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人生成败的灵性7法:让一生圆融无遗憾的关键法则 (灵性人生 百度网盘) (约书亚的灵性人生)

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★全球最具影响力思想家的经典之作
★雄踞《纽约时报》畅销榜超过100週
★全球畅销超过300万册

联繫真正的本我,创造和谐的人我关系,活出有意义的生活
生命只有一次,灵魂需要定位!
欧普拉 / 麦克.杰克森 / 玛丹娜等知名人士齐声赞誉

★    接通宇宙信息、校准身心能量!

这里所提供的超越时间智慧,让意识觉醒的法则,为我们提供了一张走向成功的路线图,并引导我们轻鬆地进入与宇宙频率共振的幸福乐园。

→为了连接真实本我,你必须首先解散自我。
→囤积金钱只会打断宇宙的自然流动,金钱必须为社会和人民的繁荣而流动,才能更形增益。
→每个行动都会产生能量之力,以类似的状态返回自身。
→简单地接受当前的情况。面对它,并接受它的样貌,因为从困难的情况中,总能吸取教训。
→透过帮助别人找到自己的位置,人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
→你就是你内心深切的无限渴望。
→只要学会安静、稳定和单独自处,这世界将毫无保留地向你呈现一切。
→当你能不带防备地觉察,你已不再需要说服或劝说他人相信你的观点。
→透过实现真实本性,即使是对死亡的恐惧,也会消失。
→时间是思想的运动,唯有现在(亦即觉察),才是真实和永恆。
→机会在哪里呢?它就藏在你生命中遭遇的每个问题上。

★    让身心灵与宇宙自然能量一起共振

本书立基于掌管一切宇宙万物的自然法则,
粉碎了唯有辛勤工作、严格计画或野心勃勃才能成功的迷思;
也藉由灵性的觉醒开发,获致良好的健康、充满活力与热情的生命、美满的关系、创造的自由、情绪和心理的稳定、幸福安适感,以及宁静的心。

全球身心医学领域的领导权威与先驱狄帕克.乔布拉,
将其的思想教导精炼成七个简单却有力的原则:

→纯粹潜能法则:我们都有潜力成为并拥有所希望的任何东西。
→施予法则:给予和接受解释了无论你走到哪里,都能保持宇宙中的丰富,而这就是你最终将从宇宙中接收能量的方式。
→因果法则:因果,你在宇宙中所做的一切,都将以你所汲取的能量回归给你。
→最省力法则:当你真正与自己应有的东西联繫在一起时,它应该轻鬆自如,毫不费力。
→意图和欲望法则:根据你的意图,你已经开始走向结果了。
→超然法则:从结果中释放自己,让自己自由。但你还是应该要设定你的意图,然后放弃你对结果的执着。
→达摩法则:发现你的目的。

★    灵性法则对你来说有什么用?

狄帕克.乔布拉说:
「一旦我们理解自己的真实本性,并且学习与自然法则和谐相处,幸福安适感、良好的健康、美满的关系、充满活力与热情的生命,以及丰富的物质,全都会毫不费力地轻鬆涌现。」

成功、财富、幸福,我们都想要,儘管成功幸福的定义因人而异。
然而,无论你想要获得的是什么样的成功与幸福,都应该关注某些事项。
但这里的成功幸福不是获得完美的成绩,或是确定通过每一次的面试。
成功幸福取决于比这些更深刻、更具精神性的因素,
源自于宇宙万物与本我意识的深刻连结,超越万灵意识的存在,
并且都可以归结为七个灵性的法则。
这七条法则与你如何和真正的自己联繫,以及如何与他人互动有关。
更是改变一生的本我觉醒观点,也就是说,无论何时、何处,生命都将圆融无碍!

