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道医养生初级班 全30讲录音课+讲义 原价5000 ，位置ga470-14

主讲人：刘崇明道长（杭州玉皇山福星观道长，擅长道医养生、经典导读）​

01道医养生课之-《动态平衡系统》

02道医养生课之二《动态平衡之“阴阳”》

03道医养生课之三《五行学说》

04道医养生课之四《能量代谢》

05道医养生课之五《肝》

06道医养生课之六《心》

07道医养生课之七《脾》

08道医养生课之八《肺》

09道医养生课之九《肾》

10道医养生课之十《经络学说(一)》

11道医养生课之十一《经络学说(二)》

12道医养生课之十二《手太阴肺经》

13道医养生课之十三《手阳明大肠经》

14道医养生课之十四《足阳明胃经》

15道医养生课之十五《足阳明胃经(二 )》

16道医养生课之十六《足太阴脾经》

17道医养生课之十七《手少阴心经》

18道医养生课之十八《手太阳小肠经》

19道医养生课之十九《足太阳膀胱经》、《足少阴肾经》

20道医养生课之二十《手厥阴心包经》

21道医养生课之二十一《手少阳三焦经》

22道医养生课之二十二《足厥阴肝经》

23道医养生课之二十三《足少阳胆经》

24道医养生课之二十四《道医诊断》

25道医养生课之二十五《脏腑辨证》

26道医养生课之二十六《黄帝宅经》(- -)

27道医养生课之二十七《黄帝宅经》(二)

28道医养生课之二十八《郭璞葬经》(- -)

29道医养生课之二十九《郭璞葬经》(二)

30道医养生课之三十《郭璞葬经》(三)

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摘要：道医养生初级班 全30讲录音课+讲义是一门关于道医养生的初级课程。本课程内容丰富，涵盖了养生的基本知识、方法和技巧等方面。通过学习本课程，可以帮助人们了解养生的重要性，学会如何保持身心健康。本文将从四个方面对“道医养生初级班 全30讲录音课+讲义 ”进行详细阐述。

1、养生的基本知识

道医养生初级班 全30讲录音课+讲义首先介绍了养生的基本知识。通过学习本课程，人们可以了解到什么是养生，为什么要养生，以及养生的原则和方法等。课程中详细介绍了道医养生的理论和实践，帮助人们建立起正确的养生观念。学习者可以通过录音课和讲义相结合的方式，全面了解养生的基本知识。

另外，课程还介绍了养生的基本方法，如饮食养生、运动养生、情志养生等。学习者可以通过学习这些方法，了解如何根据自己的情况选择适合的养生方法，从而提高身体的健康水平。

2、养生的技巧和实践

道医养生初级班 全30讲录音课+讲义还介绍了养生的技巧和实践。课程中详细介绍了一些常见的养生技巧，如按摩、穴位按压、气功等。学习者可以通过学习这些技巧，掌握一些简单有效的养生方法，提高自身的养生水平。

此外，课程还提供了一些养生实践的案例和经验分享。学习者可以通过听取这些案例和分享，了解到其他人在养生方面的经验和教训，从而为自己的养生实践提供一些参考和借鉴。

3、养生的注意事项和常见问题

道医养生初级班 全30讲录音课+讲义还介绍了养生的注意事项和常见问题。课程中详细介绍了一些养生中需要注意的事项，如避免过度劳累、适当控制饮食等。学习者可以通过学习这些注意事项，避免一些养生误区，保持身心的健康。

此外，课程还回答了一些养生中常见的问题，如如何改善睡眠质量、如何预防常见疾病等。学习者可以通过学习这些问题的解答，了解到一些实用的养生知识，提高自己的养生能力。

4、养生的习惯养成

道医养生初级班 全30讲录音课+讲义还介绍了养生的习惯养成。课程中详细介绍了一些养生的习惯，如早起早睡、定时定量进食等。学习者可以通过学习这些习惯的养成方法，逐步培养起良好的养生习惯，从而保持身心的健康。

另外，课程还提供了一些养生习惯的实践指导，如如何培养良好的作息时间表、如何养成均衡饮食的习惯等。学习者可以通过学习这些指导，掌握一些实用的养生方法，提高自己的养生水平。

总结：

道医养生初级班 全30讲录音课+讲义是一门非常实用的养生课程，通过学习本课程，人们可以了解到养生的基本知识、方法和技巧，培养良好的养生习惯，保持身心的健康。对于那些想要改善生活质量、提高身体健康的人来说，这门课程是不可多得的学习资源。

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