～从「香气联想」开始的7堂精油课～
从21种植物的形态、颜色、成分，分析香气释放的讯息，
以精油作为媒介，釐清内在需求，
日本学员异口同声：「这是我最想上的精油课！」

每一支精油，皆带有不同的特性及讯息——
．【苦橙叶】鼓励你「随顺己心」能帮助打开心房坦率表露心情。
．【乳香】神圣的香气，能助人从慌乱生活中脱身。
．【大西洋雪松】可使人立定不动如山的原则，相信自己。
在嗅闻精油时，纪录脑中浮现的「第一印象」，
融合精油的身心疗效，就能与自己进行对话。
明白自己现在为何事所困？内心真正的声音是什么？

《改变人生的奇蹟精油教室》以精油萃取部位分成7堂课
植物的各色形态、颜色、成分，分析它所释放出来的讯息。
每一种植物的生长状态，都显示出独一无二的作用及特征，
对应人体的各大系统、脉轮、心理，能为人在不同的处境下提供助力。

➤➤➤从植物「萃取部位」判断疗效
．【花朵】是生殖器，最能表现出植物的特色，
当需要「生命力」以及「展现个性」时，便自然会受到花朵精油的香气吸引，
也因其通常开在植物的顶端，对应人体的「头」，对于大脑、神经系统的放鬆疗效显着。
．【树皮】会在植物受伤后，分泌保护性的树脂，
所以树脂类精油有优异的疗伤作用，除了皮肤之外，
对于心理或精神层面的伤口，也能注入能量。

➤➤➤从植物「五行」分析精油作用
．【火属性】的精油：黑胡椒
「种籽」的状态，形容储藏生命能量的模样。种籽内部看似空无一物，其实集结大量未来成长茁壮的力量、长成叶片及花朵的资源。
．【木属性】的精油：佛手柑
「成长」的状态，形容新芽萌出不断向上生长的变化。即便障碍重重，依旧充满生命力、曲折前进的能量。
．【金属性】的精油：澳洲茶树
「变化」的状态，形容一个循环结束后，叶片掉落或是果实成熟，从树上落下的样子。功成身退的叶子，归土后可使土壤更加肥沃。果实落地，当中的种籽将重新步入生命的循环。

➤➤➤从植物「对应脉轮」分析精油疗效
．第一脉轮（海底轮）：
主题：踏实感／丰足感／对人生充满安心感／关注身体健康
【广霍香】精油与第一脉轮相连结，因此能带给人相当大的安心感，使人感觉「自己光是存在这世上，便具有其充分的价值」、「自己的选择都是正确的」。可使人明白何谓真正的富足。
．第二脉轮（生殖轮）：
主题：伙伴关系／两性魅力取得平衡／创造力与欢愉／掌控情绪
【茉莉花】具有提升阴性能量、女性魅力的特质。不过正如「香气之王」此一封号所言，还兼具强化男性魅力的阳性能量，传递「强化个人风格最为重要」的讯息，带给人勇往向前的行动力。

当你面临某些处境，便会需要某种精油的能量，
了解自己喜欢的精油具有哪些特性，过去被尘封的「个人风格」将会觉醒过来。
藉由7堂精油课，开启21种常见精油联想，知悉身心灵疗效，
一步步打开你的「植觉」，在香气中开启潜意识之门。

本书特色

◎从「香气联想」开始的7堂精油课，以植物生长特性为宗，辨明7大萃取部位，21款常用精油植物释放的讯息。
◎整合【历史用法】、【五行】、【脉轮】、【阴阳】，介绍精油针对「身体」、「皮肤」、「心理」的疗癒作用，分享常见使用误区。
◎借助精油的特性，唤醒被尘封的「个人风格」，藉由了解植物的力量，在生活个层面上提供助力。

专业好评

◎藉由不同植物萃取部位、五行属性与脉轮对应的身心灵疗效解说，鼓励芳疗爱好者透过精油感受能量并与自我身心状态连结的好书。——芳香疗法与香药草生活保健作家／女巫阿娥

◎植物与人类在样态上有一种很神奇的相似性，而精油更是呈现出植物不同部位的生命智慧！作者细细阐述二十多种精油，其原植物的生长环境、精油萃取部位的特性等，让芳疗爱好者能以既轻鬆又印象深刻的方式，学习到精油所蕴藏的疗癒力量！——国际英美法芳香疗法专业讲师、FB粉专「遇见三好事」／李雅琪(Claire)

