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内容简介

作者麦克‧辛格在攻读博士班时，无意间走上了灵性追寻之路。他计划隐居林间潜心修行，过程中渐次了悟许多学校教育从没提过的生命真相。凭着自身的领悟，他展开长达40年的臣服实验，意外让自己从一名隐居者一路成为上市公司的首席执行官。

本书所提的观点与方法，是他生命质变的重要关键，出版至今10余年，在世界各地已影响千千万万名读者开启了生命的无限可能。

★各界盛赞推荐！

★张德芬（身心灵作家）、许瑞云（《哈佛医师心能量》作者）、黄淑文（《人生难免会有伤》作者）、李欣频（身心灵作家）、周介伟（光中心主持人）、陈德中（《正念减压的训练》作者） 一致推荐！

“一拿起这本书、进入第一章，我就爱不释手，已经不知道跟多少人分享过了。作者麦克‧辛格可以帮助你找到更大的内在平静。我要告诉任何一个正在寻找更深刻、更丰富、更充实人生的人，这本书是份礼物。我已经把它送给每个我认识的人了。”——欧普拉（脱口秀天后）

“东方与西方原本各自发展，麦克‧辛格却以出色的文笔为这两大传统搭起沟通的桥梁，教导人们如何在灵性探索乃至日常琐事的生活中达到圆满。佛洛伊德曾说，生命是由爱与工作构成。在这本精采的书中，辛格以雄辩滔滔、机智且令人信服的推理，指出它们同为无私奉献的两端，从而完成此一思想。”——雷‧库兹威尔（Google工程总监、《人工智能的未来》作者）

作者介绍

麦克‧辛格（Michael A. Singer）

1971年取得佛罗里达大学经济学硕士学位，继续攻读博士，期间有过一次深刻的内在觉醒，之后就闭关，专注于灵修。1975年创立“宇宙圣堂”，这是一家历史悠久的瑜伽与灵修中心，任何宗教或信仰派别的人都可以来此体验内在平静。长期以来，辛格在商业界、艺术界、教育界、健康产业与环保等方面贡献卓着，近几年则定期受邀回母校佛罗里达大学的“正念日”（Mindfulness Day）演讲。其着作内容整合东西哲学，且皆为《纽约时报》与亚马逊书店畅销书。着有《觉醒的你》《臣服实验》等书。

译者简介

赖隆彦

海洋大学造船系毕业，中华佛学研究所研究。曾任中华佛学研究所藏文讲师、智光工商德育老师、佛光出版社资深编辑、普门杂志社资深编辑。译作有：《觉醒的你》《不思量的艺术》《禅悦在当下》《无常》《正念之道》《一心走路》等。

目录

〈推荐序〉一本认识灵性与能量的入门书／黄淑文
〈前言〉“找自己”的旅程

■第1部 觉醒的关键
1.谁在你脑袋里说话？
2.摆脱内在的室友
3.通往自由的关键提问
4.你不是你以为的那个人

■第2部 体验能量的存在
5.打破封闭自己的习惯
6.敞开心，让生命事件通过
7.保护自己，永远无法自由

■第3部 让自己自由
8.放下，才能终结负面循环
9.除去心中的刺
10.你有能力让自己自由
11.别把生命耗费在逃避痛苦上

■第4部 跨越心墙
12.拆除思想筑成的墙
13.超越你为自己打造的牢笼
14.愈想安稳，愈容易陷入恐慌

■第5部 活出生命
15.你想要真正的快乐吗？
16.不抗拒生命之流
17.直视死亡，才能时刻活出生命
18 活在最佳平衡点上
19 神的慈爱之眼

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