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没有好条件,也能梦想成真:百万人气的人生导师,教你善用好频率、调整思维、摆脱低潮,就能扭转人生! (没有条件也要) (也不是没有这个条件)

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作者:维克斯.金
原文作者:VexKing
译者:锺莉方
出版社:大树林
出版日期:2021/10/28
语言:繁体中文

英国《星期日泰晤士报》畅销榜NO.1
Amazon破两万人评价,五星历久不坠!

就算你天生或物质的条件再差,也没关系!
只要你改变回应困境的方式,学习应对负能量的人,
就能为自己创造出美好的频率,
开始吸引生命中你所渴望的一切!

作者维克斯‧金表示:「我把这本书献给怀有梦想的每一个人,无论你只是单纯地想要糊口饭吃,还是希望能够撑过黑暗的低潮。」

※这不仅是一本励志书,更是一个年轻人追求自己的梦想,而且已经成功实现它的故事

作者维克斯‧金从小父亲就过世,由母亲抚养带大。成长过程中经常入住庇护之家,也常因其肤色被邻居霸凌。长大后,面对感情苦恼与大学毕业后的求职压力,他感到未来一片茫然,整个人愤世嫉俗,只是被迫面对生命所抛来的一连串恶意与磨难。最后,他下定决心要脱离这种低迷的状态,试图扭转自己的人生。

现在的他,是 Bon Vita 生活风格品牌的拥有者和创始人,也经常在脸书、IG分享正能量金句,因为句句打动年轻世代们的心,在社群媒体间广为流传,摇身一变成为百万人气的人生导师。

在这巨大转变的经验过程中,维克斯‧金发觉到──「频率法则」才是真正能够改变人生的祕密:「当你提升自己的频率振动时,你就能散发美好的能量,并体验到更多拥有美好能量的人事物。」

※心想事成、梦想成真,吸引力法则背后的祕密:频率法则

维克斯‧金以音叉为例:从两个校准到同频状态的音叉就可以看见,如果你敲击其中一支让它开始振动,就算没有碰到另一支音叉,它也会随之共振。

也就是说,当你处于高频状态时,你就能吸引到同样高频的人事物到你的身边。这也是时下流行的「吸引力法则」要能有效执行的关键,但大多数人并不知晓。如果只是一直想着渴望的好事,或是一直说自己很正向,但自己的思维频率其实并没有改变的时候,你是无法吸引到自己所渴望的一切的。

※将好频率运用在生活各领域,从里到外扭转人生的操作指南

因此,作者阅读了激励法与成功学的相关研究,结合亲身的实际经验,在本书提供了提升自身频率的方法,对一般人在生活中所面临的各种困难,例如家庭、交友、社群等领域加以剖析,以及针对遇到「负能量」时,我们该如何应对的建议:

◎对自己
要让自己维持在好的频率上,首先要知道如何爱自己。然而什么才叫做「爱自己」?
所谓的爱自己,是要在「接受如实的自己」,以及「知道自己值得更美好的事物」之间找到平衡!

◎对家人
血缘关系最难割捨。面对态度消极负面、总是泼我们冷水的家人,到底该如何是好?
「如果你无法证明自己对于某些事情的认真坚决,你也不能期望他人对这件事持有同样的态度。」
当你能够改变自己的看法,并且察觉这些挑战自己信念的人身上所拥有的优点时,你会开始对你们的关系改观,特别是当你与挫伤你的人住在同一个屋檐下的时候。

◎对朋友
在家靠父母,出外靠朋友。但你是否真的选择了适合的朋友?
如果你感受到朋友圈向你投射忌妒、憎恨之心,这意味着身边的人并非是适合你的人。
「简化朋友圈,只留下能为你生命加分的朋友,捨去不好的,减去只会加分,数量少却意味着更多、更好。」

◎对社群
当我们成天挂在社群媒体上的时候,如何面对攻击和拉低我们频率的网路酸民?
了解负能量的人的各种心态很重要:「见不得人好」「你威胁到我了」「谁叫你跟我不一样」「我痛,你也得痛」,一旦你了解到,别人对你的评价其实也是他们对自己的评价,而且他们送出的在往后也势必回到自己身上的时候,你就能以安定自如的心态去面对,自身的频率也不会再受到外界的影响。

◎对人生
人生难免会遭逢大大小小的困境与挑战,让你心生挫败和气馁。如果现状无法改变,怎么办?
「当你改变不了时,就改变自己对此的感知。这才是你个人力量的所在:你要不是被掌控,不然就是由你掌握。」
举例来说:如果你失业了,你可以选择想说自己没钱没工作,让你更陷入绝望以及低频状态。或者,你可以专注再寻找另一个薪水更高的工作。后者绝对会让你舒坦许多,也能提升你的频率振动。