◎精油也能解读你的「微表情」。
你相信吗？芳疗师们能从每个人对于植物香气的独特喜好，观察出目前的身心状态。小林Kei的新书更进一步地剖析不同萃取方式、个性的香气，陪伴每一位热爱精油的我们，了解生命的不同阶段，勇敢蜕变，活出真实的自己。——香对论／用生命找油

◎植物精油的香气是一种讯息，如同音乐般带着各自的频率精微地震动着。这些讯息频率透过嗅觉的神经通道、生物转录及转译与人体的细胞互动，在我们无法用意识与经验解释的层面积极地作用，瞬间改变我们的情绪与思考框架 – 所谓「改变人生的奇蹟」时刻正是如此！——资深国际芳疗教育专家／原文嘉

读者好评

◎上完课后，发现精油不但能为自己代言心情，还有助于调整身心状态，后来我在提供谘询时，一定都会使用精油。我觉得生活变得更自在了，现在才开始出现为自己而活的感觉。——32岁／护理师

◎完全颠覆了我之前对于精油的印象。当初在别家精油教室上课时，甚至让我开始有种排斥精油的感觉，现在回归初心，又让我再度爱上精油了。——37岁／OL

作者：小林Kei
译者：蔡丽蓉
出版社：枫书坊
出版日期：2020/11/30
语言：繁体中文
丛书系列：图解杂学系列
规格：平装/267页/14.8x21x1.33cm/普通级/单色印刷/初版
出版地：台湾
本书分类：生活风格>塑身美妆>美容/舒疗>精油芳疗|

作者介绍

作者简介

小林Kei

Kei.K Aroma Studio负责人
英国ITEC认证生理解剖学暨全身按摩治疗师
英国ITEC认证芳疗师
日本调香师协会认证讲师
Scent-Sation color healing
色彩治疗师暨讲师

具芳疗师资历，2001年成为芳疗师培育教室讲师，隔年开始独立教学。活用医科专门学校讲师经验、医院门诊芳疗师经历，除了从事芳疗师的培育工作，目前也还在第一线提供芳疗服务，且持续精益求精，举办专业讲座督促自己不断温习所学，桃李遍天下。

此外，在从事讲师授课的同时，不但仍继续芳疗工作，更创立了Awakening Aromatherapy芳香疗法，目的是为了让每个人都能找到最适合自己的生活方式。并在个人负责的Kei.K Aroma Studio里，陆续举办多场研讨会及讲座，运用芳香疗法帮助大家正视内在。

译者简介

蔡丽蓉

乐在堆叠文字之美，享受译介语言之趣，盼初心常在，译作年年增长。
赐教信箱：[email protected]

目录

．欢迎来到奇蹟降临的精油教室！
．前言
．植物与人类居然如此相似！

Chapter1实践！Awakening Aromatherapy－－觉醒的精油－－
．课程进行方式
．如何联想
．独自联想时

Chapter2奇蹟降临的精油课＜Lesson1～7＞
＜Lesson1＞
．让可能性及才能完全觉醒的果实、根部精油
［杜松、黑胡椒、生姜］

＜Lesson2＞
．敞开封闭心灵的叶片精油
［澳洲茶树、尤加利、广藿香］

＜Lesson3＞
．激发独到个性的花朵精油
［伊兰伊兰、茉莉花、奥图玫瑰］

．专栏1　参透阴阳五行说，闻香了解个人状态

＜Lesson4＞
．堪称身心灵平衡器的叶片、花朵精油
［天竺葵、甜马郁兰、薰衣草］

＜Lesson5＞
．回归自由纯真本心的果皮精油
［葡萄柚、佛手柑、柠檬］

＜Lesson6＞
．疗癒心灵伤口的木质、树脂精油
［檀香、大西洋雪松、乳香］

＜Lesson7＞
．体验香气的调和！橙树各部位的精油
［甜橙、橙花、苦橙叶］

．专栏2　何谓脉轮

Chapter3芳香疗法基本常识
．精油使用方式
．肌肤测试方法
．结语

内容连载

◎令精神层面完全净化的「心灵护卫」——杜松

杜松精油俗称净化的精油，主成分为α- 蒎烯，由于大量内含α- 蒎烯的关系，在排泄方面效果显着。在芳疗过程中使用时，主要有助于使体内老废物质随同尿液排出， 十分推荐给身体会水肿的人使用，但是相对也会造成肾脏负担，因此应视身体状况及肾脏情形斟酌使用。