◆发现你的真实本我,并解散自我
当你独自一人在大自然中经历过一段深刻的沉默,你便能找到真正的本我,并释放出满足生活欲望的潜力。而透过利用真实本我的能量,你可以实现任何想要的东西,无论是财富、成功还是精神发展。但是,为了连接真实本我,你必须首先解散自我。而你可以透过练习静默的冥想,来重新与真正的本我联繫。

◆接受你的现状,并实践不防卫能力
人们花费了大量的时间和精力来担心他们所处的环境,但其实有一个解决的方法:简单地接受当前的情况。面对它,并接受它的样貌,因为从困难的情况中,总能吸取教训。
你还可以透过练习「不防卫」来节省能量。意思是,在本质上摆脱捍卫自己的观点,对所有观点保持开放,不固执拘泥于任何一个,你的梦想与渴望就不会因为愤怒或教条主义而受到阻碍。

◆为了满足欲望,你必须脱离它们,并相信宇宙
对物质事物的依恋,意味着对宇宙的不信任,而这不可避免地将导致焦虑。真正的安全只能透过识别真实的本我来实现。而透过实现真实本性,你会发现,即使是对死亡的恐惧,也会消失。
当你将自己从欲望中脱离出来,并连接到宇宙真正本质的能量场域时,宇宙本身就有能力使我们的欲望成为事实。

◆向他人提供你希望收到的东西,让你的资金流入世界
囤积金钱只会打断宇宙的自然流动,金钱必须为社会和人民的繁荣而流动,才能更形增益,而这也是投资通常比储蓄更有利可图的原因。
这种奉献和接受的精神法则不仅适用于金钱,它也适用于爱、友谊、支持,以及我们在社交场合交换的所有事物。

◆做出有意识和有考虑的生活选择,以获得生活中的最大利益
广告口号「Just do it!」告诉我们,要抓住机遇!但要真正获得最大的生活利益,就要考虑什么是最有利的选择,所以做决定是非常重要的。这就是意识到,你的选择意味着什么。
要在日常生活中做出好的选择,只需选择能给他人带来最大快乐和善意的行动。

◆透过强烈关注积极的意图,你的欲望将在世界上显现出来
接受当前情况是否让你感到焦虑?别担心,你的思想有能力改变你周围的世界。只需在思想中引入积极的意图,就可以改善生活的质量。
进入这些思想的积极性,是控制宇宙的无限潜在能量领域的一部分。因此,透过在这个能量领域引入意图,你将会影响周围的宇宙,进而达成欲望的实现。
然而,要将这些欲望变为现实,你必须全力关注这个过程。

◆透过帮助他人并让宇宙支持你的努力,来发现生活的目标
每个人都想发光。但是,由于每颗恆星都在夜空中佔有一席之地,每个人都必须在地球上找到合适的位置。只有做到这一点,并透过帮助别人找到自己的位置,人们才能蓬勃发展并过上有目的的生活。
所以,不要问宇宙能为你做什么,而是要为宇宙做些什么!

找回你和宇宙的内在连结,
是你能给自己最棒的礼物!

国内名人推荐

吴若权  作家 / 广播主持 / 企管顾问
周介伟  光中心创办人

人体是身心灵合一的存在,书中说:「人体不仅是个物质体,还包括能量和信息场。」与我多年来提倡的「全健康:灵心身合医」理念相同。人体细胞需要的不是化学原料制造出来的无能量药物,而是需要具有能量信息的天然食物,所以给予足够具能量频率的营养素,就能强化细胞,健康身体,减少疾病,延缓衰老。
二十年来,我体会到每个人的「意识」决定了一切,包括健康、事业、钱财。意识也是能量,而且能量是动态的循环,有施就有得,有因就有果,于是形成不同的能量场,正面能量形成正面人生,负面能量形成负面人生,一切就是信息场的呈现,印证了「相由心生」、「万法唯心」的古言,在这本书中也道出了这些真理,与我的感悟完全相同,令我感到欣慰。
最后的一週七法则既简单又实用,不过必须要细心体会(修),然后实行(行),才是真正的宇宙修行法则。──吕应钟  国际华人超心理学总会理事长 / 美国Wholeself学院院长 / 脸书「吕应钟宇宙人讲堂」版主

