如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《我的人生我做主》薄井辛西娅【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我：“你死了也没关系，我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己，不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁，对这种环境的忍耐已经到了极限，于是决定放弃自己的原生家庭。

25岁 从东京外国语大学毕业

27岁 与外交官结婚

30岁 生子成为全职主妇

47岁 女儿入学哈佛，我重返职场

58岁 果断离婚

62岁 成为酒店社长

由此，我正式开启了充满希望的下半生。

作者简介：

薄井辛西娅

1959年出生于菲律宾的一个日本人家庭。作为国费留学生前往东京外国语大学就读，毕业后进入某贸易公司工作，后与在外务省工作的丈夫结婚。30岁生下孩子后成为全职主妇。约二十年间在五个国家辗转生活。以女儿考上大学为契机，47岁时再就业。一开始在女儿母校的自助餐厅做“食堂阿姨”，回到日本后从时薪1300日元的电话客服做起，后来进入全日空东京洲际酒店，三年后成为销售开发部副经理，之后又跳槽去了东京香格里拉酒店。2018年在可口可乐日本公司担任高级经理，负责与2020年东京奥运会和残奥会有关的招待业务。2021年春天，就任外资酒店LOF酒店管理有限公司的日本法人社长。

目  录：

前言　我的人生我做主

薄井辛西娅的职业年表

第1章　我也有“极限”

过时的概念：完美平衡工作与生活

为什么我喜欢工作却选择做全职主妇?

成为母亲后，我看到了自己的“极限”

你能改变和不能改变的事情

时间、年龄、家人、金钱、他人……哪些是可以改变的?

“有计划地”浪费时间

如果太忙，那就只做计划内的事情

收银员工作救我脱离抑郁苦海

第2章“价值观”决定自我优势

“62岁，单身”——这是优势还是劣势?

从思考偏好和优先顺序来思考自我价值观

工作比孩子更重要?只要能接受那就行

新冠肺炎疫情后，朋友在我心里的优先顺序上升!

自己的生活水平是否与收入相当?

了解“劣势”比了解“优势”更有效

随着人生阶段的变化，“劣势”越来越多

往事犹可忆，不受往事扰

经验是累赘还是地基?

把爱好当成事业才是对的?不，没有爱好也没关系!

读者实践 “我的决定”1

第3章　选择、放弃和决定

手握选项却难以抉择?那它们只能是垃圾!

如何放弃选项?

收集信息：为做出能接受的决定奠定基础

信息收集就是“连点成线”

如果迷茫就写下选项贴到冰箱上

道理都懂，却做不了决定怎么办?

直接行动的意外惊喜

想做≠能做，决定=战略

我成长于一个不公平的环境

重返职场第一步：因为我只能做这个工作

如果郁郁不快或有所迷茫，那就是不够以自我为中心

做出取舍，做好规划

人生的挫折和失败能帮助我们做出决定

第4章 为了做决定以后不迷茫

设想最坏的剧本，避免内疚和留恋

我能接受失败吗?

总是担心“如果不顺利的话该怎么办……”

设定小目标，宛如玩“双陆”

“好羡慕那个人啊!”——如何与嫉妒打交道?

懒人的运动日：我最牛!

屡败屡战，不断成长

志愿者活动成了我的“第三空间”

遇见推我一把的导师

成为对导师有用的人

离婚?不离婚?我愁得都快抑郁了!

读者实践 “我的决定”1

第5章　从40多岁开始，也能建立自我品牌

你是什么样的人?你在别人眼里又是什么样的人?

8万日元养老金就足够一个人生活

关于时尚，制定规则就不会迷茫

我47岁起做激光祛斑，重视外表多过考取证书

更年期促使我开始运动

一日两餐，遵循自我价值观轻松生活

60多岁也能交到20多岁的朋友

熟练使用SNS发布信息也是在建立自我品牌

结语　往后余生，不求幸福，但求满足

浏览器不支持脚本！

人生

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《我的人生我做主》薄井辛西娅是一本成功励志类的文字版PDF电子书，内容围绕个人成长与自我管理展开。本文将从四个方面详细阐述该书的核心观点和实用建议，帮助读者深入了解如何在现代社会中实现个人价值。

1、书籍内容概述

《我的人生我做主》薄井辛西娅通过深入剖析个人成长与自我管理的重要性，引导读者在竞争激烈的环境中找到自己的定位和发展方向。书中通过丰富的案例和实用建议，为读者提供了成长的路径和技巧，帮助他们更好地应对职业生涯中的挑战。

在书籍的第一部分，作者首先讨论了个人成长的内在动力，探索了自我意识与目标设定的关系，为读者提供了构建成功人生的思维框架。

随后，书籍详细探讨了如何通过有效的时间管理和资源优化来实现个人目标，强调了自律和坚持的重要性。通过实用的方法论和策略，读者可以学习如何在日常生活中改善自我管理，提高工作效率。

2、个人成长与自我意识

在个人成长与自我意识的探讨中，薄井辛西娅提出了一系列关键问题，帮助读者认清自己的优势和劣势，并通过明确的目标来推动自己向前发展。这部分内容不仅限于理论探讨，还包括了许多实用的案例分析，帮助读者更好地理解并应用书中的原则。

作者还深入探讨了如何通过积极的心态和行动来塑造自己的未来，强调了在逆境中保持积极态度的重要性。这些内容不仅适用于职场人士，也对正在追求个人成长的学生和创业者具有启发意义。

3、时间管理与效率提升

时间管理与效率提升是书籍中另一个重要的主题。薄井辛西娅通过具体的案例和方法，教会读者如何合理规划时间，避免常见的效率陷阱，并通过优化工作流程来提升生产力。这部分内容特别适合那些希望在快节奏的现代社会中找到平衡的读者。

书中还强调了在数字化时代如何有效利用科技工具和应用程序来增强工作效率，使读者能够在日常生活中更加高效地完成任务和项目。

通过这些实用的建议，读者可以学会如何通过时间管理来实现自我价值的最大化，从而更好地平衡工作与生活。

4、总结与归纳

综上所述，《我的人生我做主》薄井辛西娅不仅是一本励志书籍，更是一本帮助读者提升个人能力和职业竞争力的实用指南。通过深入的分析和实例，作者为读者提供了全面而系统的成长路径和策略，使其能够在不断变化的环境中蓬勃发展。

这本书不仅适合正在寻求个人发展和职业进步的读者，也适合希望提升自我管理能力和工作效率的广大群体。它不仅仅是一本书籍，更是一部能够引导读者改善生活和职业道路的实用工具。

总结：

《我的人生我做主》薄井辛西娅为读者提供了一本全面而实用的成功励志指南，通过深入的分析和实例，帮助读者提升个人成长和职业竞争力。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询