杜松属于灌木类，不过有些却会长到10 公尺以上。和覆盆子及蓝莓一样，同属莓果类，需要2到3年才会成熟。杜松精油原本称作杜松子精油，只会将成熟后的果实以人力採摘下来，再经由蒸馏方式萃取出精油，但是制作过程非常耗时费力，因此后来才开始将整个枝头，包含针叶状叶片和初长出来的绿色果实，并加上成熟后变黑的果实全部摘下，再经蒸馏制成精油。

因此，杜松有分单用果实制成的精油，也有混合枝叶萃取而成的精油。购买时， 请详加确认萃取部位。

杜松果实的部分称作液果，含有许多水分。以五行来说属「水」，颜色呈现黑色。一说到「水」，就会让人联想到内含先天的菁华。也就是说， 和承继自父母的DNA讯息、与生俱来的体质以及出生前的灵魂记忆有关。所以才会说，杜松精油会使人回忆起灵魂的记忆，使人察觉人生的方向。

杜松最主要的关键字为Psychic protector（心灵护卫），有助于保护个人的能量。非得出席会令人窒息的聚会场合时，或是要前往不想去的地方时，将杜松精油擦在身上，就能藉由外部的能量保护自己。当治疗师在为身心状态非常不理想的顾客进行芳疗时，或是接受芳疗的顾客十分依赖而令人困扰时，都可以用杜松精油作为保护自己的屏障。

以脉轮而言，杜松的香气会作用在第三脉轮上，能强化「个体」，釐清个人存在的价值。

所谓的「个人特色」，该当如何解释呢？现在时兴的风潮，感觉是为了在世人面前展现出自己的美好之处，于是多方学习、培养才能，修饰自身展现个性……，但是我的想法正好相反，我认为应该排除在成长过程中被灌输的观念及资讯，展现「真实的自我」。一般说到净化作用，通常会解释成解毒或利尿这方面的对身体的影响，其实还包含抛却相同观念、社会规範以及自尊心等部分，活得像自己、回归真实面貌这方面的精神净化作用。不过要实践这部分是需要勇气的，此时阳性能量便能助你一臂之力。
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【Information】

怀孕期间应避免大量使用。另外，由于会造成肾脏负担，用于芳疗时请避免长期大量使用。例如使用一週后，隔週应停止使用，将使用期间隔开来。

【对身体的影响】

可增强阳性能量，使人充满力量，并有助于提振精神，因此十分推荐给疲劳却无法获得喘息的人使用。例如「职务繁重筋疲力竭，但却情绪高涨无法入眠」的人， 一般通常会认为比较适合使用具放鬆效果的薰衣草精油，其实当精油与一个人的紧张情绪差异太大时，嗅闻后经常会觉得「难以接受」而感到不愉快。类似这种时候，如果能闻一闻杜松精油或是接下来要介绍的黑胡椒精油，多数人都会反应「感觉非常放鬆」，才会在一开始进行芳疗，便马上进入梦乡。

原理其实很简单，就是阴阳互补的概念。这时候，须观察当事人的阳性特质高涨到何等程度。即便当事人表示「我好累、想休息」，但是当他的身心处于兴奋状态， 能量高涨＝阳性特质强大时，突然提供具阴性特质的精油，能量恐怕无法顺利循环。因此这时候应刻意使用具阳性特质的精油，藉此极度强化阳性特质。这样一来，自然会由阳转阴，而能放鬆下来，使身心获得喘息。这就是「阴极转阳，阳极转阴」的道理，在这段过程，会专注于阴阳能量的循环。

此外，由于杜松精油具有强肾的作用，据说解毒能力十分之强，会将体内老废物质随同血液运送至肾脏，经由肾脏化为尿液排出体外。因此在芳疗时使用杜松精油效果会最为显着，不过当一个人很疲劳时，肾脏机能恐怕不佳，所以请多加留意，否则要是造成肾脏过度负担，将会出现反效果。

