★全球最具影响力思想家的经典之作
★雄踞《纽约时报》畅销榜超过100週
★全球畅销超过300万册

联繫真正的本我，创造和谐的人我关系，活出有意义的生活
生命只有一次，灵魂需要定位！
欧普拉 / 麦克．杰克森 / 玛丹娜等知名人士齐声赞誉

★    接通宇宙信息、校准身心能量！

这里所提供的超越时间智慧，让意识觉醒的法则，为我们提供了一张走向成功的路线图，并引导我们轻鬆地进入与宇宙频率共振的幸福乐园。

→为了连接真实本我，你必须首先解散自我。
→囤积金钱只会打断宇宙的自然流动，金钱必须为社会和人民的繁荣而流动，才能更形增益。
→每个行动都会产生能量之力，以类似的状态返回自身。
→简单地接受当前的情况。面对它，并接受它的样貌，因为从困难的情况中，总能吸取教训。
→透过帮助别人找到自己的位置，人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
→你就是你内心深切的无限渴望。
→只要学会安静、稳定和单独自处，这世界将毫无保留地向你呈现一切。
→当你能不带防备地觉察，你已不再需要说服或劝说他人相信你的观点。
→透过实现真实本性，即使是对死亡的恐惧，也会消失。
→时间是思想的运动，唯有现在（亦即觉察），才是真实和永恆。
→机会在哪里呢？它就藏在你生命中遭遇的每个问题上。

★    让身心灵与宇宙自然能量一起共振

本书立基于掌管一切宇宙万物的自然法则，
粉碎了唯有辛勤工作、严格计画或野心勃勃才能成功的迷思；
也藉由灵性的觉醒开发，获致良好的健康、充满活力与热情的生命、美满的关系、创造的自由、情绪和心理的稳定、幸福安适感，以及宁静的心。

全球身心医学领域的领导权威与先驱狄帕克．乔布拉，
将其的思想教导精炼成七个简单却有力的原则：

→纯粹潜能法则：我们都有潜力成为并拥有所希望的任何东西。
→施予法则：给予和接受解释了无论你走到哪里，都能保持宇宙中的丰富，而这就是你最终将从宇宙中接收能量的方式。
→因果法则：因果，你在宇宙中所做的一切，都将以你所汲取的能量回归给你。
→最省力法则：当你真正与自己应有的东西联繫在一起时，它应该轻鬆自如，毫不费力。
→意图和欲望法则：根据你的意图，你已经开始走向结果了。
→超然法则：从结果中释放自己，让自己自由。但你还是应该要设定你的意图，然后放弃你对结果的执着。
→达摩法则：发现你的目的。

★    灵性法则对你来说有什么用？

狄帕克．乔布拉说：
「一旦我们理解自己的真实本性，并且学习与自然法则和谐相处，幸福安适感、良好的健康、美满的关系、充满活力与热情的生命，以及丰富的物质，全都会毫不费力地轻鬆涌现。」

成功、财富、幸福，我们都想要，儘管成功幸福的定义因人而异。
然而，无论你想要获得的是什么样的成功与幸福，都应该关注某些事项。
但这里的成功幸福不是获得完美的成绩，或是确定通过每一次的面试。
成功幸福取决于比这些更深刻、更具精神性的因素，
源自于宇宙万物与本我意识的深刻连结，超越万灵意识的存在，
并且都可以归结为七个灵性的法则。
这七条法则与你如何和真正的自己联繫，以及如何与他人互动有关。
更是改变一生的本我觉醒观点，也就是说，无论何时、何处，生命都将圆融无碍！

◆发现你的真实本我，并解散自我
当你独自一人在大自然中经历过一段深刻的沉默，你便能找到真正的本我，并释放出满足生活欲望的潜力。而透过利用真实本我的能量，你可以实现任何想要的东西，无论是财富、成功还是精神发展。但是，为了连接真实本我，你必须首先解散自我。而你可以透过练习静默的冥想，来重新与真正的本我联繫。

