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《被讨厌的勇气》（日本作家岸见一郎、古贺史健着图书）电子书[PDF]

内容简介：

阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?你是否认为人生的意义越来越模糊难见?这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中![1] 「所谓的自由，就是被别人讨厌。」哲学家说。怎么会这样?怎么会有人想被别人讨厌?想得到真正的自由，又为什么非得被别人讨厌不可呢?

这个世界，究竟是单纯，还是复杂?人，到底能不能得到幸福?……

问题不在于「世界」是什么样子，而在于「你」是什么样子。

作者简介：

岸见一郎：哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒(Alfred Adler，1870-1937)心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译着有阿尔弗雷德?阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，着作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。古贺史健：自由作家。1973年出生。以对话创作(问答体裁的执笔)见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。着有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。[1]

媒体推荐：

它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它!——曾宝仪

小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。——陈文茜

一部振奋人心又好读易懂的心灵作品。看完之后，你绝对可以为你无意义的人生增添美丽色彩的意义。好书!——身心灵作家 张德芬

如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。它就藏在每个生命体的某个角落，期待着特别的机遇。作者以超越心理咨询的方式，进行心灵的对话，是一本自我成长和疗愈很有帮助的书。——心丝带心理志愿者协会会长 国家心理督导师 韦志中

本书的名字《被讨厌的勇气》，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。——知乎专栏作家 动机在杭州

这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……——关系心理学家 着名心理咨询师 胡慎之

这是一本深入浅出的好书，既适合作为大众的自助手册，也可以作为专业人员的临床指南。——资深心理咨询师 香港精神分析学会副主席 张沛超

不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。——《心探索》杂志执行主编 赵晓梅

这是一剂烈性药，它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它，一口一口地喝下去。在被你所讨厌的勇气当中，你会重新理解自己的生活方式。——壹心理创始人 黄伟强

成长意味着独立，青年在面对独立的人生之时，以往的各种存在焦虑会涌现而出。本书是人生路上思想的灯塔，它坚定而让人愉悦的言语，是青年未知世界的一点火种，照亮并引导我们属于自己的未来。——心理学空间[2]

目  录：

本书的赞誉

推荐序一 勇气的心理学

推荐序二 自我的枷锁和解放

推荐序三 人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气

译者序

引言

第一夜 我们的不幸是谁的错?

不为人知的心理学“第三巨头”

再怎么“找原因”，也没法改变一个人

心理创伤并不存在

愤怒都是捏造出来的

弗洛伊德说错了

苏格拉底和阿德勒

你想“变成别人”吗?

你的不幸，皆是自己“选择”的

人们常常下定决心“不改变”

你的人生取决于“当下”

第二夜 一切烦恼都来自人际关系

为什么讨厌自己?

一切烦恼都是人际关系的烦恼

自卑感来自主观的臆造

自卑情结只是一种借口

越自负的人越自卑

人生不是与他人的比赛

在意你长相的，只有你自己

人际关系中的“权力斗争”与复仇

承认错误，不代表你失败了

人生的三大课题：交友课题、 工作课题以及爱的课题

浪漫的红线和坚固的锁链

“人生谎言”教我们学会逃避

阿德勒心理学是“勇气的心理学”

第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

自由就是不再寻求认可?

要不要活在别人的期待中?

把自己和别人的“人生课题”分开来

那使父母也得放下孩子的课题

放下别人的课题，烦恼轻轻飞走

砍断“格尔迪奥斯绳结”

对认可的追求，扼杀了自由

自由就是被别人讨厌

人际关系“王牌”，握在你自己手里

第四夜 要有被讨厌的勇气

个体心理学和整体论

人际关系的终极目标

“拼命寻求认可”反而是以自我为中心?

你不是世界的中心，只是世界地图的中心

在更广阔的天地寻找自己的位置

批评不好……表扬也不行?

有鼓励才有勇气

有价值就有勇气

只要存在着，就有价值

无论在哪里，都可以有平等的关系

第五夜 认真的人生“活在当下”

过多的自我意识，反而会束缚自己

不是肯定自我，而是接纳自我

信用和信赖有何区别?

工作的本质是对他人的贡献

年轻人也有胜过长者之处

“工作狂”是人生谎言

从这一刻起，就能变得幸福

追求理想者面前的两条路

甘于平凡的勇气

人生是一连串的刹那

舞 动 人 生

最重要的是“此时此刻”

对决“人生最大的谎言”

人生的意义，由你自己决定

后记

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勇气   心理

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摘要：《被讨厌的勇气》是一本心理科学电子书，由日本作家岸见一郎和古贺史健合着。本书以自卑、恐惧和逃避为主题，通过探讨自我意识和关系的问题，教导读者如何勇敢面对内心的恐惧，实现真正的自由和幸福。

1、自卑、恐惧和逃避

《被讨厌的勇气》以自卑、恐惧和逃避为核心主题，作者通过心理学的角度分析了这些问题的本质。书中指出，自卑是自我评价不足的产物，恐惧是对不确定性的害怕，逃避是为了避免面对困难和痛苦。通过深入剖析这些问题，读者能够更好地理解自己，并找到解决问题的方法。

2、自我意识和关系

本书强调了自我意识和关系在个人成长中的重要性。作者指出，自我意识是个体认识自己的能力，关系是人与人之间的互动。通过建立良好的关系和培养积极的自我意识，个人能够获得更多的成长和满足感。本书提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者改善自我意识和建立良好的关系。

3、勇敢面对内心恐惧

《被讨厌的勇气》鼓励读者勇敢面对内心的恐惧。作者认为，勇气并非消除恐惧，而是在面对恐惧时依然能够行动和前进。本书提供了许多实际案例和心理学理论，帮助读者认识到内心的恐惧并学会应对。通过勇敢面对恐惧，个人能够实现真正的自由和幸福。

4、实现真正的自由和幸福

《被讨厌的勇气》最终目的是帮助读者实现真正的自由和幸福。作者认为，真正的自由不是追求无拘无束的生活，而是能够在责任和选择中找到平衡。通过理解自卑、恐惧和逃避的本质，培养积极的自我意识和良好的关系，勇敢面对内心的恐惧，个人能够获得真正的自由和幸福。

总结：

《被讨厌的勇气》是一本深入探讨自我意识和关系的心理科学书籍。通过分析自卑、恐惧和逃避的本质，教导读者勇敢面对内心的恐惧，实现真正的自由和幸福。本书是个人成长和心理学领域的经典之作。

本文由nayona.cn整理

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