我自己在筋疲力尽时，每次用内含杜松精油的保养油接受芳疗后，腰部就会变得沉重无比。甚至连上芳疗课程的学员也是一样，使用内含杜松精油的保养油练习后的隔天，就会有人反应「腰很痛」。学员可能会怀疑，自己是不是在练习芳疗时姿势不佳所导致，事实上多数都是因为造成肾脏负担了，才会出现疼痛的感觉。

此外，涂上杜松精油的地方，会出现局部温热的皮肤发红作用。冬季天气寒冷， 身子缩紧后肩膀就会痠痛，这时候只要用基底油将杜松精油稀释后，涂在肩膀上即可。杜松精油具有燥热及乾性（热、燥）这两种特性，相对当体内有寒气及湿气滞留（寒、湿）时，使用杜松精油即可看出明显效果。

举例来说，在冬季严寒的日子，外头又下着雨，在这种时候会因为寒气及湿气导致神经痛、风湿痛的人，最适合使用杜松精油。另外也十分推荐给虚寒体质，又容易水肿的女性使用。

【对皮肤的影响】

适合油性肌肤使用，但是具有强烈刺激性，因此务必稀释成适当浓度后再行使用。一般来说，会比较适合男性使用。

【对心理的影响】

杜松精油可以保护心灵，避免受到外部影响。种籽一定都带壳，才能保护内部＝具有「保护」的作用。原本杜松属于液果，果实内含有大量水分，所以须藉由外壳才能充分获得保护。这道屏障看似坚固，其实内部却富含水分，十分温和。譬如内心敏感细腻，却武装起来使得外表看似冷酷，常受到周遭误解的人，同样也很适合杜松精油。

最重要的是，杜松精油具有净化的功能，有助于排除所有「邪气」，即所谓人体不需要的能量、负面情绪、嫉妒心、不安……，将这些邪气净化之后，就能保持清晰思绪，还能使人充满阳性能量，勇往向前。以五行来说，就是具备「水」的属性，这会和我们体内的「心志」相连结。遇到某些事情需要下决定时，使用杜松精油就能坚定意志。

尤其最适合在展开新事物时使用杜松精油。例如接下来要培育新芽（才能或是可能性）时，当下会觉得杜松精油充满宜人愉悦的香气，感觉像是在祝福自己拥有一个全新的开始。但是对于无法到达这番境界，内心充斥着迷惑、混乱的人而言，杜松精油可能会过于强烈，而使人感到头痛。

在进行芳疗时，正在克服人生瓶颈或身陷障碍漩涡中的人，尤其偏好杜松精油。

以前我曾在医院门诊担任芳疗师，当时遇到了一名30 几岁的女性患者。她在20 初头的年纪，因为职场上的人际关系辞去工作后，患上了忧郁症，长达十几年来一直茧居在家。

无论她自己，甚至于周遭亲友，都认为她很难回归社会了。而且她还食不下咽， 所以极度孱弱、骨瘦如柴。儘管如此，她仍旧表示「胃不舒服、吃不下饭」。在求生欲望背后，全靠饮食这种行为在支撑，所以吃不下饭，意味着求生欲望一直在消退。

不久后，她还被诊断出患有胶原病，以及纤维肌痛症等疾病，她告诉医生，「全身一直很痛，就像利刃在身上割一样」，但是检查结果并无异常。因此每当主治医师问她「真的很痛吗？」的时候，她才会逐渐在心中筑起一道墙。

她感叹着身边没有人明白她的痛苦，不过她最令人敬佩的地方，就是除了治病之外，每週一定会来接受一次芳疗。当时院内有几名治疗师，轮班负责芳疗的工作，电子病历上都会纪录每次使用了哪些精油，最常见的，就是橙花精油以及薰衣草精油。我心想，选择这几款精油的目的，肯定是为了改善失眠及镇痛。其实我很想知道，她究竟喜欢哪种精油，等到我负责芳疗时，便试着问她：「妳要不要自己来挑选看看妳喜欢的精油？」后来她毫不犹豫地选择了杜松精油。

我完全能够理解。因为周遭亲友总是误解她，怀疑她「根本不会痛」、「因为不想回归社会才一直在装痛」，为了逃离这些痛苦，她才会逐渐筑起了一道墙，让自己躲起来，避免与人打交道。这样一来，个性不但变得愈来愈顽固，全身也会逐渐僵硬起来。我觉得她的身体会痛，就是起因于此，其实就是在反应关节僵硬了。