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《超级领悟力：成为精英的必备素质》文字版电子书[PDF]

内容简介：

我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊!我明白了!”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的? 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗?

美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的智慧大脑。

作者简介：

马克·让-毕曼(Mark Jung-Beeman)

西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署(Office of Naval Research)的补助。他是美国国家科学院(National Academy of Sciences)的卡弗利奖助研究员(Kavli Fellow)，也是美国心理学协会(Association for Psychological Science)的研究员。

约翰·库尼欧斯(John Kounios)

德雷塞尔大学(Drexel University)心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心(National Center for Post-Traumatic Stress Disorder)进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员，研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。

前言_ 001

1神奇的领悟力：

领悟力如何影响我们的工作、学习和生活

多个角度解读领悟力_ 006

领悟力有时也是一种创造力_ 008

生活中那些需要我们去领悟的事情_ 011

领悟会让问题产生一种“质变”_ 013

面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道_ 014

从经济学角度谈领悟力_ 015

我们有多聪明?_ 016

2用故事诠释领悟：

从客观发现领悟力的内在来源

灵感产生的思维步骤_ 020

领悟产生的契机：你也可以举一反三_ 021

顿悟之后，问题迎刃而解_ 024

关键时刻救人一命的机智领悟_ 026

类比思维：机器人“瓦力”的诞生_ 028

潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟_ 029

突然间的开窍：遗传学突破的诞生_ 031

学会同理思维：皇冠的密度这样测_ 033

激发领悟力的策略_ 036

3让思维不再拘泥于条条框框：

摆脱那些限制领悟产生的干扰

超越框架：“九点问题”引发的思考_ 042

更高智力的生理学原理_ 048

让思想自由，别再目光短浅_ 051

跳出框架，轻而易举_ 055

思考要灵活，而非越多越好_ 060

快速思考：考验你瞬间领悟的潜能_ 064

无意识填补空白的奥秘_ 067

完善你的思维_ 067

4与时机有关的领悟：

突然间开窍的心理学秘密

在脑海中累积的信息会帮助你_ 076

别忽略你拥有的线索_ 080

5领悟源于头脑之内：

如何随心所欲地快速领悟

领悟时刻我们的大脑发生了什么?087

远隔联想的思考游戏_ 088

领悟也需要“有条理”_ 091

创造性思维的发源地：神奇的右脑_ 093

6思维组合：

如何全方面解读问题

思维组合的奥秘_ 104

各角度的思考，不一样的解读_ 107

我们头脑中“挑剔”的想法_ 108

远隔联想和常规联想_ 109

7心静的力量：

没有杂念，才有真实的领悟

放空大脑_ 115

避免分心_ 116

洞察力和观察力，一样也不能少_ 120

8当冥思苦想无果时：

别担心，你的潜意识足够勤劳

灵感孵化器——床_ 129

小睡，唤醒记忆_ 131

清醒时的领悟_ 134

精神疲惫、自发思考以及潜意识_ 137

未完成的任务恰恰充分激发联想能力_ 141

告别“死气沉沉”的思维模式_ 146

对“无意识思维”的解读_ 150

9情绪对思维的影响：

如何为自己创造出好的思维环境

积极情绪的意义_ 159

情绪和思维的对白_ 162

集中注意力_ 163

启发性思维_ 166

积极情绪的意义_ 170

别担心复杂的环境_ 173

突破性思维的产生_ 175

情绪波动带来的新颖视角_ 176

10进一步了解领先的潜意识：

你的潜能如何发挥力量

意识边缘的思想_ 182

实验室里的直觉_ 185

创造性的指导_ 187

意义非凡的发现_ 189

暗示的力量_ 191

突破无意识到意识的距离_ 192

多变情绪和流畅度的影响_ 193

直觉的表象_ 196

思想的高压_ 200

相信你的内心_ 201

人生的意义_ 203

多种多样的思维_ 207

11洞察能力和分析能力：

如何拥有全局思维

洞察力的特点_ 214

全盘考虑_ 215

做对的事情_ 218

放开思维的缰绳_ 218

疯狂的创造力_ 220

只要去掉一点点_ 222

兴奋起来，持续下去_ 226

无拘无束的思想_ 227

你的最佳时间_ 231

自律的意义_ 232

有分量的洞察力_ 234

12影响领悟力的因素：

如何优化主观和客观因素

动机的悖论_ 238

缩小，锁定!_ 241

动机对领悟力的影响_ 243

动机的类型_ 244

被奖赏和炒鱿鱼_ 246

面对压力，你准备好了吗?_ 247

13领悟力的激发：

你离答案只剩一步的距离

洞察力的触发_ 252

创造性领袖思考长远的结果_ 254

“反事实”思考_ 257

创造力来自于远方_ 258

扩大你的视野_ 260

远观带来的全局思维_ 262

14总结

训练思维_ 269

大脑刺激_ 275

使领悟发生_ 277

考虑问题的所有面_ 284

好状态的敌人_ 291

前方的路_ 295

鸣谢_ 296

约翰的鸣谢_ 298

马克的鸣谢_ 300

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领悟   潜意识

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《超级领悟力：成为精英的必备素质》文字版电子书[PDF]_心理科学 是一本关于提升领悟力的心理科学着作。本文将从四个方面详细阐述这本书的内容，包括领悟力的定义和重要性、提升领悟力的方法、领悟力对个人发展的影响以及如何应用领悟力成为精英。最后进行总结归纳。

1、领悟力的定义和重要性

领悟力是指个体对事物的理解和洞察力，是认知能力的重要组成部分。它不仅包括对知识的学习和记忆，更重要的是能够从中发现规律、抽象思维和创新。领悟力对于个人的发展和成功至关重要，它可以帮助个体更好地适应环境，解决问题和取得成就。

2、提升领悟力的方法

提升领悟力需要遵循一定的方法和策略。首先，培养好奇心和求知欲，保持对新事物的兴趣和探索精神。其次，注重思维训练和思维习惯的培养，如逻辑思维、批判性思维和创造性思维。此外，重视阅读和学习，不断积累知识和经验，开拓自己的认知边界。最后，保持积极的心态和动力，勇于面对挑战和困难，不断挑战自己的领悟力极限。

3、领悟力对个人发展的影响

领悟力对个人的发展和成就有着重要的影响。首先，领悟力可以帮助个人更好地理解和应对复杂的问题和挑战，提高解决问题的效率和质量。其次，领悟力能够帮助个体更好地发现机会和创造价值，从而在职业发展和创业中取得成功。此外，领悟力还可以提高个人的学习能力和创新能力，增强个体的竞争力和适应能力。

4、如何应用领悟力成为精英

要成为精英，除了具备领悟力外，还需要将其应用于实际生活和工作中。首先，要明确自己的目标和追求，不断提高自己的领悟力水平，做到对事物的洞察和理解。其次，要不断学习和反思，不断完善自己的知识体系和认知能力。此外，要发挥领悟力的创造性和创新性，勇于面对挑战和尝试新的思维方式和解决问题的方法。最后，要保持积极的心态和高度的自律性，坚持不懈地追求卓越，不断提升自己的领悟力和综合能力。

总结：

通过阐述《超级领悟力：成为精英的必备素质》这本心理科学着作，我们了解到领悟力在个人发展中的重要性，以及如何提升领悟力和应用领悟力成为精英。通过培养好奇心、注重思维训练、重视阅读和学习，以及保持积极的心态和动力，我们可以不断提高自己的领悟力水平，实现个人的成就和成功。

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