《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》 – 杜坎医生（Dr.Pierre Dukan） – (吃半饱能不能减肥) (吃五分饱能减肥吗)

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吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法

《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》（Je ne sais pas maigrir）—— 杜坎医生（Dr.Pierre Dukan）

– 法国有史以来最畅销的瘦身书

– 被翻译成16种语言

– 在30个国家翻译出版

– 全球读者超过24,000,000人

– 英文版连续五周蝉联《纽约时报》销量冠军

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你想不想拥有令人着迷的完美身材？你是否正在为无法减去最后几公斤的赘肉而苦恼？你是否难以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧克力、冰激凌的无限魅力？你是否已对自己的饮食习惯和身材失去信心？那么，这本奇妙的书会立刻帮你解决苦恼！

本书可以帮助人们在减肥的同时树立正确的健康观念。本书提供的减肥食谱，通过合理的饮食，结合健康的运动和科学的生活方式，教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得，在既拥有健康体魄、完美身材的同时，还拥有愉快的心情。

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试读 – 吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法

努力实践ing，争取再瘦15斤！

几年前试过，现在变成了易瘦体质

已经开始付诸实践了，目前已经瘦了很一些了哦，嘿嘿。我会坚持下去的。

从一个减肥者的角度来说，这本书非常好，因为特别简单，没有乱七八糟的理论。就是告诉你怎么吃，告诉你可以吃什么，告诉你需要坚持的时间，告诉你注意事项。

杜坎医生（Dr.Pierre Dukan）

法国医学博士，专攻营养学的医生，钻研饮食行为、复健医疗、营养学教育三十余年。现为国际预防治疗肥胖症协会会长。着有《杜坎食谱》、《图解杜坎瘦身法》、《一百种杜坎食品尽情吃》等多本畅销瘦身书。