从成长到成熟,每个人都会经历各式各样的试炼,本书作者狄帕克.乔布拉提到「种子不会挣扎成为一棵树,它只是在恩典中舒展开来」。
不是「挣扎」,却是「舒展」,这是可以透过七个灵性法则的实践来执行完成。
每个灵性法则都是和自己生命最靠近的对话,例如:「我该怎样才最适合造福人群?」又例如:「我现在做的这个选择,将为我和身边的人带来幸福吗?」
我也喜欢书中当头棒喝的警句:「所有关系都是反映你与自己的关系」、「当下发生的一切都是你过去选择的结果」等。
读者阅读本书,可以从七大灵性法则的演练,循序渐进找到和宇宙能量接轨的捷径,并且明白「种子不会挣扎成为一棵树」的真谛,因为在自省、觉察、付出、助人的过程中,我们自然而然就是愉悦、喜乐找到「舒展」的奥秘。
没错!「我们」就是那粒「种子」,生命力旺盛得很,正待意识觉醒哩!──吴娟瑜  国际演说家、作家

国外名人推荐

「想念诗哲卡里.纪伯伦(Kahlil Gibran)所着的《先知》的每一个人,绝对都要读一读这本书。」──《纽约时报》(New York Times)

「《人生成败的灵性7法》是为二十一世纪灵性旅人准备的虚拟实境工具组。」──彼得.古柏(Peter Guber),索尼影业(Sony Pictures Entertainment)董事长暨执行长

「在狄帕克的所有着作中,《人生成败的灵性7法》为一个人的生活言行提供了最高层次且最完整的精闢摘要。这本书真是棒得不得了!」──安东尼.罗宾(Anthony Robbins),《唤醒心中的巨人》和《激发心灵潜力》作者

「对于试图创造丰富满意的人生或人力组织的每一个人,《人生成败的灵性7法》都是绝妙精采的指导原则。」──肯.布兰查(Ken Blanchard),《一分钟经理》共同作者

「乔布拉的教义被提炼成七个简单的原则,可以应用于个人生活的所有面向,并藉以唤起成功。他的基本理念是,个人的理解和和谐,将促进关系的充实与物质的丰富,而不需要额外的努力,书中章节所述,即在如何实现它。」──中西部书评(Midwest Book Review)

作者介绍

作者简介

狄帕克.乔布拉(Deepak Chopra)

医学博士,乔布拉基金会和乔布拉健康中心的创始人,是世界着名的身心医学和个人转化的先驱,并且在内科、内分泌和代谢方面获得了认证,也是美国内科医师学会会员和美国临床内分泌学家协会会员。

乔布拉撰写了80多本书籍,以超过43种语言出版,其中包括22本为《纽约时报》畅销书, 《人生成败的灵性7法》和《不老身心》更在「世纪畅销书排行榜」中得到了认可。

在过去三年中,网站「Greatist.com」认为乔布拉博士是「健康与健身最具影响力的100人」之一。《世界邮报》(The World Post)和《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)的全球互联网调查,将他评为全球第17位有影响力的思想家,并在「健康健身」中排名第一。《时代》(Time)将乔布拉博士描述为「世纪百强英雄和偶像」之一。

他是Jiyo的创始人,也是YouTube上「The Chopra Well」的创始人,  西北大学凯洛格管理学院兼职教授、哥伦比亚大学哥伦比亚商学院兼职教授、家庭医学和公共卫生系临床教授。

他的划时代演讲和着作,将物理学和哲学、实用和灵性、崇高的东方智慧和先进的西方科学,作了完美的融合呈现。

目录

关于狄帕克.乔布拉
前言

第一章  纯粹潜能法则
第二章  施予法则
第三章  因果法则
第四章  最省力法则
第五章  意图与欲望法则
第六章  超然法则
第七章  达摩法则

摘要与总结
致谢
一週具体实践灵性法则

 

内容连载

※做好三件事,让自己「做得更少、成就更好」

第一个要做的是接受。

「接受」意味着你做出这样的承诺:「今天我将接受人、形势、环境和发生的事件。」意思是,我知道「此时此刻理该如此」,因为整个宇宙理该如此。此时此刻─—你正在经验的当下─—是你过去时时刻刻经历的最高点。

此时此刻理该如此,因为整个宇宙就是如此。如果你与此时此刻作争斗,实际上你是在和整个宇宙作争斗。然而,你可以做出选择,今天你决定不与此时此刻争斗,你也就不会与整个宇宙争斗。

