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《谷歌人不疲倦的工作术》（揭秘谷歌颠覆式工作法，重新构建人生效能体系）彼得·费利克斯·格日瓦奇【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

你是否光坐在办公桌前，就觉得很疲倦?每天加班还不出成果?这些都是你工作效率低下的表现。谷歌亚太地区前人力高管彼得·费利克斯·格日瓦奇，将在本书中揭秘谷歌员工的高效工作法，教你改善身心状态、提高工作产出、摆脱职场倦怠。阅读并实践书中的内容，人人都能在工作中稳定高水平专注力，做好健康管理，让效率翻倍，不再加班。

作者简介：

彼得·费利克斯·格日瓦奇生于波兰，曾旅居德国、荷兰、美国等国家，2000年移居日本。2002年担任贝利兹公司全球事业策略部门亚太地区主管，2011年进入谷歌，负责亚太地区人才发展业务。2014年起，转攻全球化学习策略，活跃于人才培育、组织及领导才能开发等领域，同时他还经营着两家公司。

目  录：

第一章 聚焦专注力管理，让个人效率飙升

心流状态：稳定高水平专注力，让创造力翻倍

改变环境：4个技巧快速集中注意力，成为职场“高产者”

抓住主导权：掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术

营造氛围：别让“低效氛围”影响自己的工作表现

第2章 优化能量与情绪管理，稳赢工作“冲刺赛”

能量管理：调整到最佳状态，才能顺畅工作

心态管理：制定“例行规则”，减轻困难带来的不适感

精力管理：巧用“冲刺”工作法，开发惊人爆发力

情绪管理：避免“被动式攻击”，营造和谐的沟通氛围

价值管理：最大化工作贡献，让自己“职场身价”倍增

第3章 4个好习惯缓解疲劳，提升工作“续航”力

健康饮食：胃口得到“满足”，大脑才能高效运转

适时小憩：让绷紧的神经放松，就会有更好的表现

养“睛”蓄锐：4 个技巧缓解眼疲劳，重新唤醒活力

坚持锻炼：用“轻运动”改善疲惫的工作状态

第4章 7步创造领先条件，打造不疲倦的团队

找原因：3招体察心理需求，掌握职场人际关系密码

找差别：扫清氛围压力，团队生产力最大化

做团建：告别“形式主义”团建，建立可信赖的团队

重职责：2个关键重建领导力，“帮”下属把事做好

解疑惑：及时解答下属疑问，掌握建设性沟通法

调心态：肯定自我价值，摆脱沟通疲倦

重参与：激发成员责任心，打造有归属感的团队

第5章 掌握不疲倦工作法

改变工作方式，让人生幸福翻倍

结语

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谷歌   工作

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摘要：本文将深入探讨彼得·费利克斯·格日瓦奇的《谷歌人不疲倦的工作术》，揭秘谷歌独特的工作法则，以及如何重新构建高效的人生效能体系。通过对书中内容的分析和总结，帮助读者理解和应用这些颠覆性的工作方法，从而提升个人和团队的工作效率。

1、颠覆式工作法

《谷歌人不疲倦的工作术》中介绍了谷歌采用的颠覆性工作法，与传统的工作模式有何不同？格日瓦奇如何解构并优化工作流程，使团队更加高效？书中提出的关键策略和案例分析将在本部分详细阐述。

格日瓦奇对颠覆性工作法的定义不仅限于技术创新，还包括组织文化和管理方法的革新。这种方法如何影响了谷歌的整体运作模式，使其成为全球创新的引领者？

在实践中，颠覆性工作法如何应对变化迅速的市场需求和技术发展？这些策略如何在不同规模和类型的企业中推广和应用？

2、重新构建效能体系

效能体系重构的核心理念是什么？格日瓦奇如何通过书中的方法帮助个人和团队达到更高的工作效率？

书中提到的工作效能评估工具和实施步骤如何帮助个人发现和克服工作中的瓶颈？这些工具和步骤如何在不同行业和背景下定制和应用？

如何通过重新定义目标、优化时间管理和提升团队合作来实现效能体系的全面改善？这些方法是否适用于非技术领域的企业和组织？

3、文化与创新

谷歌作为一家注重创新和文化多样性的公司，它的工作文化如何促进了创新？格日瓦奇在书中对文化建设和创新驱动力的分析有哪些新的观点和实践案例？

书中提到的基于价值观和透明度的文化管理方法如何提升了员工满意度和团队凝聚力？这些方法对其他企业的文化建设有何启示？

在创新迭代和快速发展的今天，如何保持企业文化的连贯性和稳定性？谷歌的文化实践对于新兴企业如何进行借鉴和应用？

4、应用与展望

《谷歌人不疲倦的工作术》的理论与实践如何帮助读者在实际工作中应用？格日瓦奇提出的策略和方法是否适用于各行各业的不同场景？

读者可以通过哪些步骤和工具开始改善自己的工作效率和生产力？如何通过书中的案例和经验教训避免常见的工作陷阱和误区？

展望未来，随着技术和市场的变化，格日瓦奇的理论和方法如何继续演变和适应新的挑战？他对未来工作和领导力发展的预测和建议是什么？

总结：

归纳总结内容第一自然段

归纳总结内容第二自然段

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