※拥有透过好频率改善自己的前提,有效实现梦想的行动步骤

当你的频率逐渐提高后,你就能够藉由以下步骤,实际达成你所渴望的目标:
1. 检视长期困住你的负面信念,开始培养正面信念
2. 将目标具体写下来、并运用肯定语复述
3. 练习使用五官感知的观想,让你的梦想在脑海中栩栩如生地呈现
4. 准备好踏出一小步,对目标採取行动

上述这些方法,全都根植在你已经开始运用好频率改善自己的前提,所以你可以预见这么做一定会产生好的效果。

※书中囊括正能量金句,当你历经低潮或困惑时可随时取用来提振自己

本书收录许多作者的正能量金句,能在你感觉自己又受先天条件所限、频率混乱低迷的时候提点你、鼓舞你,重新恢复你的高频状态。例如:

1. 面对闲言闲语
「戏剧纯属于电视娱乐,而非现实生活。不用随着他人起舞,这些人都以为自己才是主角。」

2. 面对亲密伴侣
「创造一个能够畅谈彼此真实的问题,而非只会在社群媒体上交流的关系。社群媒体上的伴侣状态并不会解决彼此的纷争,你需要的是一段交心的对话。」

3. 面对先天外貌
「你牛仔裤的尺寸无法定义真实的你。肤色不行。体重计上面的数字不行。脸上的疤痕不行。他人的期望也不行。他人的评语更不行。」

4. 面对困境挑战
「生命在塑造你。生命以各种风雨不停地晃动你,在你跌倒时还补一脚,将你踩在底下。但是,你撑了过去,以全新、更美好的姿态走了出来,因为你跨越了别人还在试图克服的挑战。」

只要运用书中作者所分享的步骤及智慧,你就能改变思维,摆脱负能量的阴霾,即使面对低潮也能快速跳脱,时时维持在平静与快乐的高频状态。如此,你就再也不会被先天的条件所限制,无论你梦想什么,都能轻鬆实现!

本书特色

◎作者以在IG分享正能量金句窜红,同时作为音乐家、生活风格企业家等斜槓代表人物,在英国知名度甚高,不仅在年轻世代间掀起一股「好频率运动」风潮,作为处女作的本书亦在英美亚马逊畅销排行榜居高不下。

◎融合自身新生代经验,例如网路霸凌、经营线上事业等议题,有如一个贴心的朋友跟你说话。

◎以诚恳不藏私、踏实不空谈的方式,阐述如何提高自己的频率振动来创造自己想要的生活,过程并不迴避生活势必会遇到的困难,而是提供清楚具体的步骤说明因应方式,使我们能够持续处在高频的状态。

感动推荐

心灵作家|柚子甜

谘商心理师/左西人文空间创办人|陈盈君

读者好评

我读了这么多书,听了这么多有声读物,但几乎没有什么效果。我在阅读这本书时便注意到如此巨大的不同,每一章都以一种其他自助书没有的方式与我产生共鸣。我开始能掌控我的情绪,即使当我感到消极或焦虑时,我也会迅速恢复到中性或积极的心态……敞开心扉慢慢来,这本书的写作方式很容易阅读,如果你开放心胸倾听并应用他分享的建议,它能够以一种非凡的方式改变你的生活!──Gise(美国)

维克斯‧金很不一样。他以全新的眼光看待旧有的知识,并从内心深处向我们展示它们。我无法想像任何人无法从他的诚实和正直中获益……从任何生活领域的角度来看,本书都是游戏规则的改变者。──Kindle Customer(美国)

本书内容奠基于影响我们整个人的频率法则。当受到关注和善用时,它可以帮助一个人获得成功、平静与幸福。我真的很喜欢这样一个事实,书中处理了生活的许多方面,例如恐惧、焦虑和消极的情绪,并提供实际的解决方案来处理它们。我也很喜欢这样一个事实,即作者没有贬低这些事情的影响,而是讨论他在生活中所面临的情况以及他是如何处理的。生活并没有被作者描绘成完美的天堂之旅,而是提供了许多解决方案来应对困难。──shivani.rohella(印度)

我总是着迷于维克斯如何运用语言表达情感,而又不失其本质。仅是作为IG上的人物,他就为世界增添了如此丰富的价值……本书的结构非常好,是你生活各个领域的指南。老实说,本书不是为了商业利益而写的自助书,而是一个年轻人追求自己的梦想,而且已经成功实现它的故事。──Nezan(英国)

作者介绍

作者简介

维克斯.金(Vex King)

