如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《八正道：快乐的第一堂课（珍藏版）》德宝法师【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

在书中，德宝法师以实际禅修经验，解说了八正道每个道支的深刻内涵，并分析了人们对此可能产生的误解或偏见。本书不仅让人们明白何谓快乐的内在生活，而且还教导人们如何在日常生活中运用八正道达到快乐。尤其重要的是，他融合了南传佛教教理的诠释和现代人的思考方式，精心解说，令人耳目一新。其辩证精辟，见解独到。

在书中，我们都可以学到通向快乐的八条途径：1正见，带来真正的快乐;2正思维，带来放舍、慈爱与悲悯的快乐;3正语，带来和谐的快乐;4正业，带来享受符合道德原则的快乐;5正命，带来利益自他的快乐;6正精进，带来断恶修善的快乐;7正念，带来“活在当下”的快乐;8正定，带来洞见实相的快乐。

作者简介：

德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana)，12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。着有畅销书《观呼吸——平静的堂课》(Mindfulness In Plain.English，此书已被译成多种语言，海南出版社2009年8月出版)、《八正道》《深度禅修》等多部禅修经典。

目  录：

【推荐序】 对自己的快乐负起责任

台湾香光尼众佛学院副院长释自鼐

前言通向快乐的八个步骤佛陀给了我们离苦得乐的完整指导，它被归纳为八个步骤。即使只是稍作努力将这八步带入生活，也能带来安乐，而发愤努力则将彻底改变你，为你带来极喜与大乐。佛陀的发现 / 7

修行的资粮 / 17

开始修习正念 / 22

章正见修习正见使我们了解因果，了解四圣谛，如此，我们就能体会到真正的快乐，行于中道，而不会落入苦、乐的两种。了解因果 / 33

了解四圣谛 / 36

正见修习 / 60

正见修习要点 / 63

第二章正思维修习正思维，能帮助我们检视日常生活中幻想、恐惧、妄想等不健康的思维模式，而能以放舍、慈爱与悲悯等善念，断除执着、嗔恨与残酷等恶念，走上安乐之道。放舍 / 65

慈爱 / 73

悲悯 / 82

正思维修习 / 91

正思维修习要点 / 98

第三章正语修习正语，能帮助我们断除妄语、两舌、恶口与绮语等说话的坏习惯，而说真实的、向上提升的、和善的、中肯的语言，快乐便会在和谐的关系中生

起。说实话 / 102

言词不是武器 / 104

柔和地说话 / 106

避免闲谈 / 109

正语修习 / 112

正语修习要点 / 118

第四章正业我们遵守符合道德原则的五戒，就不会去造作杀生、偷盗等恶行，避免憎恨、恐惧等所导致的残酷与暴力循环，使内心获得平静。五戒 / 119

道德行为 / 120

在家人的更高戒律 / 134

正业修习 / 137

正业修习要点 / 142

第五章正命我们从事不会妨碍心灵成长，或造成他人伤害的所有工作，让自己能保持平静与安稳，我们就可利益自己与他人，在佛陀的安乐之道上禅修与前进。评估正命三问 / 144

寻找正命 / 151

正命修习 / 157

正命修习要点 / 159

第六章正精进勇猛精进地训练自己，把正精进运用在防止未生的恶法、断除已生的恶法、修习未生的善法、维持已生的善法上，便能为我们带来断恶修善的快乐。十结 / 162

五盖 / 170

四正勤 / 173

记得宏观 / 199

浏览器不支持脚本！

八正道

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《八正道：快乐的第一堂课（珍藏版）》德宝法师的文字版PDF电子书，是一部深入探讨佛教八正道的哲学宗教着作。本文将从四个方面详细阐述该书的核心观点和理念，包括八正道的含义、修行方法、对快乐的理解以及现代社会的应用。通过深入分析，揭示出其对个人修行和生活方式的深远影响。

1、八正道的核心

《八正道：快乐的第一堂课》首先介绍了八正道的概念及其在佛教中的重要性。法师通过对每一条正道的解释，如正见、正思维、正语等，深入探讨了它们如何构成一种完整的生活准则。

进一步分析八正道在日常生活中的应用，比如如何通过正见来看待世界，通过正思维来处理复杂的情绪，以及如何通过正语来维护人际关系。

最后，探讨八正道如何帮助个体实现心灵的平静和内在的满足感，从而提升整体生活质量。

2、修行方法与技巧

在《八正道：快乐的第一堂课》中，德宝法师详细描述了实践八正道的具体方法和技巧。这些包括正念（mindfulness）的培养、冥想的实践以及日常行为中的道德准则。

阐述了如何通过正念来提升自我意识和情绪调节能力，以及冥想如何帮助培养内在平静和专注力。

还探讨了如何在现代生活中应用这些修行方法，以应对日常的压力和挑战，从而实现心灵的成长和发展。

3、快乐的理解与实现

本书深入探讨了八正道如何直接影响个体对快乐的理解和追求。通过正知（right understanding）和正意（right intention）的实践，探讨了快乐的本质及其在个人生活中的体现。

通过正行（right action）、正命（right livelihood）和正精进（right effort）的探讨，揭示了如何通过正确的行为和努力来实现长久和持续的幸福感。

最后，本部分还探讨了快乐感在精神成长和社会和谐中的重要性，以及如何通过八正道来促进个人和社会的整体福祉。

4、现代社会的应用与意义

最后，本书讨论了八正道在当代社会中的实际应用和意义。通过探索八正道在工作场所中的应用，如何改善个人效率和团队合作，以及在社会关系中如何促进理解与包容。

进一步分析了八正道在当今社会中对个人精神健康和整体幸福感的积极影响，以及如何通过这些道德和心灵修行来建立更加和谐的社会。

总结：

《八正道：快乐的第一堂课（珍藏版）》深入探讨了八正道的核心理念及其在现代生活中的实际应用。通过对修行方法和快乐理解的详细阐述，揭示了其对个体心灵成长和社会和谐的深远影响。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询