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内容简介

本书从很多面向，将成为清醒做梦高手──或以赛斯的说法，成为一位梦－艺术的科学家──的方法，介绍给读者。在梦状态中清醒，你将拥有许多机会去探索各种不同的观点和可能性。你可以在清醒梦里亲自实验，自行验证作者的各种讲法。希望科学界也能认知到，他们可利用清醒做梦来做诸多情绪与身体的疗愈、搜寻空间与时间之外的资讯，并探索人格的意识等等的更大本质，并针对这些面向去做研究。

作者力求从三十多年的清醒梦经验和洞见里提取菁华，呈现在这本书里。包括：清醒地决定在梦境该执行哪些动作、探索梦境空间（或你的潜意识内容）、与梦中人物互动、执行个人与科学的实验、解除醒时状态的限制（例如：飞翔、穿墙而过、充满创意地解决醒时议题）。你如果能深入掌握这些想法，便能快速品尝到内在经验的美好、进入它的浩瀚，并看到做梦状态如何带你进入无边际的自己。

本书带着你从清醒梦的初学者到成为专家，并真确地让你的梦、创造力和内在能力发挥到极致。不论你是清醒梦新手，或已曾经体验“啊，我在做梦！”这种不可思议的片刻，都能从本书学到：来自科学研究与数十年探索的珍贵诀窍与技巧。

延伸阅读：《清醒梦：通往内我之门》

作者介绍

罗勃‧魏格纳（Robert Waggoner）是“国际梦研究学会”（IASD）会长，杜克大学心理学学士。过去三十年来，他记录超过一千个梦，经常在美国国内外各地担任梦研讨会的讲者，此外也是《清醒梦完全手册交流》季刊的共同编辑。

若要进一步了解IASD及其研讨会和出版品，包括《做梦》这本期刊，请上网站：www.asdreams.org

若想阅览最新一期的《清醒梦完全手册交流》，或投稿清醒梦完全手册纪录、文章、问题或意见，请上网站：www.dreaminglicid.com

若要联络作者本人，请上他的网站：www.lucidadvice.com（Robert Waggoner）

凯洛琳‧迈克瑞迪（Caroline McCready）

在伦敦担任艺术、冥想、清醒做梦与创意工作坊的老师。她获有华威克大学硕士学位，在伦敦研习雕塑，也拥有牛津布鲁克大学心理学专业认证。如需更多参考资料请造访www.carolinemccready.com

译者简介

杨孟华

辅仁大学历史系毕业，曾任出版社主编、版权公司经纪人，资深（自认为）赛斯家族，现为乐在翻译的自由译者。译有：《创新力》、《年轻就有影响力》、《企业家爸爸给女儿的30封信》、《马偕博士在台宣教报告》卷IV、《我是盛女：一位女作家的心灵成长札记》、《佛陀的床边故事》、《我不爱猫，但猫教我学会爱》等。

目录

关于赛斯文化
＜前言＞踏上清醒觉知的旅途
第一章    清醒做梦的科学证据：睡着却仍有意识的悖论
第二章    探索清醒做梦的无限潜能
第三章    我的清醒梦初体验与赛斯观点
第四章    清醒做梦的暖身操
第五章    基本诱发技巧
第六章    稳定与延长清醒梦
第七章    梦空间里的移动──辨认心理覆盖
第八章    了解梦中物件与梦中场景
第九章    与复杂的梦中人物互动
第十章    善用意图的魔法与臣服的力量
第十一章 异常情况的回应
第十二章 实验与探索
第十三章 修复：清醒梦中的疗愈
第十四章 清醒生活、赛斯及内在互通的一体注释

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