是一名斜槓企业家、社群媒体影响家、作家和思维教练。父亲在他尚在襁褓中就去世,与家人经常无家可归,也遭受过种族主义的歧视。然而,他成功地运用频率法则和分享正能量金句,扭转了自己的一生,也启发了无数社群媒体世代的年轻人。

他拥有生活风格品牌 Bon Vita,并透过他广受欢迎的 Instagram 帐户(搜寻IG:@vexking)发起「好频率运动」(Good Vibes Only #GVO),来帮助所有人在生命中尽情展现全方位的卓越。

译者简介

锺莉方

英西法文字翻译工作者,内心世界解读者。月亮在双鱼的活泼好动射手人,从小在阿根廷长大,拥有热情的南美灵魂。除了写作及翻译外,也会算塔罗牌,深深地被花精以及精油给迷住。译有《欲望の回归》、《未来20年欧洲变革大预测》、《白光疗癒卡》等书。

目录

推荐序:培养召唤幸福的体质
致谢
引言
爱自己:一个平衡的观点

第一部 改变人生的频率法则
前言──一切从祕密开始
吸引力法则失灵了?因为还少一样东西
频率法则──祕密背后的祕密
让我们一起投入「好频率运动」!

第二部 培养十大好习惯,与负能量断捨离
前言──活出正能量不是用说的,是靠养成的
习惯一:让身边充满正能量的人
习惯二:改变你的肢体语言
习惯三:拨出点时间给自己
习惯四:找寻鼓舞你的灵感
习惯五:远离八卦及戏剧性的麻烦
习惯六:注重营养与水分
习惯七:抱持感恩之心
习惯八:转化自己的情绪
习惯九:觉察当下
习惯十:练习冥想

第三部 把自己放在首位,告别消耗你的关系
前言──爱自己不等于自私
先检视自己的行为是否有毒
你的伴侣关系健康吗?
选择真正的朋友
面对最具挑战的关系:家人
陪伴他人是好事,但是有前提
了解负能量的人是什么心态
试图取悦大家是没有用的
让正能量保护你,负能量的人自动远离
勇敢离开有毒的职场环境

第四部 接受自己,拿回你的人生主导权
前言──允许成为自己
你对自己的样貌感到自在吗?
只跟自己做比较
珍惜自己的内在美
经常为自己的成就欢呼
崇尚自己的独特
放下过去,宽恕自己

第五部 改变信念,剔除扯你后腿的想法
前言──让我们来对信念下工夫
正向思考会助你向前进
你的想法打造现实世界,所以你得好好「想」
培养正向信念的种子
重点不在事件本身,而是你如何回应
一念之转,结果便翻转
认出限制你的信念系统
重复肯定语
明智地运用文字
设定清楚的意念
将目标写下来
练习观想:假装梦想已实现
相信整个宇宙都在支持你

第六部 採取行动,梦想显化唾手可得
前言──准备好踏出一小步
有行动,才能改变
踏出舒适圈没有捷径
持之以恆成习惯
成就非凡的恆毅力
拖延只会耽误你的梦想成真的时间
欲速则不达
用长期的收穫换取短暂的欢愉
用信心取代恐惧
当你什么都做了,就顺流吧

第七部 正面看待挑战,信任生命对你有安排
前言──生命的礼物藏在艰辛后
痛苦带来改变
有些课题会反覆出现测试你
注意将你带离美好人生的警讯
跟随你的热忱
转换你的金钱观
迈向真正的幸福

结语
作者的使命
谢辞
关于作者
附录:作者的正能量金句节选

序言

推荐序

培养召唤幸福的体质
柚子甜/心灵作家

从事身心灵工作以来,一直有人询问我「许愿」的心法。

或许是因为「吸引力法则」盛行多年,故事在你我口耳间传递,人人都听说过有谁确实靠这套法则成功了,但那个「谁」都不是自己。近年来,神祕学中更是盛行新月许愿、满月许愿、许愿蜡烛、许愿魔法油等等仪式;即使表面上不信这一套的,也不好说自己不曾在心灵脆弱的时候,经过庙宇神殿前,点一炷香或奉献一些铜板,低声默祷那无声的心愿。

只要提到许愿,就会触及这混乱的现世中,人人在寻找的一块失落的缺角。或许心灵工作者看起来,又比寻常人更接近那块谜底一点点,因此很多人认为我们持有许愿的祕方,也是合情合理的吧。

我是善于许愿的心灵工作者吗?我必须老实说,曾经我也是铁齿的那一派,根本不相信「只要真心想要,宇宙就会联合起来帮助你」那一套,即使已经接触神祕学领域一阵子,也知道一些许愿的仪式,但我宁可持着观望态度,把时间花在探索内心,活在当下,而不是渴求更多自己没有的事物。