◆接受你的现状，并实践不防卫能力
人们花费了大量的时间和精力来担心他们所处的环境，但其实有一个解决的方法：简单地接受当前的情况。面对它，并接受它的样貌，因为从困难的情况中，总能吸取教训。
你还可以透过练习「不防卫」来节省能量。意思是，在本质上摆脱捍卫自己的观点，对所有观点保持开放，不固执拘泥于任何一个，你的梦想与渴望就不会因为愤怒或教条主义而受到阻碍。

◆为了满足欲望，你必须脱离它们，并相信宇宙
对物质事物的依恋，意味着对宇宙的不信任，而这不可避免地将导致焦虑。真正的安全只能透过识别真实的本我来实现。而透过实现真实本性，你会发现，即使是对死亡的恐惧，也会消失。
当你将自己从欲望中脱离出来，并连接到宇宙真正本质的能量场域时，宇宙本身就有能力使我们的欲望成为事实。

◆向他人提供你希望收到的东西，让你的资金流入世界
囤积金钱只会打断宇宙的自然流动，金钱必须为社会和人民的繁荣而流动，才能更形增益，而这也是投资通常比储蓄更有利可图的原因。
这种奉献和接受的精神法则不仅适用于金钱，它也适用于爱、友谊、支持，以及我们在社交场合交换的所有事物。

◆做出有意识和有考虑的生活选择，以获得生活中的最大利益
广告口号「Just do it！」告诉我们，要抓住机遇！但要真正获得最大的生活利益，就要考虑什么是最有利的选择，所以做决定是非常重要的。这就是意识到，你的选择意味着什么。
要在日常生活中做出好的选择，只需选择能给他人带来最大快乐和善意的行动。

◆透过强烈关注积极的意图，你的欲望将在世界上显现出来
接受当前情况是否让你感到焦虑？别担心，你的思想有能力改变你周围的世界。只需在思想中引入积极的意图，就可以改善生活的质量。
进入这些思想的积极性，是控制宇宙的无限潜在能量领域的一部分。因此，透过在这个能量领域引入意图，你将会影响周围的宇宙，进而达成欲望的实现。
然而，要将这些欲望变为现实，你必须全力关注这个过程。

◆透过帮助他人并让宇宙支持你的努力，来发现生活的目标
每个人都想发光。但是，由于每颗恆星都在夜空中佔有一席之地，每个人都必须在地球上找到合适的位置。只有做到这一点，并透过帮助别人找到自己的位置，人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
所以，不要问宇宙能为你做什么，而是要为宇宙做些什么！

找回你和宇宙的内在连结，
是你能给自己最棒的礼物！

国内名人推荐

吴若权  作家 / 广播主持 / 企管顾问
周介伟  光中心创办人

人体是身心灵合一的存在，书中说：「人体不仅是个物质体，还包括能量和信息场。」与我多年来提倡的「全健康：灵心身合医」理念相同。人体细胞需要的不是化学原料制造出来的无能量药物，而是需要具有能量信息的天然食物，所以给予足够具能量频率的营养素，就能强化细胞，健康身体，减少疾病，延缓衰老。
二十年来，我体会到每个人的「意识」决定了一切，包括健康、事业、钱财。意识也是能量，而且能量是动态的循环，有施就有得，有因就有果，于是形成不同的能量场，正面能量形成正面人生，负面能量形成负面人生，一切就是信息场的呈现，印证了「相由心生」、「万法唯心」的古言，在这本书中也道出了这些真理，与我的感悟完全相同，令我感到欣慰。
最后的一週七法则既简单又实用，不过必须要细心体会（修），然后实行（行），才是真正的宇宙修行法则。──吕应钟  国际华人超心理学总会理事长 / 美国Wholeself学院院长 / 脸书「吕应钟宇宙人讲堂」版主

