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《我简单丰富的生活提案：从居住、物品到人际关系，50个摆脱金钱和外在覊绊，化繁为简的富足人生》

简介 Intro

《我简单丰富的生活提案：从居住、物品到人际关系，50个摆脱金钱和外在覊绊，化繁为简的富足人生》<手ぶらで生きる。见栄と财布を捨てて、自由にな>—— 涩谷直人

• 在这个复杂的世界，只有简单富足的生活，
• 可以带你回归真正「自由」的人生。
• 想要过得简单却又不失精彩，是人们一直以来想望的生活，
• 而简单生活，并不是要你丢掉什么东西、不要做哪件事，才能达成，
• 而是带你重新发现生活中重要的事物，开启属于你「质重于量」的生活。
• 让你了解自己，对你而言，真正能获得自由的生活方式。
• 这是一个成长的行动，让你的人生可以有另一种选择。
• 献给想要过得简单、又丰富的现代人，新时代的自由生活提案！
• 透过本书的生活实践，你将发现，
• 所谓的富裕人生，就是不被金钱和外在价值所困的自由生活。
• 只有不被赚钱这件事绑架，你才能真的摆脱经济焦虑，
• 只有不被物品欲望覊绊，你才能从无止尽的忙碌中解放，
• 当你的生活有一部分开始简单，就会有一部分开始丰富起来。
• 我，本是含着金汤匙出身的有钱人家小孩。
• 国中时，父亲宣告破产，双亲也因此离婚。
• 19岁那时成为打工族，开始离家独居。
• 开始启动极简生活模式之后，彻底改变了人生视野。
• 现在的我，住在一间小房子里。
• 生活模式极简之后，不仅覊绊少了，
• 生活里，开始充满的都是重要的事物。
• 作者今年二十三岁，因为开始了简单丰富生活提案，
• 从过往极繁的累赘生活中，开启了极简的个人全方位自由生活。
• 他的「东西不多」，日子过得心满意足，
• 围绕他的人事物，都是令人羡慕不已的不覊绊生活。
• ◎极简生活≠空无一物！
• 虽然其他人写过类似的书，不过却让我误以为，极简就只是「什么也不买」而已。这本书完全颠覆了我的观念。简极的一切作为，其实是「为了让自己更加自由」，没想到讲出这个大道理的作者，居然只有二十几岁呢！(20岁大学生)
• 书中提出的「不当恩惠的奴隶」、「思考脱手管道」等等极简价值观，都非常打动我。虽然我已经结婚了，没办法悉数照办，但还是想在可能的範围内试试看。总之，看了书之后，我目前正在考虑着要不要购买扫地机器人。(26岁家庭主妇)
• ◎「极简主义」是接下来最强的生活方式
• 作者的做法相当有高效，而且聪明。「通勤、谈恋爱、结婚、家里有许多装饰品或家具」像这样的无用的愚行，到底还要持续到什么时候？我认为本书的「无为」观，背后所带来的个人真正自由，是在这社会存活下来的必要手段。（30岁上班族）
• ◎极简原来也可以买东西，聪明买，把你从无谓的家事劳动中解放出来
• 我和作者一样讨厌做家事。看到作者介绍用机器代劳，很心动，马上就想尝试。尤其是扫地机器人。才译完书，马上就想买一台。
• 会选扫地机器人，是因为洗衣机家里已经有了。洗碗机的话，则因为没有餐餐开伙，使用机率不高而作罢。本书也让我重新审视了家事劳动的情况，有效率的劳力付出，让我更有时间和精力做自己想做的事情。（译者）
• ●当你的生活有一部分开始简单，就会有一部分开始丰富起来。
• 全书分为六大面向，透过日本极简生活家50个生活提案
• 提供你开始迎接简单且丰美的生活
• 提案一　居住和空间变得简单
• 室内设计「动线极简」
• 建立优质的饮食和睡眠
• 聪明消费法
• 提案二　提升内在和外表的质感
• 打造严选中的严选品
• 善用爱用品的「租借」和「共用」
• 增加物件的「脱手管道」
• 提案三　简化复杂的人际关系
• 储存别人的信赖
• 将「经验」转化成资产
• 不当「恩惠的奴隶」
• 1居住自由：住小房子，不为囤积物品支付多余租金
• 2物品自由：找到真正需要和最喜欢的东西
• 3身体自由：整理出适合自己的饮食时间和运动方法
• 4时间自由：麻烦的事就交给高科技家电代劳
• 5思考自由：摒除杂念，够用最刚好
• 6人际关系自由：人际关系广且浅，不造成他人的困扰
• 本书是献给现代人一个自由人的生活提案。在这个生活提案的实行之下，不仅从物品到各种覊绊中解脱，感受到心灵的轻爽、不受事物侷限，更重要的是，在这个行动中更了解自己，建立自己的独特生活风格。

关键词：我简单丰富的生活提案：从居住、物品到人际关系，50个摆脱金钱和外在覊绊，化繁为简的富足人生;

读者评论 Readers\’ Comments

最消耗的是人际关系。

简直太和我胃口了！原来我一直在过的就是极简生活啊！

也不知是否因为阅读介质不同，觉得这本还不错啊。对我挺有启发的。

简单而丰富 开启新角度

我以为对于极简这个话题已经没有什么新鲜东西可以谈了。但是看完这本书以后，得到的思考却不少。作者的观点确实都是从极简生活中得到的，不过对于普通人也有很大的借鉴意义。大概是像作者本人所说，他喜欢收集咨讯、想法、思想，并且通过博客分享，因此才有那么多思维的火花吧。

有点啰嗦的文笔，但是有个观点很认可：学会从被动消费者（看剧看电视）变为主动生产者（运动、写文章、拍视频），从中能获得更大的乐趣。

作者 Author

涩谷直人

• 极简生活家
• 将日常生活和人生哲学分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」，每月点阅率超过百万人次的日本超人气部落格作家。
• 1995年出生于福冈县北九州。自幼家庭富裕，想要什么有什么，国中时父亲宣告破产，双亲也因此离婚。青春时期满脑子想的都是钱，当时的价值观是：「我买不起想要的东西，我是何等的不幸呀。」19岁时成为打工族，开始离家独居。自从在Google搜寻关键字：「冰箱　无」的那一瞬间开始，人生出现了剧烈的变化。自此，开始启动极简生活模式，彻底改变人生的视野。
• 目涩谷直人着将生活必需品压到最小程度的极简生活,并以「推广极简魅力」
• 成立「MINIMALS」设计公司，为该品牌设计总监，专门提供最少设计的商品，现为日本「Minimalist」的知名代表人物。

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