然而即使抱持着不置可否的态度,我却和这本书的作者一样,都在无意间发现某些时候,愿望就是莫名其妙成真。甚至很多是一开始觉得「最好是啦!怎么可能!」的那种超难实现的愿望──明明许愿的时候只是稍微想一下「啊,真希望可以这样那样」,没有特别做什么仪式、没有观想、有的许完还直接忘记,竟然就在没多久之后,被一个福至心灵的念头,推着我去做某件事;或是出乎意料的发展忽然从天而降、遇到一个特别的邀约,之后推展出一连串的事件后,愿望就这样弹手指般,啪地一下被实现了。

我到底做对了什么?为什么有时候感觉自己就像神灯精灵,许愿百发百中;有时候却不管怎么苦苦努力,老天不给我就算了,还直接让我翻船?我找到的答案跟作者出奇地一致──那就是「频率」。

当一个人渴望某样东西的时候,往往会困在觉得自己很可怜、不满意现况的情绪里,而这样的陷溺,会让我们能量场充满匮乏的频率,招来更多的自我陷溺。反之,那些容易美梦成真的人,都是很容易开心的人,他们活在一个满足而自爱的频率里,而这个频率又为他送来更多的心想事成,这才是吸引力法则的真正意义。

也因此,我后来都跟来问我许愿诀窍的读者说,重点不是「仪式」做得多繁复,而是培养容易幸运的「体质」。如果你也想培养这样的体质,这本书有丰富的指引,让我们可以从日常生活中,就把自己的能量照顾得好:例如放鬆独处、断捨离八卦杂讯,甚至连摄取的食物都不马虎,尽可能地营养天然。

此外冥想觉察,去除绑住自己无法行动的负面信念,也能让自己更加靠近愿望的实践──毕竟愿望成真,不是什么都不做,在家中等着老天来敲门。

我特别喜欢书上的一句话:「行动本身就是一种频率振动。」如果你也想培养召唤幸福的体质,就从阅读这本书开始行动吧!

前言

在我童年时期,有整整三年我们流离失所,无处安身。我们会去挤亲戚家,甚至在某些时候,入住流浪汉庇护之家。我很感谢当时的我们有容身之地,但现在想起来,庇护之家的经验让我心有余悸。

那里总是有一些看似不怀好意的家伙埋伏在入口处,当我们走进建筑物的时候,我没办法忘记他们咄咄逼人、直视你的眼神。当时才四岁的我感到十分恐惧,但是我的母亲总安抚着我,说没事的。她要我往下看,然后直直地走进自己的房间就好。

有天晚上我们外出,回来的时候看到楼梯间及走廊的墙面上都是血,地板上都是玻璃碎片,我跟姐姐从未如此惊惶失措。我抬头看了妈妈一下,也看见她眼神中的恐惧。然而,她还是鼓起勇气,提醒我们要小心翼翼地跨过玻璃区,回到我们的房间。

对我们而言,眼前的状况就是一颗震撼弹,我们在房间内试图拼凑楼下走廊可能发生的事情。接着,我们听见阵阵的尖叫声,大吵大闹的怒吼声此起彼落,感觉一片混乱。我再次望向妈妈,希望得到一点安慰。她将我们往她怀里抱紧,告诉我们不要担心。但是,我听见她内心噗通噗通地跳动,她跟我们一样身处于恐惧之中。

那天晚上我们都没睡好,尖叫声没有停过,警察不曾出现过,也没有任何人出面阻止,真是令人讶异!一切让人感觉根本没有一个人在乎庇护所居民们的安危,根本没有人在乎我们。在这个冷漠、腐败的世界之中,我们只剩下彼此。

当我与亲朋好友提起这段童年回忆时,大家都会大吃一惊,怎么可以在这么小的年纪之中记住这些事情。他们总是问我:「你怎么连这都记得?你还那么小!」这些记忆都只是段落的碎片,也非水晶般地透彻,细节更是记不清楚。然而,我记得大部分经历事件的感受,无论事件的好坏,有太多的情绪依附在这些事件上头,也纠缠着我好长一段时间。

有些青少年时期的回忆挥之不去,而我总是希望可以忘掉一切。我想将所有相关的记忆抹去,不想让幼时所经历的挣扎,时不时地提醒我它们的存在,有些事情甚至让我感到惭愧。当时的我无法自在地做自己,有些时刻的话语或者所作所为,根本不是那位住在内心深处小孩的期望。我时常感觉这世界不断地在伤害我,而我也想反击。