从成长到成熟，每个人都会经历各式各样的试炼，本书作者狄帕克．乔布拉提到「种子不会挣扎成为一棵树，它只是在恩典中舒展开来」。
不是「挣扎」，却是「舒展」，这是可以透过七个灵性法则的实践来执行完成。
每个灵性法则都是和自己生命最靠近的对话，例如：「我该怎样才最适合造福人群？」又例如：「我现在做的这个选择，将为我和身边的人带来幸福吗？」
我也喜欢书中当头棒喝的警句：「所有关系都是反映你与自己的关系」、「当下发生的一切都是你过去选择的结果」等。
读者阅读本书，可以从七大灵性法则的演练，循序渐进找到和宇宙能量接轨的捷径，并且明白「种子不会挣扎成为一棵树」的真谛，因为在自省、觉察、付出、助人的过程中，我们自然而然就是愉悦、喜乐找到「舒展」的奥秘。
没错！「我们」就是那粒「种子」，生命力旺盛得很，正待意识觉醒哩！──吴娟瑜  国际演说家、作家

国外名人推荐

「想念诗哲卡里．纪伯伦（Kahlil Gibran）所着的《先知》的每一个人，绝对都要读一读这本书。」──《纽约时报》（New York Times）

「《人生成败的灵性7法》是为二十一世纪灵性旅人准备的虚拟实境工具组。」──彼得．古柏（Peter Guber），索尼影业（Sony Pictures Entertainment）董事长暨执行长

「在狄帕克的所有着作中，《人生成败的灵性7法》为一个人的生活言行提供了最高层次且最完整的精闢摘要。这本书真是棒得不得了！」──安东尼．罗宾（Anthony Robbins），《唤醒心中的巨人》和《激发心灵潜力》作者

「对于试图创造丰富满意的人生或人力组织的每一个人，《人生成败的灵性7法》都是绝妙精采的指导原则。」──肯．布兰查（Ken Blanchard），《一分钟经理》共同作者

「乔布拉的教义被提炼成七个简单的原则，可以应用于个人生活的所有面向，并藉以唤起成功。他的基本理念是，个人的理解和和谐，将促进关系的充实与物质的丰富，而不需要额外的努力，书中章节所述，即在如何实现它。」──中西部书评（Midwest Book Review）

作者介绍

作者简介

狄帕克．乔布拉（Deepak Chopra）

医学博士，乔布拉基金会和乔布拉健康中心的创始人，是世界着名的身心医学和个人转化的先驱，并且在内科、内分泌和代谢方面获得了认证，也是美国内科医师学会会员和美国临床内分泌学家协会会员。

乔布拉撰写了80多本书籍，以超过43种语言出版，其中包括22本为《纽约时报》畅销书， 《人生成败的灵性7法》和《不老身心》更在「世纪畅销书排行榜」中得到了认可。

在过去三年中，网站「Greatist.com」认为乔布拉博士是「健康与健身最具影响力的100人」之一。《世界邮报》（The World Post）和《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）的全球互联网调查，将他评为全球第17位有影响力的思想家，并在「健康健身」中排名第一。《时代》（Time）将乔布拉博士描述为「世纪百强英雄和偶像」之一。

他是Jiyo的创始人，也是YouTube上「The Chopra Well」的创始人，  西北大学凯洛格管理学院兼职教授、哥伦比亚大学哥伦比亚商学院兼职教授、家庭医学和公共卫生系临床教授。

他的划时代演讲和着作，将物理学和哲学、实用和灵性、崇高的东方智慧和先进的西方科学，作了完美的融合呈现。

目录

关于狄帕克．乔布拉
前言

第一章  纯粹潜能法则
第二章  施予法则
第三章  因果法则
第四章  最省力法则
第五章  意图与欲望法则
第六章  超然法则
第七章  达摩法则

摘要与总结
致谢
一週具体实践灵性法则

内容连载

※做好三件事，让自己「做得更少、成就更好」

第一个要做的是接受。

「接受」意味着你做出这样的承诺：「今天我将接受人、形势、环境和发生的事件。」意思是，我知道「此时此刻理该如此」，因为整个宇宙理该如此。此时此刻─—你正在经验的当下─—是你过去时时刻刻经历的最高点。

此时此刻理该如此，因为整个宇宙就是如此。如果你与此时此刻作争斗，实际上你是在和整个宇宙作争斗。然而，你可以做出选择，今天你决定不与此时此刻争斗，你也就不会与整个宇宙争斗。

