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道家正宗服气辟谷术 全14讲视频课 (道家辟谷服气的正确方法) (道家辟谷服气法)

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​道家正宗服气辟谷术 全14讲视频课,位置ia340-27
课程简介
1课程特色
理法、体用兼备,全面、系统地讲解道家传统的服烈辟谷方法,尤其是;
系统讲解唐代着名的服气辟谷着作《幻真先生服内元气法》。
2课程内容
1道家服气辟谷的概论
2道家服气辟谷的基本理论和与普通节食、 素食的区别
3传统道家辟谷服烈的周期安排
4幻真先生服内元气法讲解
5真人起居法、服内元气法、淘气诀、调气法、咽(服)气诀、六气诀等。
01理论篇:道家服气辟谷概论
02理论篇:辟谷的误区以及服内元气辟谷的意义
03理论篇:服气辟谷周期安排
04实践篇:服气辟谷的内容
05实践篇:进取诀
06实践篇:进取诀真人起居法教学
07实践篇:调气法、咽(服)无诀
08实践篇:服烈法(初级)
09实践篇:服烈法(标准)
10实践篇:淘气诀
11淘气诀初级1:拉风箱式
12淘气诀初级2:双手抱膝式
13淘气诀初级3:铁板桥式
14实践篇:六气诀、调气液诀
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