现在一切都不同了。当我往回看种种的过往时,我现在能欣然接受所发生的一切。所有的事件都是学习的机会。

无论好坏,无论命运如何捉弄人,这些事情都完整地拼凑出现在的自己。

既便痛彻心扉,也都是一种祝福,让往后的我受益匪浅。事实上,我人生的经历才是点燃我逃离苦难以及找出美好人生途径的动力。

我将自己生命课题所学到的经验都分享在这本书上,希望能够带给你更清晰的视野及引导,让你能够活出我称之为美好人生的生命。从我的经验故事中,你拥有绝对的主宰权,我相信有些想法将与你有所共振,而有另一些会让你感到不舒服、不自在。无论如何,我深信你将能够运用我在这本书所提到的概念,让你能够在自己的生命中,体会到惊人的正面转变。

我并非是哲学家、心理学家或者科学家,也不是宗教的领袖。我只是单纯热爱学习以及分享我的所见所闻,期望让有缘人能够放下自己不喜爱的感受,为自己添加更多的幸福感。

我相信,这星球上的每一个人都是来创造改变,而我则是致力于协助每个人找出自己生命的意义,这样你才能对动荡不安的世界做出有价值的贡献。假设所有居住在这星球上的人们,都能共同成为意识清明的公民,绝对能为这地方减轻一些负担。当你能够将自己的潜能最大化,你改变的不只是你自己的世界,还有你周围身边其他人的世界。

有些人能够接受得过且过的日子,不让自己活出美好人生和超脱一般人习以为常的平庸生活。然而,达到美好的人生前需要你先看见自己的美好。简单来说,美好就是成为自己更美好的版本,你将突破一条虚拟的界线,这条将你困住在你认为自己必须向人生妥协的界线,然后跨出到超乎你想像的领域。看透美好的心态,意味着活出无极限的人生,处处绽放着无限生机。因此,我们并无法界定美好的开端或结尾,只能努力成为那一份美好。

请停止讨好他人。
好好地讨好自己!
让自己延展出去!
考验自己无极限!
成为你能够活出最好版本的自己。

这本书需要你此时此刻尽全力地开始活出最好的自己。我的目的就是协助你用各种方式,比昨日、比任何一天,在往后生命中的每一天,都能活出更美好的自己。当你每天醒来都带着这样的想法,并且有意识地跟随这样的意识之流时,外在每个角落将会激发你不同灵感,让你惊奇不已。

美好并非是一维的术语。这的确是一个很抽象的字眼,而且大多数的人都将这个字跟天赋、金钱、物质生活、权威、社经地位或者自身成就的高低联想在一起,然而美好远不止于此。它必须与目的、爱、无私、谦虚、知足、良善共存,还有人类最终极的目标——快乐。对我而言,当美好浮现脑海时,这意味着在生命所有道路上独步天下,带给这世界正面的影响。美好之人并非会大肆挥洒财富,而是那些被我们认为,在这世界活出精采人生的地球居民。

你值得美好的人生,而这本书会协助你创造出来。

内容连载

第一部 改变人生的频率法则

前言——一切从祕密开始

我在大学期间陷入经济困境。当时的我有申请到就学贷款,但这笔钱大部分都拿去支付我的住宿费用,所剩不多,根本不够我当时的生活费,也没办法买教科书。我不敢跟我妈妈伸手拿钱,毕竟我知道她自己也时常入不敷出。而且,我要是真的开口,她必定会把这笔钱挤出来给我,就算是要她好几个礼拜都不吃不喝。

不过,除此之外,我都有好好控管我的开销,还是可以定期地跟朋友出去、参加一些派对,不会让自己饿到肚子,也不用同一件衣服反覆穿。我会接一些案子,帮忙客制化网页外观,像是 MySpace,从自己线上的小兼差赚一些钱。

暑假时,我会回到家中休息,身上一毛钱都没有,生活上就卡了关。我不想回大学,因为我根本不喜欢工作,也没有动力完成我的暑期作业。当我花了一整年念书后,当时我只能勉强自己去找一份能够养活自己的暑期工作,让我至少能够回到学校时还有点钱。我身边所有的朋友都在计画「十分迫切」的假期,但我根本负担不起。另外,我还要处理一个女生的问题,这段浪漫的柏拉图关系让我十分苦恼,生命似乎一片灰暗。

有天下午,我看见一本书,叫作《祕密》。大家都说这本书会改变一个人的命运,而且适用于所有人身上。一切都基于一道十分简单的法则:吸引力法则。

吸引力法则就是思想创造出现实。换句话说,只要我们一直想某件事情,就会将之吸引到自己的生命之中,这包括你想要以及不想要的事情。也就是说,你的所思会显化在生命之中。吸引力法则强调心之所思所想必须专注在你想要的部分,而非你所害怕或厌恶的事物。

吸引力法则的重点,着墨在正向思考。

对我而言,一切听起来都美好的不太真实,所以我埋头研究吸引力法则拥护者的心得,以及吸引力法则所带给他们的巨大转变。我心想:我也可以将它应用在自己的生活上吗?

