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《我想跟你好好说话：赖佩霞的六堂「非暴力沟通」入门课》

简介 Intro

《我想跟你好好说话：赖佩霞的六堂「非暴力沟通」入门课》—— 赖佩霞

亲子、夫妻、婆媳、师生、团队，该如何「好好说话」？

赖佩霞沉潜多年最新作品 名人艺人热推！

亲爱的你，别因为一再失败的沟通，而把自己锁在悲伤、寂寞、孤独的空间里。

世界上有两种人：有一种人很在乎「谁对谁错？」（Who is right and who is wrong），在日常生活中，常会因各种不如意而耿耿于怀，说话常有攻击倾向，跟这样的人共处往往动辄得咎，老是在争吵、斗气、冷战的情绪低谷中挣扎。

另一种人则不那么重视对与错，他们追求的是美好人生，只关心该做什么、说什么，让自己的人生更美好（How can I make life more wonderful）？他们知道，人生的好运、福气不会从天上掉下来，是必须认真用心经营的，也因此他们心灵更平静、更乐于学习、更常倾听、更诚恳表达自己、与家人更紧密。

本书是赖佩霞老师沉潜多年的作品。她以已故美国心理学大师马歇尔‧卢森堡开创、造福数百万家庭的「非暴力沟通」（nonviolent communication）为基础，一步步为读者引介一套非常成功有效的沟通方法。卢森堡博士自己就曾经用这套神奇方法，协助过无数家庭、企业、团队甚至国家之间消弥冲突，打造健康和谐关系。

希望这本书，能帮助你找到生活中的美好语言，找回原本就属于你的自在、坦然、快乐人生。

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关键词：我想跟你好好说话;

读者评论  Readers\’ Comments

无论在家庭中、与朋友相处间，还是在职场中，与别人沟通都是必须的。阅读前，抱着学习如何与别人沟通，但阅毕后，反而是学懂了要与自己沟通。作者在总结中说到「非暴力沟通不只是一套说话技巧，更是一套了解自己的工具，它帮助我们先理清自己的心智，再与他人交流。从「观察」开始，理解自己的「感受」，发掘自己的「需要」，然后提出「请求」，最后获得同理的满足。」实行这四个步骤或许会碰壁，必须反覆练习，才会慢慢有成效，但这也是能见证自己成长的一个过程呢。十分推介大家花时间阅读这本书呢。

受用一辈子的沟通方法，或许会列为改变我一生的书之一

受用无穷的一本书。这套方法有很清楚的方针，让人觉得很想马上练习不觉茫然。
作者的书写方式也让人想一页一页的读下去，是心理书籍、是工具书也是故事书。

作者 Author

赖佩霞

知名身心灵作家、歌手、主持人、摄影家。16岁开始半工半读自弹自唱，18岁踏入演艺圈。先后灌录多张唱片，并参与电视剧、电影与舞台剧演出。淡出演艺圈后，投入身心灵研究，多年来走访世界各地，受教多位名师，并译有多部作品，是心灵界最有影响力的导师之一。美国哈佛甘迺迪学院菁英领导班结业，目前就读暨南大学法学院国际关系学系博士班，为心灵成长社团「好好说话，学会」创办人。

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