这意思是，你通盘且完整地「接受」了此时此刻。你接受事情的「原本模样」，而非你希望它们此刻是什么模样。了解这点相当重要，因为你可以「希望」事情在未来有所不同，但在「此一」时刻，你必须接受它们现在这样。

当你因为人或形势感到挫折不安时，记住你反应的对象不是人或形势，而是你对人或形势的感受。这些是「你的」感受，而你的感受并不是别人的错。

当你彻底地认清和理解这点时，你就准备好可以对自己的感受负责并且加以改变；如果你能够接受事情的原本模样，你就准备好可以对自己的处境负责，也对你视为问题的所有事件负责。

由此，我们看到了第二件事：负责。

「负责」的意义是什么呢？负责意指不为自己的处境责怪任何人或任何事，包括你自己。接受了这个环境、这个事件、这个问题后，负责接下来意味着，有「能力」对「现在理当如此」的形势做出创造性的「反应」。所有的问题都内含机会的种子，觉察这点能让你把握此时此刻，将之转化成更好的形势或局面。

一旦你做到这点，任何所谓令人不安的形势，全都会成为创造美好新事物的机会；任何所谓磨人精或暴君的人，全都是你的老师。现实是种诠释，如果你选择用这种方法诠释现实，你的周遭就有许多老师，你也将得到许多进化的机会。

每当遇到暴君、磨人精、老师、朋友或仇敌（它们全都是同义词）时，提醒自己：「此时此刻理该如此。」在你生命中的此时此刻吸引你的任何关系，完完全全就是你的生命在此时此刻需要的关系。

任何事件的背后都隐含着意义，正是这隐含的意义，造就了你自身的进化。
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第三个要做的是「不防卫」。

意思是，你能不带防备地觉察，你已不再需要说服或劝说他人相信你的观点。如果你观察周遭的人，你会发现他们有百分之九十九的时间都在捍卫自己的观点。光是不再捍卫自己的观点，在弃守的过程中， 你就有机会获得从前浪费掉的巨大能量。

如果你变得防卫、责怪他人，不接受也不降服于此时此刻， 你的生活就会遇到阻碍。任何时候只要一遇到阻碍，你必须先认清：如果你强行使力，阻碍只会增加。你不会希望自己像高大的橡树般直挺挺地立着，一遇到暴风雨就崩塌折断，相反的，你会希望自己像芦苇般有弹性，遇到暴风雨时能弯身安然度过。

请彻底地打消捍卫自己观点的念头，当你不需要捍卫自己的观点时，你就不会纵容任何争端发生。如果你持续地这么做，如果你停止争斗和抗拒，你将全然地体验当下这份礼物。

有人曾告诉我：「过去是历史，未来是个谜，而当下是礼物。这就是为什么英文的present 这个单字，除了『当下』的意义， 同时也指称『礼物』。」如果你悦纳当下、融入当下，与当下合为一体，你就能体验到天地间一切的有情万物，在狂喜瞬间迸发的火花、闪耀和万丈光芒。

当你开始体验到万物生灵的无上欢欣时，随着你越来越熟悉的欢欣，喜悦将由内而生，你也将卸下防卫、愤恨与伤害的恐怖重担和负担。唯有如此，你才能变得轻鬆愉快、无忧无虑、兴高采烈和自由自在。

在这样单纯、喜悦的自由中，你的心将毫无疑问地知道，你想要的随时可以得到，因为此时你的想望是来自幸福快乐的层次，而不是焦虑恐惧的层次。你不需要为自己辩护，只要向自己宣告意图，然后在生命中的每时每刻，你都将体验到满足、快乐、喜悦、自由和自主。

※真正的富裕意识

财富、丰饶或物理世界的任何一切，来源都是「本我」，而本我是知道如何满足所有需要的意识。任何其他的物质都只是象征的符号，如汽车、房子、纸币、服饰、飞机等等，而象征符号都很短暂，来来去去并不久留。追逐象征符号，就像是勉强接受地图，而不是接收领土。这样只会制造焦虑，最终让内心感到虚无空洞，因为你把「本我」交换成「象征符号」了。