当时的我目标很明确:我想跟朋友一起去度假。我大约需要五百英镑才能让我的梦想实现,因此我遵循法则的规则,试图让自己只往正面的方向去想。

大约一个多星期之后,我收到国税局的通知,说我多付了一些税金。这是吸引力法则的威力吗?我赶紧将所需的表格填好,然后立刻寄回国税局。然后,一个星期过去了,完全没有任何退税金的消息。我的朋友都即将要订房了,而我却很不是滋味,退税金的想法不断在自己的脑海中徘徊。

内心的失落感不断增长,我只好打电话到国税局的办公室,询问对方是否有收到我的回函。对方确认说有收到,要我耐心等待。当下的我开心了一下,不过我快要没时间了。暑假也接近尾声,我朋友们也即将启程。

又过了一个星期,国税局那边还是没有消息。我本来已经要打消去度假的念头,也告诉我朋友不需要订我的房间。我决定转移自己的注意力,看一些鼓舞人心的读物,至少这不会让我对人生完全失望。

又过了几天,我收到一封来自国税局的邮件,我激动地将信封打开来,里面是一张八百英镑的支票,让我又惊又喜!我立刻出发去银行存入这张支票,因为兑换期通常需要五天,但我三天后就在我的帐户看到这笔钱了!

星期一时,我跟朋友们赶紧订好房,几天后就出发度假去。真是一段美妙的时光!最重要的是,我成为吸引力法则的信徒。

我下定决心要使用这个法则来改变我的人生。

吸引力法则失灵了?因为还少一样东西

吸引力法则之所以灵验,在于你需要正向思考。然而,你无法无时无刻都很正向,尤其是生命中遇上一些困难,或者发生一些不如预期的事情时,你必然无法保持乐观的态度。

大家都认为我是很乐观的人,但处于不顺遂的洪流时,根本八字也没有一撇,反而被怒火蒙蔽了双眼。外在的事件有时候会让我暴跳如雷,让我想把眼前的东西都砸烂。因此,我会陷入载浮载沉的轮迴,在高亢及低落的两极情绪之间来回摆荡。这时候的我如同两个不一样的人,这样的矛盾也投射在我的外在,时而快乐,时而低沉。置身暗夜的我根本看不见那道曙光,只会放任自己沉沦,将我对生命的失望,发洩在被砸烂的家具上,转化成不客气的话语以及阵阵哀嚎与怨天尤人。

大学的最后一年,我在一个分组报告中经历了巨大的挫败。这报告在这科目的总分占极大的比例,但我的组别只能用四分五裂来形容:每个人不断地争论自己的贡献。我试图保持乐观,希望最终可以安然度过,殊不知一切却事与愿违。

吸引力法则似乎失效了。我的组别根本是一盘散沙,每个人都执着在自己的角色、自己的付出,而这刚好发生在毕业的前几个月而已。后续变得十分失控,争论变成句句带刺的脣枪舌战。很不幸地,我们找不到转圜的余地。我跟我的朋友达伦受到不公平的对待,却也无能为力,只能花十倍的心力继续努力,希望可以在众多的沉重课业之下,赶上似乎遥不可及的期限。当时,我们深信自己必定会被当,然后无法顺利毕业,感觉这一切似乎都只是在做白工。

如果你想争取一份好工作,享受我童年时无法拥有的安逸生活,你好像必须先完成大学的学位,因此上大学感觉只是一件必须完成的事情,但我内心的深处并不想这么做,我也不怎么享受这个过程,而且我知道我应该不会去找传统类型的工作。上大学不过就是为了我妈,她大半辈子这么辛苦,我想要让她知道她的付出并非白费。

现在,我离终点线这么接近,却有可能到达不了。我脑海中唯一想到的是让我妈妈失望,让自己失望,而且我所缴交的学费都是为了拿这个我可能拿不到的学位,现在似乎都要付诸流水,一切都徒劳无功。当时,我被各种负面情绪给淹没。

我告诉妈妈我将离开大学,根本就没有继续待下去的理由。我恨之入骨,也怨恨这不公不义的事情发生在我身上。这熊熊的怒火需要发洩的出口,所以我怪我妈妈,一切都是她的错。然而,她还是非常慈爱,劝阻我继续待下去,只要尽全力就够了。我听不下去,还跟她吵得更凶。