这意思是,你通盘且完整地「接受」了此时此刻。你接受事情的「原本模样」,而非你希望它们此刻是什么模样。了解这点相当重要,因为你可以「希望」事情在未来有所不同,但在「此一」时刻,你必须接受它们现在这样。

当你因为人或形势感到挫折不安时,记住你反应的对象不是人或形势,而是你对人或形势的感受。这些是「你的」感受,而你的感受并不是别人的错。

当你彻底地认清和理解这点时,你就准备好可以对自己的感受负责并且加以改变;如果你能够接受事情的原本模样,你就准备好可以对自己的处境负责,也对你视为问题的所有事件负责。

由此,我们看到了第二件事:负责。

「负责」的意义是什么呢?负责意指不为自己的处境责怪任何人或任何事,包括你自己。接受了这个环境、这个事件、这个问题后,负责接下来意味着,有「能力」对「现在理当如此」的形势做出创造性的「反应」。所有的问题都内含机会的种子,觉察这点能让你把握此时此刻,将之转化成更好的形势或局面。

一旦你做到这点,任何所谓令人不安的形势,全都会成为创造美好新事物的机会;任何所谓磨人精或暴君的人,全都是你的老师。现实是种诠释,如果你选择用这种方法诠释现实,你的周遭就有许多老师,你也将得到许多进化的机会。

每当遇到暴君、磨人精、老师、朋友或仇敌(它们全都是同义词)时,提醒自己:「此时此刻理该如此。」在你生命中的此时此刻吸引你的任何关系,完完全全就是你的生命在此时此刻需要的关系。

任何事件的背后都隐含着意义,正是这隐含的意义,造就了你自身的进化。
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第三个要做的是「不防卫」。

意思是,你能不带防备地觉察,你已不再需要说服或劝说他人相信你的观点。如果你观察周遭的人,你会发现他们有百分之九十九的时间都在捍卫自己的观点。光是不再捍卫自己的观点,在弃守的过程中, 你就有机会获得从前浪费掉的巨大能量。

如果你变得防卫、责怪他人,不接受也不降服于此时此刻, 你的生活就会遇到阻碍。任何时候只要一遇到阻碍,你必须先认清:如果你强行使力,阻碍只会增加。你不会希望自己像高大的橡树般直挺挺地立着,一遇到暴风雨就崩塌折断,相反的,你会希望自己像芦苇般有弹性,遇到暴风雨时能弯身安然度过。

请彻底地打消捍卫自己观点的念头,当你不需要捍卫自己的观点时,你就不会纵容任何争端发生。如果你持续地这么做,如果你停止争斗和抗拒,你将全然地体验当下这份礼物。

有人曾告诉我:「过去是历史,未来是个谜,而当下是礼物。这就是为什么英文的present 这个单字,除了『当下』的意义, 同时也指称『礼物』。」如果你悦纳当下、融入当下,与当下合为一体,你就能体验到天地间一切的有情万物,在狂喜瞬间迸发的火花、闪耀和万丈光芒。

当你开始体验到万物生灵的无上欢欣时,随着你越来越熟悉的欢欣,喜悦将由内而生,你也将卸下防卫、愤恨与伤害的恐怖重担和负担。唯有如此,你才能变得轻鬆愉快、无忧无虑、兴高采烈和自由自在。

在这样单纯、喜悦的自由中,你的心将毫无疑问地知道,你想要的随时可以得到,因为此时你的想望是来自幸福快乐的层次,而不是焦虑恐惧的层次。你不需要为自己辩护,只要向自己宣告意图,然后在生命中的每时每刻,你都将体验到满足、快乐、喜悦、自由和自主。

※真正的富裕意识

财富、丰饶或物理世界的任何一切,来源都是「本我」,而本我是知道如何满足所有需要的意识。任何其他的物质都只是象征的符号,如汽车、房子、纸币、服饰、飞机等等,而象征符号都很短暂,来来去去并不久留。追逐象征符号,就像是勉强接受地图,而不是接收领土。这样只会制造焦虑,最终让内心感到虚无空洞,因为你把「本我」交换成「象征符号」了。

执着来自于贫困意识,因为执着的对象永远都是象征符号。超然则是富裕意识的同义词,因为超然─—不被执着綑绑─—于是就有创造的自由。唯有出自超然的投入,才能体验真正的喜悦和欢笑。

