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《Learn Better 学得更好》

Learn Better : Mastering the Skills for Success in Life, Business, and School, or, How to Become an Expert in Just About Anything

简介 Intro

《Learn Better 学得更好》<Learn Better : Mastering the Skills for Success in Life, Business, and School, or, How to Become an Expert in Just About Anything>—— 乌瑞克‧鲍泽（Ulrich Boser）

学习力，决定你的未来！
最新科学实证，让学习更精准有效的6大关键步骤！

★日文版一推出即进入畅销榜，高居学习类书籍榜首！

学会如何学，是你在AI时代的终极生存技能！
《刻意练习》教你有效练习一万小时；
本书提出实证有效的系统化学习法，让大小学习都上手，一学就精通！

在这个大家都在问「N年后，你的工作还在不在？」的大变动时代，
面对无法预测、无从掌握的未来，
只有一种人能活得从容：终身学习者。
然而，想学和学得会之间，还有一段距离。

本书作者因为小时候学习成效低落，被当成「学习迟缓儿」，这样的亲身体验，让他对「学习」这件事充满兴趣。在学会如何学习之后，他的学业成绩突飞猛进，后来以优异成绩自常春藤盟校毕业，成为美国顶尖智库的高级研究员，以及教育研究专家。

在本书中，他打破传统学习方法的迷思（画重点？NG！重读重要段落？NG！），汇集学习领域的最新研究，提出有效学习的6大关键步骤（找到价值→设定目标→提升能力→延伸知识与技能→形成关连→反思），帮助你「学会如何学」。

不管你是要学吉他、做一场有成效的简报，或是解数学题，都能运用这一套系统化学习法。
他将颠覆你之前的学习方式，将学习改造成一个人人可以掌握的过程，无论你几岁。

★本书适用对象：
‧学生会知道如何提升自己的学习动机、设定目标、融会贯通
‧父母／老师会知道该在孩子／学生的学习过程中提供什么样的支援
‧上班族掌握精准有效的学习方法之后，学什么都没问题，缓解AI时代的工作焦虑
‧SOHO族学会精准扩充技能，乐享斜槓职能

关键词：有效学习;学得更好;乌尔里希·伯泽尔;

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读者评论 Readers\’ Comments

如何才能学得更好？《学得更好》结合实例给出了系统的步骤和具体的建议。有些建议就是我平时在做的，比如带着开放和好奇的心态主动探究问题，通过做笔记对知识再次输出，用图形来整合知识的关联，以及把学到的概念用自己的话复述给人听。我自己这些年的经验，可以为书中这些建议背书。

学习关键概念最有效的是针对段落内容做测验。有效学习区是在稍微超出现有能力之处。遇到错误，与其直接看答案，不如给提示，自己产出资讯的理解过程比单纯重现有效。当回馈意见提供新的推理方式，改变对某个主题的思考方式时，才最有效。试着回想提取记忆，比重复阅读有效。错误能增进理解，禁止犯错如禁止怀疑，会剥夺深入推理的机会，要将焦点放在改进，当成习得机会。学习过程往往是情绪控制的过程，用不同角度重新看待难点。自我对话时，第二人称你比第一人称我更使自己有效听从。寻找原因、类比及差异，不是只想背诵。概括而言，学习流程不外乎寻找价值→设定目标→提升能力→延伸知识和技能→形成关连→回顾反思，适度从此流程找到合适之法。全书多以教育立场谈论理论与实例，可以先看附录的浓缩精华，再细阅如此操作的原因，易懂且实用。

阅读完之后，帮助自己意识到了，慢慢丢失的一项好的学习习惯。随着各种学习辅助工具的发展，我越来越荒废自己的大脑。尤其是阅读书本时，不再积极地去记忆去理解去复述，而是不断地给自己找借口，如电脑检索一下就知道、粘贴复制到文档里需要再来看……所以，自己当下要检视现有的学习方法，到底在哪些个环节需要修正与优化。

1.作者背景作为选书的守门员：researcher （Barbara Oakley), someone with strong related background (Newport） 在之上， journalists，professional writer 在分界线之下。 2.阅读了相关背景书籍之后，这是本很优秀的总结，提供了一个可模仿的模版。 3.emotional elements 只有这本书提到了。

作者 Author

乌瑞克‧鲍泽（Ulrich Boser）

作家、记者、教育研究专家，以及美国知名智库「美国进步中心」（Center for American Progress）高级研究员。

他在教育与学习能力方面的研究深具影响力，研究成果不但出现在许多媒体上，甚至促成美国教育政策上的改变。

此外，他还担任许多机构的顾问，如比尔与梅琳达‧盖兹基金会，以及希拉蕊‧柯林顿的总统竞选活动。

身为曾经的「学习迟缓儿」，他自己就是本书的最佳代言人。在学会如何学习之后，他的学业成绩突飞猛进，后来以优异成绩自常春藤盟校达特茅斯学院毕业。因为有过学习成效低落的亲身体验，让他对「学习」这件事充满兴趣，致力于研究有效的学习方法。

文章散见于《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等媒体，也经常受邀至企业、政府机构、非营利组织、各级学校演讲，如TED、Google、哈佛大学、安盛保险等。

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