我受够这些永无止境的问题,想将一切抛在脑后。我没有理由继续活在这世界,也没有任何人生目标。这种低能量的状态甚至让我回想起往日的梦魇,为这把火添加了更多燃料,让我确信我的人生毫无价值。拥有梦想有什么用呢?我根本就不可能实现我的梦想,不过就是活在自己编织的谎言中,自以为能够完成一些大事。

我很清楚:大事根本就不会落在我头上。我开始上网看征才资讯,即便知道自己根本不符合对方的条件要求,我还是在不同产业、看似有趣且薪水不错的征人讯息中投出履历。原本是想说,如果有应征上一个,自己的人生至少还不会这么失败,也能够赚一些钱,帮忙家里减轻债务以及经济上的负担,包括姐姐的婚礼。我在求职信上有解释,虽然自己不是最合格的人选,但绝对是对方的最佳人选。结果没有一个人回覆我。

内心深处,我知道自己别无选择,只能硬着头皮完成已经快要走到终点的学位。我花了这么多心思精力,为这个问题寻找另一个出路,但现在还是得回头来正视这个问题,祈祷能够逆转胜。

完成学位前,我需要先参加姐姐的婚礼,这又是另一个压力来源。我必须比同学们更早交报告,在众多作业及考试的最后期限前请两个月的假,这又是另一个大阻碍。当时的我很顽固,就算我知道如果在这个重要的日子缺席的话,我一定会后悔一辈子,但我还是告诉家人,我不会参加。最后,我还是去了,心不甘情不愿地出现在婚礼会场。

当我抵达会场时,我顿时感到十分放鬆,心情也很平稳,我深感意外。婚礼在印度的果亚邦举行,这里非常的美。所有的人都带着闪耀的爱及喜悦来祝福我姐姐以及姐夫。说实话,我根本没有想要假装自己很乐观、很正向。我习惯低落的感觉,觉得自己很悲惨,也希望其他人也这么认为。但是,这个新环境创造了转变的契机,有种回归的感受。这是这么多年以来,我感受到感恩之心。

我永远会记得姐姐的婚礼,这一切教导了我宇宙运转的机制。

我回家后,这份正能量一直都还在。无论外在多么混乱,一切都很安好、平稳。这份崭新的稳定感激励我去完成我该完成的事情。

我做了一套虚拟计分卡,显示拿到学位的整体分数。我每天都会花几分钟的时间看着它,想像卡上写的高分是真实的。虽然我并没有把握拿这么高分,纯粹是一种渴望而已,但我真的相信自己应该会拿到不错的成绩,就这样而已。

我下定决心每天都去图书馆,在那里连续待几个小时。还有,我更是花费无数额外的时间与心力在团体报告中,而有空档的时候,我会去找心态比较正向的朋友,让我对自己更有信心一点。

其中有一位,恰好就是让我往后余生愿意爱着的女人。

到考试、交作业以及上台做期末报告的时候,我知道自己已经尽了全力。虽然没有达到计分卡上的分数,却也不是低空飞过,不但可以接受,而且我还在其中一门艰涩的科目中拿到A,真是太出乎我意料之外了。

我持续使用吸引力法则,但是成不成功也是要碰碰运气。我知道,这里面还缺少了什么。当我终于发现缺少的那一部分后,成功率才越来越高,而且我也请其他人试试看,才能确定我的想法是否正确。他们也都陆续地心想事成。事实上,有蛮多人还做到了原本以为不可能发生的事!

并非所有的愿望都有达成,一切都是塞翁失马,焉知非福。过去我经常抱持着错误的理由,误认为自己需要某些东西。直到数年后,我的思路变得清晰了,反倒因为没有获得自以为非常需要的物品而鬆了一口气。就算没有得到,也因祸得福。

频率法则——祕密背后的祕密

宇宙会回应你的频率,而且是用你发出的能量送还给你。

除了吸引力法则之外,就是频率法则,这可是美好人生的关键。当你学会这法则,好好地应用之后,生命就会开始有变动。这不代表一辈子顺畅无碍,而是能找到一个自己能够操控的方式,实际创造出你的美好人生。

拿破仑‧希尔(Napoleon Hill)是自我成长文学的始祖作家之一。他于一九三七年出版的着作《思考致富》(Think and Grow Rich)仍然是有史以来最畅销的书籍之一,世界上有许多企业大老都对这本书的成功之道赞叹不已。希尔为他的书所做的研究包括对五百名成功的人士进行访谈,来了解他们成功背后的原因,最后在书中分享他从这些人身上所学到的智慧。他所提出的众多结论中有提到:「我们每一天都受到环境周围的刺激,并且吸收及记录每个意念的频率。因此,我是我思。」希尔无数次在这本书上提到「频率」这个概念,而你也会在我这本书上一直看到它(或者缩写为 vibe)。