然后,富裕的象征符号也将跟着毫不费力、自然而然地创造出来。没有了超然,我们就会成为无助、无望、世俗需要、琐碎担忧、绝望死寂和冷硬严峻的囚犯,监禁我们的这些,全都是日常平庸生活和贫困意识的独具特征。

真正的富裕意识,是有能力在所希望的任何时间,拥有想要的任何一切,而且不费吹灰之力。如果想落实这样的体验,你必须奠基于无常的智慧,而你将在无常中找到创造想要的任何一切的自由。

人们不断地寻求安全感,但是你会发现,寻求安全感实际上如流沙般转瞬即逝,就连对金钱的执着,都是没有安全感的征象。

你或许会说:「当我有几百万的时候,我就会感到安全。这时我经济独立,于是我可以退休。接下来,我能做自己真心想做的所有事情。」然而,这种情况绝对不会发生,「绝对不会」!

寻求安全感的人,终其一生都在追求,但却从来没有找到。不管怎么追求,安全感永远难以捉摸,而且转瞬即逝,因为它绝不可能光靠金钱来获得。无论你在银行的存款有多少,一旦对金钱执着,永远只会制造出不安全感。事实上,某些有钱的人往往是最没有安全感的人。

寻找安全感是个幻觉,古老的传统智慧告诉我们,这个两难的解答就藏在不安全的智慧或无常的智慧里,意思是寻找安全和必然,实际上就是对已知的「执着」。

那什么叫做已知呢?已知就是我们的过去。已知完全就是过去制约的牢笼。在已知里,没有进化,绝对一点都没有。既然没有进化,那就只剩下停滞、失序、紊乱和衰败了。

另一方面,无常是纯粹创造力和自由的肥沃土壤,意味着在存在的每时每刻踏入未知之地。

未知是各种可能之地,永远新鲜,永远崭新,永远对创造新的显化保持开放。少了无常和未知,生命只不过是陈旧记忆的无聊重复,而你将变成过去的受害者,让你痛苦折磨的今天,是你自己的昨天的残渣。

放掉对已知的执着、踏入未知,由此你也将踏入各种可能之地。只要你愿意踏入未知,你就纳入了无常的智慧。这意思是, 在生命中的每时每刻,你将经历刺激、冒险和神秘。

你将体验生命的乐趣:灵性的魔力、欢庆、愉悦和狂喜。

每天你都能在各种可能之地,寻找到可能发生的刺激惊喜。当你体验到无常时,你就是走上了正确的道路……所以,千万不要放弃!

※在寂静中你的意图将得以显化

有条路能够进入「纯粹潜能」境地,那就是每天练习静默、冥想和不批判。

花时间亲近大自然,也让你有机会接近此一境地固有的美好特质:无限创造力、无拘无束,以及极乐至福。

练习静默,意指承诺花一段时间完全地「心无杂念」;而体验静默,意味着定期地保持安静不语,同时也表示,定期地不看电视、不听广播或不阅读。如果你从来不让自己有机会去体验静默,你的内在对话就会产生扰动。

时不时地空出一点点时间来体验静默,或者对自己承诺,每天在特定时段保持静默。你可以每次练习两个小时,如果觉得太久,那就练习一个小时。另外,偶尔体验一次长时间的静默,例如一整天、或两天,甚至是一个星期。

