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​抗老必学经络瑜伽,排毒养颜塑形体

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经络瑜伽:将东方传统的五行学、十二经络学和印度瑜伽体位法融合,运用专门的瑜伽体式去帮助疏通经络。

通过经络瑜伽的习练,能精准疏通经脉、气血,促进血液循环,加速新陈代谢,促进体内垃圾毒素的排出。帮助您修身修形,释放压力,调养脏腑,气色回春……

膀胱经-排毒固本
功效:增强体内血液循环和新陈代谢,缓解后背疼痛,抵御风寒外邪;
脾胃经-改善消化
功效:运化气血,改善脾胃功能,杜绝手脚冰凉的现象,祛湿消肿,强化肌肉弹性;
肺心经-肩颈脊柱
功效:预防治疗肺部疾病,如哮喘、鼻炎、咳嗽、气短、气虚等症状;
肝胆经-气血疏通
功效:调节情绪,改变面色暗淡发黄、女性经期不调、头痛等症状,排毒养颜;
肾经-精气养护
功效:滋养肾阴,缓解肾虚引起的腰膝酸痛、耳鸣、盗汗、怕冷、经期不调等症状;
心经-调和睡眠
功效:改善失眠多梦,心烦健忘及心悸胸闷的现象,打开双肩和胸口,补养心脏。

1 [膀胱经排毒]祛虚肿眼袋/双下巴mp4

2 [胆经清热] 祛斑祛黄,告别黄褐斑.mp4

3 [脾经祛湿]祛痘净肤重现肌肤水润.mp4

4 [肺经润泽]重现白嫩少女肌.mp4

5 [大肠经运化]瘦腰腹,告别赘肉.mp4

6 [心包经焕活]焕活酥胸重现Q弹.mp4

7 [肝经拉伸]提臀线,重塑大长腿.mp4

8 [肾经循环]紧致全身,曲线更动人.mp4

9 [胃经养护]生化气血,补气提神.mp4

10 [心经安神]冥想式助眠安神增寿.mp4

11 [三焦经滋阴] 激活卵巢,补雌养血.mp4

12 [小肠经流动]柔韧脊柱,舒筋活血.mp4

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