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徐泊涛|身心同调之五脏分型   论治10种失眠,养肝血·安心神·调脾胃·温肾阳

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徐泊涛|身心同调之五脏分型   论治10种失眠,养肝血·安心神·调脾胃·温肾阳,位置ga420-95

 

课程特色

适合中医零基础:徐泊涛大夫用通俗易懂的语言、趣味生动的讲解,让晦涩的中医知识变得简单。

掌握失眠与脏腑联系:从解析经方着手,配以案例分享,阐述失眠与五脏六腑的联系。

辨证论治:从按摩手法、静坐、艾灸、导引、代茶饮等不同方面,详解10种失眠的调治方案。

学到静坐、导引、揉腹等特色功法:可接触、学到多种导引调理之法、艾灸选穴及手法、足底按摩法、仙人揉腹法以及静坐方法、代茶饮等。

课程目录

本课程共有11节课,为开刊词+10节视频课

开刊词:想要身心健康,一个好睡眠不可少

●分享治好1年多的失眠头晕的案例。

●临床上我是如何辨证调治不同类型失眠的?

第一讲1调肝

凌晨1-3点老是醒,原来是肝的问题

●修复人体阴阳的最佳睡眠时间段及失眠的机理。

●解析失眠经方「酸枣仁汤」,详解「肝藏血」的妙义。

●调治肝血虚型失眠的艾灸方法、实用小妙招与代茶饮。

第二讲I养心

焦烦过度、心力憔悴,适合来碗养心汤

●详讲离宫内燃与心神耗损的不同性格特点及调理方案。

●调治心血虚型失眠的实用穴位、艾灸方法和代茶饮。

●解读心阴虚型失眠的表现及推荐一道代茶饮。

第三讲|补脾

有种失眠,脾虚还健忘

●详讲脾的功能及脾气虚对失眠的影响。

●调治脾虚型失眠的脏腑按摩法、食疗方。

●调治心脾两虚型失眠的实用穴位与艾灸方法。

第四讲|宣肺

有种痛苦是胸闷、喘咳不能仰卧

●详讲肺的功能及肺失宣发肃降对失眠的影响。

●凌晨3-5点出现易醒、咳嗽不停的实用穴位及寅时静坐呼吸法。

●调治肺病型失眠的实用穴位及导引动作。

第五讲|温肾阳

入睡困难,喝酒昏睡算改善睡眠吗?

●详讲肾及膀胱的功能。

●解读奇经八脉中暗藏司睡眠的两个穴位及分享如何刺激、艾灸、针灸的不同方法。

●调治肾阳虚型失眠的实用穴位、导引动作及饮食建议。

第六讲I滋肾阴

肝肾亏损,阴液枯竭难入眠

●详解肾阴虚型失眠的原因。

●解析五脏分别对应的五种神志的特点。

●详讲肾阴虚型失眠的表现及分型论治。

●调治肾阴虚型失眠的日常注意事项、穴位运用及饮食建议。

第七讲|交通心肾

你睡不着,是不是有什么心事啊?

●详讲「心藏神」中「神」的含义、作用及「伤神」后的影响。

●详解安守心神的方法。

●调治心肾不交型失眠的实用穴位及导引。

●适合心火旺型失眠的代茶饮。

第八讲I利胆

心烦口苦睡不着,少阳胆热神不安

●详讲胆的「决断」功能。

●辨少阳证外感型失眠,解读小柴胡汤化裁。

●调治胆火型失眠的实用穴位与调治胆虚型失眠的艾灸方法。

●适合情绪急躁、胆火旺型失眠的代茶饮。

第九讲I和胃

胃不和则寐不安

●详讲胃的功能及养护脾胃的原则。

●由饮茶过多或食积而引起失眼的调理方案。

●详解仙人揉腹法的动作要领及注意事项。

●调治痰饮停胃型失眠的饮食建议及实用穴位。

第十讲I化瘀血

每晚只能睡着2- 3小时,疑难瘀血型失眠的妙方

●详讲瘀血形成的原因及出现瘀血的表现。

●解读睡前泡脚的安神作用,及分享足底自我按摩法。

● 调治瘀血型失眠的实用穴位及艾灸方法。

●适合因月经量少、闭经、虚寒而出现失眠的食疗方。

适宜人群

有长期睡眠问题的人群,特别是面临中考高考等人生大事的时候;

出现晚上睡不着、白天睡不醒,脸上挂着黑眼圈的朋友;

睡前总想事、梦多且易被惊醒,有眼袋、法令纹重的朋友;

经常在凌晨1-3点或其他固定时段醒来,很难才能再次入睡,伴有情绪易波动、易怒的朋友;

想要释放工作、生活压力,焦虑过度、心力交瘁的上班族、家庭妇女;

想要改善睡眠质量,从而增强身体免疫力的体弱人群;

想了解关于不同类型失眠的调治方案,接触更多艾灸、静坐、导引、刮痧、代茶饮等调理之法的中医爱好者。

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