当你进入静默的体验时,会发生什么事呢?一开始,你的内在对话会变得更加骚动,你觉得自己需要强烈地说些什么。

我知道有人在承诺进行长时间的静默时,最初一两天真的几近疯狂。

迫切和焦虑的感受会突然的来袭,但随着持续的练习,内在对话会开始渐渐沉寂下来,不久后,静默将变得相当深刻。

这是因为经过一段时间之后,心智决定放弃了,它意识到, 如果「你」—─「本我」、灵性、决策者──不打算说话,继续挣扎下去也没有意义,所以就算了吧。

接下来,随着内在对话逐渐沉寂,你也将开始体验到纯粹潜能场域的寂静。由此,因方便而定期练习静默,确实是一种体验「纯粹潜能法则」的方法。

每天花时间冥想则是另一种方法。最理想的情况是,每天早上至少冥想三十分钟,然后到晚上再冥想三十分钟。

透过冥想,你将学习体验到纯粹静默和纯粹觉察的场域境地。纯粹静默的场域是无限关联之地、无限组织力量之地,更是创造的终极根基,万物在此,密不可分地相互连结。

在第五个灵性法则「意图与欲望法则」中,你将了解如何把微弱的意念脉冲引入这个境地,自然而然地产生你的欲望。但首先,你必须能体验寂静(stillness)。寂静是将你的愿望显化的第一个必要条件,因为在寂静中,你才能与纯粹潜能之地有所联繫, 而纯粹潜能也才可以为你精心编排无穷无尽的细节。

想像你把一颗小石头丢入静止的池塘,看它掀起一阵阵涟漪。经过一段时间后,当涟漪沉静下来时,或许你再丢入另一颗石头, 引起另一阵波动。当你进入纯粹静默境地,并引入你的意图时, 几乎就是在做同样的事。

在这样的静默中,即便是最微弱的意图,都能掀起涟漪,掠过宇宙普遍意识的潜在基础,由此串连起万事万物。然而,如果你没有体验到意识的寂静,你的心智像波涛汹涌的大海一样,那么,就算你把帝国大厦丢入海里,你还是无法会去注意到发生了什么事。圣经中有一段经文这样表达的:「你们要休息,要知道我是神。」(《诗篇》46:10)而唯有通过冥想,才能达到这一点。

※具体实践灵性法则

我们之中的许多人都确信一件事,想要达致成功幸福的人生, 需要不懈的努力、坚定的决心,以及强烈的抱负。

但结果呢?我们可能已经奋斗了多年,甚至达到了预定的一些目标,但这样的结果却让人感觉疲惫不堪,甚至让生活失去了平衡。

其实,正如狄帕克.乔布拉在他转型工作中所观察到的,这种绝望的努力是不必要的,甚至是不可取的。在自然界中,创造轻轻鬆鬆就出现了,要知道,种子不会挣扎成为一棵树,它只是在恩典中舒展开来。

七个灵性法则,是你可以透过轻鬆且快乐的理解应用,来满足最深欲望的有力原则。如果你把它们都付诸实践,就会意识到, 你所梦寐以求的一切都将一一呈现。

幸运的是,成功的规律并不困难或神秘,且易于理解和应用。你还可以透过多种方式,来了解更多关于使用七个灵性法则的方法,吸引你真正想要的生活。

这里所提供的一週应用方式,是一个很好的开始:

[星期日:纯粹潜能法则]

花时间保持沉默,或只是冥想三十分钟。默默地见证每一个生物的智慧。练习不批判。

[星期一:施予法则]

今天,带上礼物赠送给你将遇到的人,一句恭维的话或一朵花都好。也心存感恩地接收礼物。透过给予和接受关怀、感情、欣赏和爱,来保持财富的流通。

[星期二:因果法则]

每个动作都会产生一种能量,并以类似的方式返回给我们。所以,选择能给他人带来快乐和成功的行动,这将可以确保获得快乐和成功。

[星期三:最省力法则]

接受所有人、形势、环境和发生的事件,并对自己的处境和视为问题的所有事件「负责」。另外,不再捍卫自己的观点,不需要说服或劝说他人接受我的观点。

[星期四:意图与欲望法则]

每一个意图与欲望本身就是实现幸福成功的机制。列出你所有的欲望,同时相信,当事情似乎没有按照自己的方式进行时, 都有其原因与理由。

[星期五:超然法则]

允许自己和身边的人有做自己的自由,也不强迫性地去解决问题。不确定性是必不可少的,在对无限的选择保持开放的同时, 也期盼可能发生的各种刺激惊喜,这将是你走向自由的道路。

[星期六:达摩法则]

今天特别注意内在的灵性,同时赋予身体和心智生命的灵性, 以寻求更高的本我。列出自己的独特天赋,发现你独特的才华。问问自己该如何帮助他人、造福人群?利用你独特的才能去服务他人,以此带来无限的幸福和丰富。
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