执着来自于贫困意识，因为执着的对象永远都是象征符号。超然则是富裕意识的同义词，因为超然─—不被执着綑绑─—于是就有创造的自由。唯有出自超然的投入，才能体验真正的喜悦和欢笑。

然后，富裕的象征符号也将跟着毫不费力、自然而然地创造出来。没有了超然，我们就会成为无助、无望、世俗需要、琐碎担忧、绝望死寂和冷硬严峻的囚犯，监禁我们的这些，全都是日常平庸生活和贫困意识的独具特征。

真正的富裕意识，是有能力在所希望的任何时间，拥有想要的任何一切，而且不费吹灰之力。如果想落实这样的体验，你必须奠基于无常的智慧，而你将在无常中找到创造想要的任何一切的自由。

人们不断地寻求安全感，但是你会发现，寻求安全感实际上如流沙般转瞬即逝，就连对金钱的执着，都是没有安全感的征象。

你或许会说：「当我有几百万的时候，我就会感到安全。这时我经济独立，于是我可以退休。接下来，我能做自己真心想做的所有事情。」然而，这种情况绝对不会发生，「绝对不会」！

寻求安全感的人，终其一生都在追求，但却从来没有找到。不管怎么追求，安全感永远难以捉摸，而且转瞬即逝，因为它绝不可能光靠金钱来获得。无论你在银行的存款有多少，一旦对金钱执着，永远只会制造出不安全感。事实上，某些有钱的人往往是最没有安全感的人。

寻找安全感是个幻觉，古老的传统智慧告诉我们，这个两难的解答就藏在不安全的智慧或无常的智慧里，意思是寻找安全和必然，实际上就是对已知的「执着」。

那什么叫做已知呢？已知就是我们的过去。已知完全就是过去制约的牢笼。在已知里，没有进化，绝对一点都没有。既然没有进化，那就只剩下停滞、失序、紊乱和衰败了。

另一方面，无常是纯粹创造力和自由的肥沃土壤，意味着在存在的每时每刻踏入未知之地。

未知是各种可能之地，永远新鲜，永远崭新，永远对创造新的显化保持开放。少了无常和未知，生命只不过是陈旧记忆的无聊重复，而你将变成过去的受害者，让你痛苦折磨的今天，是你自己的昨天的残渣。

放掉对已知的执着、踏入未知，由此你也将踏入各种可能之地。只要你愿意踏入未知，你就纳入了无常的智慧。这意思是， 在生命中的每时每刻，你将经历刺激、冒险和神秘。

你将体验生命的乐趣：灵性的魔力、欢庆、愉悦和狂喜。

每天你都能在各种可能之地，寻找到可能发生的刺激惊喜。当你体验到无常时，你就是走上了正确的道路……所以，千万不要放弃！

※在寂静中你的意图将得以显化

有条路能够进入「纯粹潜能」境地，那就是每天练习静默、冥想和不批判。

花时间亲近大自然，也让你有机会接近此一境地固有的美好特质：无限创造力、无拘无束，以及极乐至福。

练习静默，意指承诺花一段时间完全地「心无杂念」；而体验静默，意味着定期地保持安静不语，同时也表示，定期地不看电视、不听广播或不阅读。如果你从来不让自己有机会去体验静默，你的内在对话就会产生扰动。

时不时地空出一点点时间来体验静默，或者对自己承诺，每天在特定时段保持静默。你可以每次练习两个小时，如果觉得太久，那就练习一个小时。另外，偶尔体验一次长时间的静默，例如一整天、或两天，甚至是一个星期。

