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《一个瑜伽士的内在喜悦工程：转心向内 即是出路》

Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy

简介 Intro

《一个瑜伽士的内在喜悦工程：转心向内 即是出路》<Inner Engineering: A Yogi\’s Guide to Joy>—— 萨古鲁‧贾吉‧瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev）

《瑜伽经》是针对瑜伽科学所着之最深奥的文献之一。

它以一句奇怪的句子作为开场白：「……当下，瑜伽。」

这部伟大的生命文献只用半句话作为开场！为什么？

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★《纽约时报》畅销书榜自我成长类 No.10

★ 获选 SPIRITUALITY & HEALTH 杂誌2016年度十大心灵好书

萨古鲁说，人类就像笼中鸟，而这笼子并没有笼门。我们只不过是出于长久以来的习惯，而拒绝自由自在地飞翔。因此，每个灵性导师的教法都只有一个宗旨——指出那个笼子没有门。灵性修持的整个目的，就在于破除我们为自己所设下的界限，成为自己命运的主人。

所以，本书所提供的不是一场布道，而是一门科学；不是一个教法，而是一项技术；不是一种戒律，而是一条道路——那就是瑜伽。

瑜伽是一门让我们能体验幸福的科学，我们在这个世上是否能有所成就，就取决于自己掌控身体、头脑、能量三个层面的能力。透过瑜伽来协调这三个层面，我们就能达到狂喜与生命本身合一的终极状态。

本书分为四部，第一部为灵性修持这个未知的地带绘制地图，它提供了一系列根本且重要的内观洞见。第二部至第四部提供使用这张地图来定位导航的方法，比较偏重于实际的修持，共有廿五项生活中随时可做的「灵性修持」，帮助我们打破僵固，重写内在的生命程式，重新创建新的自己。

本书特色

◎充满智慧的寓言故事，让我们看见自己的荒谬。

◎如工程般清楚地一步步改写个人的内在程式，创造奇蹟。

◎萨古鲁魔幻写实般的个人生命故事，他做得到的，你也做得到。

关键词：一个瑜伽士的内在喜悦工程：转心向内即是出路;萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫;

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《一个瑜伽士的内在喜悦工程：转心向内 即是出路》截图（点击放大）

读者评论 Readers\’ Comments

这是一位开悟者，从身、心、灵三个方面来谈要怎么调整自己的生活方式，以更有活力地、喜悦地生活。

通过Guru的阐述，以及与瑜伽的结合，对很多原本习以为常的所谓概念有了更清晰的认知，从小到大，我们被灌输了多少他人都没搞清楚定义的概念，然后“胡乱”地告诉我们，这叫“常识”。一旦认知界定清晰以后，一切变得更容易了。

更深入理解了瑜伽、生命和生活中很多问题的本质，认识到头脑的不同维度、理性的局限、灵修的最终目的…… 其实要解决问题也很简单「转身向内，便是出路」瑜伽便是一种很好的向内探寻方式，它不是什么宗教信仰，而是一门精通人体内在的科学。

不管萨古鲁到底开悟没，他这个层次的人写出来的东西真的很不一样，强推

有逻辑有耐心的层层剥开什么是joy，是什么在阻止享受追求生命的快乐。

磕磕绊绊读完第一遍，耳目一新，除去作者的一些神奇经历我有些不相信以外，所说的观点都很新颖，看过后心灵很平和。

建立内心秩序，扩展内心的浩瀚宇宙，是人类毕生的幸福要义。We don’t need to be superhuman, because being human is super.

作者 Author

萨古鲁‧贾吉‧瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev）

一位诗人、瑜伽士与神秘主义者。他献身致力于提升全人类的身、心与灵性的幸福，是一个广受欢迎的演说家，曾经在顶尖的国际论坛发表演说，其中包括联合国世界和平高峰会议、世界经济论坛、TED，以及无数所大学。

萨古鲁不属于任何一个特定的传统，他的生平事蹟让世人明白，古老瑜伽的内在修行绝对适合且可充分应用在现代的生活里。他把瑜伽科学最适合现代生活的面向融入其教法与修行之中，这套符合科学的自我转化方法，深深吸引世人。

一九九二年，萨古鲁成立艾萨基金会（Isha Foundation）。它是一个由志工经营的非营利国际组织，致力于推动能促进人类幸福安乐的所有面向。它的总部位于美国田纳西州的艾萨内在科学学院（Isha Institute of Inner Sciences），以及位于印度哥印拜陀市（Coimbatore）附近、维灵吉瑞山脉（Velliangiri Mountains）山脚下的艾萨瑜伽中心（Isha Yoga Center）。艾萨基金会受到全世界三百万名志工的支持，其活动範围从公共卫生、生态、教育等大规模的人道主义计画，到个人灵修的瑜伽课程。艾萨基金会所有活动的目标在于赋予个人力量，使其了悟其内在的终极潜能，并且促进全球的包容性与和谐氛围。

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