《不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多》 – 凯特‧弗兰德斯（Cait Flanders）The Year of Less: How I Stopped Shopping,

: 《不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多》

: The Year of Less: How I Stopped Shopping, Gave Away My Belongings, and Discovered Life Is Worth More Than Anything You Can Buy in a Store

简介 Intro

《不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多》<The Year of Less: How I Stopped Shopping, Gave Away My Belongings, and Discovered Life Is Worth More Than Anything You Can Buy in a Store>—— 凯特‧弗兰德斯（Cait Flanders）

一年不消费，人生会发生什么事？
答案是：多出50万元、减重13公斤、出了一本书，以及找回快乐的自己。

不论物质、事业和人生，我都样样不缺了，
却总觉得哪里还不够，永远没有满足的一天……

凯特从不觉得每个月花掉超过九成的收入有什么问题，她消费都是为了让自己「感觉更好」、「成为更好的人」。直到一次在教训小妹乱花钱时，她才惊觉：几乎月光的自己根本没有好到哪里去！

她决定在二十九岁生日那天，开始为期一年的「不消费实验」。凯特原本只希望能多存点钱，也怀疑自己能不能撑过这一年，没想到，这段经历却大大颠覆了她的生活，以及对自己的认知！

原来，潜藏在她毫无节制消费习惯背后的，是一个个被忽视已久的巨大心灵黑洞，这也是导致她过去暴饮暴食、恋爱不顺甚至酗酒的主因……

凯特坦率记录了陷入情绪低潮、最终跨越障碍拥抱重生的历程。真诚的故事不只感动无数读者，更激励他们投入属于自己的「不消费实验」，认真审视购物到底是为了「需要」、「想要」，还是「逃避真实的自我」？

既然追求再多也无法满足，不如反过来，别再拥有更多。

你总觉得卖命工作存款仍少得可怜吗？还是常抱怨没时间做想做的事？也许你该挑战一下「给自己一年时间，不买新的东西」。快来看看作者如何透过「不消费实验」克服往昔的贪婪与堕落，并在逐渐认清自己真正的需要后，快乐拿回人生主导权！──尚洁／《我家没垃圾》译者、简单生活实践家

「不消费计画」是个照妖镜，透过作者惊人的内在觉察能力，刨出生命中浪费、成瘾、逃避等种种匮乏课题。而那些课题，在你我身上隐隐约约地，都有着模糊的影子。──柚子甜／作家、心灵工作者

本书带来打破「过度消费」恶性循环的启发，凯特的亲身经验鼓舞人心，对我们大有帮助。──约书亚‧贝克／畅销书《拥有越少，越幸福》作者

这是一段美丽、真实的故事。阅读凯特的文字，鼓励我应该活得更勇敢，相信你一定也能获得启发！──谭美‧史楚贝／畅销书《在简单的生活中，我们发现幸福》作者

关键词：不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多;

读者评论 Readers\’ Comments

第一次读台版的书，比之前读过的一些译本更加妥帖。很喜欢作者的描述：这是聪明的凯特要读的书，这是职场上的凯特要穿的衣服，这是有执行力的凯特要完成的计划，但是那一天永远不会到来。并不是没有成为理想的自己就是烂透了，要审视理想的定义，那可能只是社会期待在自己身上的投射。（母题还是接受)还有告诫自己选择一种生活方式，仅仅是出于自己的意愿，是想为自己构建一种最好的生活秩序，不要向他人推销，不要试图同化别人。看到作者存钱旅行好心动！任何方式都要做让自己舒心的规划。

不是步骤解说类，属于心路历程类型，个人成长文学感重，不过共感强，还不错。很切实的提及实行一个个人计画时会碰到的外在声音引起的各种烦忧。和其他同类型书籍有区别性。不能当作教程，该当成实行同伴心得文看。

内文的建议其实不多，但看完莫名地想要跟作者比拼，也跟自己的极限比拼，看每个月的存款比例是不是可以提高再提高？莫名有一股动力让人想控制支出～

对开使极简生活并助很大。作者非常诚实地透过自己的经验抓出她冲动购物的原因根源于内心的不安,以及迫切想扮演更好的自己.
我执行断捨离一定年卡关中,这本书让我觉得必需面对自己内心最缺乏的那一面,治癒它,才有可能不再藉由冲动购物来填补内心的空洞,断捨离不再卡关.

现在是鼓励消费的时代，难得有这样冷静理智，站在局外对自己诊断，给自己治疗的过程。看到有评论说这本书很啰嗦，但我觉得恰恰她在自己怎么克制自己的时候的心理感受写出来并且写的很好。建议对自己的消费没有把握，或者自我消费混乱的人可以看看此书，不过是台版，繁体字对阅读有那么一点点点点点的障碍。不过这点障碍完全不影响。

作者 Author

凯特‧弗兰德斯（Cait Flanders）

前挥霍型消费者，如今对一切消费都理性克制。她在书中分享自己的故事，叙述金钱、极简主义及理智消费如何碰撞出火花。凯特的经历已刊登在Oprah.com、《富比世杂誌》（Forbes）、雅虎（Yahoo!）、《卫报》（The Guardian）以及《环球邮报》（The Globe andMail），也上过加拿大广播公司的新闻（CBC News）等报章媒体。

她在个人部落格（caitﬂanders.com）写了许多文章，启发读者减少消费，体验生活。凯特现居加拿大卑诗省的斯阔米什镇，每日与最爱的群山、森林及海洋相伴。