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《共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂》

简介 Intro

《共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂》<The Power of Empathy>—— [美] 亚瑟·乔拉米卡利 [美] 凯瑟琳·柯茜

《共情的力量》：10000000册畅销书《情商》作者丹尼尔·戈尔曼强烈推荐!

《情商》作者、“情商之父” 丹尼尔·戈尔曼强烈赞誉此书：共情，是情商的核心能力，也是人类天生的能力，但一直没有受到应有的重视。《共情的力量》解读了与对方感同身受的力量和技巧，内容清楚易懂，值得 推荐。

《共情的力量》：哈佛大学教授、全球共情研究权威第1人重磅力作！美国心理学会APA、美国有线电视新闻、福克斯新闻网、Facebook、领英等多家知名期刊和媒体重磅推荐！

作者亚瑟·乔拉米卡利是哈佛大学医学院知名教授，全球共情研究权威第1人，研究共情23载铸就此书！美国心理学会APA、美国有线电视新闻、福克斯新闻网、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等、Facebook、领英等多家知名期刊和媒体重磅推荐！

《共情的力量》：因亲弟弟自杀探索治愈痛苦、抚慰灵魂技巧的创新实践和人性反思

作者分享因自己没有足够的共情能力而导致亲弟弟走向自杀的经历，“如果我早写这本书，我弟弟就不会死了！”作者希望通过共情这束光，教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，拥有无尽力量，伴你爱的人度过所有的绝望。这本书是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。

《共情的力量》：教我们对他人经历感同身受，并保护自己免受伤害，助于建立持久的亲密关系

共情是一个真正的生存技巧，是一种理解他人的想法和感受的能力。作者借自身经历和多个典型个案和故事探索共情的能量，教我们在生活中用共情来获得爱情、友情、亲情和成功。作者详述了如何提升诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕8种技能，以此获得共情能量。全书内容情感饱满，视野宽阔，启迪心智，极大丰富我们生命的内容。

关于《共情的力量》，你需要知道的故事——

乔拉米卡利既是哈佛大学医学院教授，也是美国某治疗中心首席心理学家，他自认自己通晓医学和心理学知识，对身心治愈有着丰富的经验。当自己的亲弟弟因吸毒、犯罪被全国通缉，潜逃到阿姆斯特丹走投无路时，乔拉米卡利自信可以劝弟弟找回生活的正确方向。

但出乎意料之外，数次电话沟通和开导后，就在约好的回国日期前一天，弟弟注射过量海洛因，并用枪爆头自杀身亡。这给乔拉米卡利带来强烈震撼，他几近崩溃，并沉痛反思：弟弟在最绝望的时候，最需要的是什么？是被敲醒头脑，是生活建议，还是怀抱和理解？

自此，乔拉米卡利用全部精力来研究“共情的力量”，并将自己的人性反思和研究发现用于实际临床咨询中。他积极传播共情的强大作用，讲其对共情的认识借福克斯新闻网、美国有线电视新闻、Fackbook、领英等大媒体传播至全球，而扎克伯格更坦言Facebook之所以获得20亿用户，源自科学与共情。如今，乔拉米卡利已经是全球共情研究权威，他花23年获得的人性发现，如今都写于这部书中。

共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。

在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆 听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。

这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。

关键词：共情的力量：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂;

读者评论 Readers\’ Comments

柴静，鲁豫，杨澜的三场对周星驰的采访录像即是对共情最好的阐释，其中鲁豫是何不食肉糜的脑残提问，杨澜是高高在上的精英自恋姿态，只有柴静是懂周星驰喜剧背后的小人物心酸和爱情情结，周星驰的谢谢和健谈是共情对人的疗愈。

共情是一种对情绪尊重和接纳的表达，每个人，不管处于何种年龄，都是需要被尊重被理解的，这样才能由外在的认同转化为内在的内同，建立个体较高的自尊水平及自信心，这就是共情的力量，也是一种能量的传递

共情非常全面深入的研究，实用性也很强，有共情的步骤。而且带有个人故事，感人。

非常棒的一本书，应该是今年阅读书目最好之一！包含了作者多年的专业知识、人生经验以及心理咨询的体会。共情是我们每个人与生俱来的能力，但共情并不是一个容易掌握的工具或技术，而是一种需要精心培养和持续关注的能力。共情可以帮助我们扩展自己的界限，从另一个人的视角来体验世界，看到这个世界并不只是我们以为的那样，从而促进我们自己的学习和成长。第六章如何在8种行动中实践共情其实就是在教你如果过一个幸福的人生，虽然诚实、宽容、接纳、希望、信念这些词听起来很鸡汤，但是书里有具体的案例和操作指引，看后深深获益，让我对最近深深困扰我的问题有了新的思路，得以解脱。

作者 Author

[美] 亚瑟·乔拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）

曾任职于哈佛大学医学院，为美国着名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合，主张挖掘与生俱来的共情能力，并创立Facebook“共情与善良工程”项目和领英“健康共情成就小组”。

他还是一位经验丰富的媒体专家，曾多次出现在美国有线电视新闻网、福克斯新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等。媒体造势宣传帮助他吸引了很多慕名而来的学习者，影响了众多人，引导人们在生活中发现共情的力量。

[美] 凯瑟琳· 柯茜（Katherine Ketcham）

哈佛大学心理学教授、美国心理学会(APA)高级会员、《美国心理学家》杂志副主编。

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