当你进入静默的体验时，会发生什么事呢？一开始，你的内在对话会变得更加骚动，你觉得自己需要强烈地说些什么。

我知道有人在承诺进行长时间的静默时，最初一两天真的几近疯狂。

迫切和焦虑的感受会突然的来袭，但随着持续的练习，内在对话会开始渐渐沉寂下来，不久后，静默将变得相当深刻。

这是因为经过一段时间之后，心智决定放弃了，它意识到， 如果「你」—─「本我」、灵性、决策者──不打算说话，继续挣扎下去也没有意义，所以就算了吧。

接下来，随着内在对话逐渐沉寂，你也将开始体验到纯粹潜能场域的寂静。由此，因方便而定期练习静默，确实是一种体验「纯粹潜能法则」的方法。

每天花时间冥想则是另一种方法。最理想的情况是，每天早上至少冥想三十分钟，然后到晚上再冥想三十分钟。

透过冥想，你将学习体验到纯粹静默和纯粹觉察的场域境地。纯粹静默的场域是无限关联之地、无限组织力量之地，更是创造的终极根基，万物在此，密不可分地相互连结。

在第五个灵性法则「意图与欲望法则」中，你将了解如何把微弱的意念脉冲引入这个境地，自然而然地产生你的欲望。但首先，你必须能体验寂静（stillness）。寂静是将你的愿望显化的第一个必要条件，因为在寂静中，你才能与纯粹潜能之地有所联繫， 而纯粹潜能也才可以为你精心编排无穷无尽的细节。

想像你把一颗小石头丢入静止的池塘，看它掀起一阵阵涟漪。经过一段时间后，当涟漪沉静下来时，或许你再丢入另一颗石头， 引起另一阵波动。当你进入纯粹静默境地，并引入你的意图时， 几乎就是在做同样的事。

在这样的静默中，即便是最微弱的意图，都能掀起涟漪，掠过宇宙普遍意识的潜在基础，由此串连起万事万物。然而，如果你没有体验到意识的寂静，你的心智像波涛汹涌的大海一样，那么，就算你把帝国大厦丢入海里，你还是无法会去注意到发生了什么事。圣经中有一段经文这样表达的：「你们要休息，要知道我是神。」（《诗篇》46:10）而唯有通过冥想，才能达到这一点。

※具体实践灵性法则

我们之中的许多人都确信一件事，想要达致成功幸福的人生， 需要不懈的努力、坚定的决心，以及强烈的抱负。

但结果呢？我们可能已经奋斗了多年，甚至达到了预定的一些目标，但这样的结果却让人感觉疲惫不堪，甚至让生活失去了平衡。

其实，正如狄帕克．乔布拉在他转型工作中所观察到的，这种绝望的努力是不必要的，甚至是不可取的。在自然界中，创造轻轻鬆鬆就出现了，要知道，种子不会挣扎成为一棵树，它只是在恩典中舒展开来。

七个灵性法则，是你可以透过轻鬆且快乐的理解应用，来满足最深欲望的有力原则。如果你把它们都付诸实践，就会意识到， 你所梦寐以求的一切都将一一呈现。

幸运的是，成功的规律并不困难或神秘，且易于理解和应用。你还可以透过多种方式，来了解更多关于使用七个灵性法则的方法，吸引你真正想要的生活。

这里所提供的一週应用方式，是一个很好的开始：

［星期日：纯粹潜能法则］

花时间保持沉默，或只是冥想三十分钟。默默地见证每一个生物的智慧。练习不批判。

［星期一：施予法则］

今天，带上礼物赠送给你将遇到的人，一句恭维的话或一朵花都好。也心存感恩地接收礼物。透过给予和接受关怀、感情、欣赏和爱，来保持财富的流通。

［星期二：因果法则］

每个动作都会产生一种能量，并以类似的方式返回给我们。所以，选择能给他人带来快乐和成功的行动，这将可以确保获得快乐和成功。

［星期三：最省力法则］

接受所有人、形势、环境和发生的事件，并对自己的处境和视为问题的所有事件「负责」。另外，不再捍卫自己的观点，不需要说服或劝说他人接受我的观点。

［星期四：意图与欲望法则］

每一个意图与欲望本身就是实现幸福成功的机制。列出你所有的欲望，同时相信，当事情似乎没有按照自己的方式进行时， 都有其原因与理由。

［星期五：超然法则］

允许自己和身边的人有做自己的自由，也不强迫性地去解决问题。不确定性是必不可少的，在对无限的选择保持开放的同时， 也期盼可能发生的各种刺激惊喜，这将是你走向自由的道路。

［星期六：达摩法则］