然而,希尔后刷的版本将「频率」这个字全删除掉,或许是当时的出版社认为这世界还无法接受这样的概念。由于缺乏科学证据,「频率」相关的形而上学定律都备受批评。不过,还是有其他人试图解释频率法则,像是科学家布鲁斯‧立普顿(Bruce Lipton),还有作家桂格‧布莱登(Gregg Braden),都是在弥合科学与灵性之间差距的先驱人士。就算许多人认为这是伪科学,他们对于意念影响自己人生的想法,与频率法则确实是不谋而合。

无论如何,频率法则与我刚好有强烈的共鸣,赋予我生命的意义,而绝对不是只有我这么认为。我见证过许多频率法则的奇蹟,且无论你是否将成为法则的信徒,还是抱持着不同的立场,至少这法则绝不会对你造成任何伤害。有时候,第一手资讯会比任何可量化的图表或数字更有价值。

所以,频率法则到底是什么?

首先,请记住,所有事物都是由原子所组成,而每个原子都是一点点的频率振动。因此,所有物质和能量在本质上都是频率振动。

你还记得以前在学校的时候,老师教你固体、液体和气体都是物质的不同状态。水分子的振动频率定义了它们所处的状态,还有它们对外的显示方式。

我们眼中的外在正巧就是频率振动的重叠。换句话说,我们必须有共鸣才能够看见眼前的现实面。比方说,人耳只能听见每秒20到2万次振动之间的声波,但是这代表没有其他声波的存在,我们只是刚好听不到而已。我们听不见召唤狗的哨子音,因为那个频率高于人耳所能接收的频率範围。

灵性作家肯尼思‧詹姆斯‧麦克‧迈克林(Kenneth James Michael MacLean)在他的着作《振动宇宙》(The Vibrational Universe)有提到,人的五感、思维及任何物质和能量,全都是频率振动。他认为,外在的现实世界是频率振动的显化,整个宇宙都是一片振动频率的汪洋大海,也就是说,现实面是一种频率振动的乙太(ether),会随着频率振动产生变化。

如果宇宙会回应我们的思想、言语、感受以及行为举止,就如迈克林所言,一切皆为频率振动,那么频率法则就是假设我们可以控制我们的现实。

改变自己所思、所感、所言、所行,你将能够改变你的世界。

若想让意念如实地显化出来,或让你能够感知到,你必须与其频率共振。只要你越相信某个意念是真实、具体的,你与它两者的振动就会越来越靠近。这也是为什么如果你用已经成真的态度去想、去做,成功显化在物质生活上的机率就会越高。

想要接受或感知你渴望的生活,你的能量必须与这份渴望处于和谐的同频状态。这意味着我们的思维、情绪、言语以及行为,必须与渴望保持一致性。

从两个校准到同频状态的音叉就可以看见,如果你敲击其中一支让它开始振动,就算没有碰到另一支音叉,它也会随之共振。因为两者处在同一个频率上面,被敲击的第一支音叉就可以振动到第二支:这就是所谓的频率和谐状态(vibrational harmony)。反之,如果两者并非处于频率和谐状态,第一支音叉是不能与另一支共振的。

同样地,如果你想听某个广播电台,你必须先将收音机的频率调到电台所属的频率上,唯有如此你才能够收听电台的节目。如果频率错误的话,你可能会接收到另一个电台。

一旦处于同频状态时,你必然会将此吸引到自己生活当中。辨识自己频率状态的最佳方式就是觉察自己的情绪感受,这会反映出自己的能量状态。有时候我们会认为自己很正向、做很多对的事情,但是内心深处却截然相反,我们只是假装在这个状态而已。观照自己的情绪,能够看见频率的真实本质,进而吸引同频的事物到自己的生活当中。美好的感受与思想会让我们愿意採取正向的行动。

让我们一起投入「好频率运动」!

所谓的好频率,就是高频的振动状态。

无论是美好还是正向,都是可互换的词彙,用来描述一件自己嚮往的事物或方向。例如,每当你把一件过往的经验贴上美好或正向的标籤时,代表一切如你所愿地发生了,或至少没有想像的那么糟糕。

事实上,你之所以希望这样发生是因为这会让你的感受良好。所有人生的愿望都是在追求一个令人愉悦的感知状态,并且避免任何不悦。大多数的人都认为,愿望的实现就会带来喜乐。

有鉴于情绪是可受控的最强大振动之一,从根本上而言,我们一直都在追求正向的情绪,因此我们可以推断,人生就是在追求体验良好的频率振动。
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