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《能量清理:三步骤清理、储存、培养》让生活每个当下,有意识地做出更好决定 PDF电子书下载(如何清理房间负能量) (《能量清理:三步骤清理、储存、培养》.pdf)

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《能量清理:三步骤清理、储存、培养》让生活每个当下,有意识地做出更好决定  PDF电子书下载(如何清理房间负能量) (《能量清理:三步骤清理、储存、培养》.pdf)

三步骤清理、储存、培养,

强健你的个人能量,建立良好的能量习惯,

让生活每个当下,有意识地做出更好决定。

 

── 一本专属现代人的能量保健指南

 

?你是否经常忍不住抱怨问题?

?搞不清楚自我的界限在哪里?

?老是重复一样的现实困境?

?心中常不自觉压抑情绪?

?被卡在错误的关系里无法突破?

更严重的是,你一直无法吸引自己想要的生活。

 

万物都是相连的。

如果你认同这样的想法,

就会知道我们时不时与世上的能量连结、接触,

能量其实并无好坏,只有适不适合而已,

当你承受不适合自己的能量时,就容易迷失方向,

当有事件触发时,你会习惯用反射的情绪回应事情,

否认、放纵、合理化自己的情绪,

无法辨识阴影和童年创伤,

甚至将它深深锁在壁橱里,感到无比的沉重窒息。

 

想改变这样的自己,

把重点放在重整自己和周围空间的能量来纠正路线,

让不适合的能量回归地球重新循环。

 

“清理、储存、培养能量”是实现能量和谐的三关键。

在灵性的道路上,我们可以依循自己的个性,

找到清除障碍的个人化方式:

1.保持觉察,注意与你的价值观不一致的行为出现

2.当你注意到这样的行为时,请使用任一个简单的能量清理技巧

3.清理能量之后,探索情绪障碍的性质,是否认、放纵,还是责备、合理化?

4.辨识出与行为相关的真实故事,跟着线索,再逐一清除其他部分

5.清除能量后,开始储存你想要的能量,将你不想要的能量拒之在外

6.练习培养你想要在生活和世界中展现出的能量

 

清理:

可用(一)适合的运动、(二)声音分解停滞能量、(三)水的净化(四)火的焚烧(五)空气(六)土类(七)心灵的仪式,消除使我们感到不适或偏离理想的能量。

 

储存:

可用(一)光的泡泡、(二)连结索观想、(三)双手合十关闭迴路、(四)皮肤边界、(五)善用“好”与“不”的力量等,来储存你想要的能量,也能将你不想要的能量拒之在外。

 

培养:

可用(一)呼吸法、(二)携带水晶、(三)刻意消费、(四)关注你所拥有的东西、(五)保持感激、(六)持之以恆的小行动、(七)祈祷、沉思、冥想等。培养是一种创作行为,透过培养练习,我们选择了想要在生活和世界中展现的能量。

 

当我们处于能量和谐的状态,

你的心和情绪会知道过去的事情已经过去,不再造成痛苦,

之后也能与宇宙一同参与“创造自己”的过程。

 

这表示我们有能力回应周遭世界和内在需求,

用体贴的方式对待他人,以冷静的态度面对任何处境。

进而做出有意识的选择,为自己和世界带来改变。

 

本书特色

 

◎逾38种个人及空间能量清理法:

依不同元素分类,选择自己可接受的文化价值与生活适用的方法操作。

◎建立正确的能量观念和基础名词:

了解自身能量体的独特需求,定期维护能量卫生;运动、睡眠与心灵健康同等重要。

◎扩大能量管理技巧至环境空间:

随着管理能量能力提高,自己也会影响周遭,进而创造世界,学习让环境也支持你此生的目标与价值观。

 

身心灵youtuber推荐

 

◎如果人们能更加了解造成自己能量堵塞、生活不顺的原因,并落实照顾好自己能量场的方法,把能量清理融入生活的一部分,那麽这个世界然能够创造出更多爱与美好的生命状态。

带上这本引领我们走向和谐能量的好书,一同快乐地创造生命吧!──李嘉?好李嘉在

 

◎作者就像温柔内在的声音,引导读者踏入灵性世界的观点,对于想要改变现况却不知从何下手的人,是一本相对容易好理解的入门书,更棒的是,此书提供了非常多种方式,让读者能够尝试摸索找到对自己有感的方式。──NO FAN NO FUN 扇子

 

◎当我们无意识地沉浸在快节奏和无限纳取的生活中时,学会能量清理是非常重要的。它会让你从迷失中重新找到方向。── Evonne Chen简与人生

 

◎言语简洁清新,而且覆盖的范围广阔全面,会特别适合想要快速入门体验净化身心灵好处的现代人!──小榕树Vata Vriksha

 

.推荐序 李嘉

.序言

 

PART 1:心灵和能量的健康

.CHAPTER 1:名词定义

.CHAPTER 2:能量健康的基础

 

PART 2:自我照顾

.CHAPTER 3:能量清理技巧

.CHAPTER 4:储存和培养能量的技巧

.CHAPTER 5:准备清理

.CHAPTER 6:辨识情感障碍

.CHAPTER 7:辨识心理误导

.CHAPTER 8:个人化的能量练习

 

PART 3:你的环境

.CHAPTER 9:你的个人空间

.CHAPTER 10:透过祝福来共同创造世界

.结语

.附录一:祝福范例

.附录二:奉献给老骨之母

.参考书目

 

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