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英文原版：《The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life》  PDF MOBI EPUB 格式电子书

英文有声书：《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》  Narrated by: Roger Wayne · Length: 5 hrs and 17 mins

中文繁体：《管他的：愈在意愈不开心！停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生》PDF MOBI EPUB 格式电子书

中文简体：《重塑幸福：如何活成你想要的模样》PDF MOBI EPUB 格式电子书

电子书版式简洁精美，极大提升阅读趣味，建议尽快阅读收藏，做更好的自己！

本书亦有中文简体译名《重塑幸福：如何活成你想要的模样》

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《管他的：愈在意愈不开心！停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生》

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

简介 Intro

《管他的：愈在意愈不开心！停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生》<The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life>—— 马克‧曼森（Mark Manson）

原汁原味‧戳破假象‧让人眼睛一亮
【美国超人气部落客，读者超过两百万】

　　#纽约时报畅销书
#到达成功与幸福彼岸的另类思考法
#一本写给从不看励志书读者的励志书

◆每个人都想要拥有美好的生活，我们很难不去幻想及追求这些美好的画面。多数人未曾想过的是，这些美好事物的背后，需要用什么换得？

◆假如你发现自己经年累月渴望某种东西，最后不但没有得到，连跨出去的第一步都还没开始。
那么你所渴望的，恐怕也只是渴望本身。

◆决定你成功与否，不在于「你想要获得和享受什么？」终极问题应是：「什么样的痛苦是你想要承受的？」

◆生活的品质不在于你拥有多少正面经历，而在于你拥有多少负面经历。若能将负面经历处理得当，也就等于拥有完美的生活。「你如何选择受苦？」这个问题将改变你的人生。

◆本书作者马克‧曼森是当今深受欢迎的部落格作家暨企业家。他在网站发表诸多关于「幸福、快乐」的反直观（conterintuitive）论述。〈你生活中最重要的问题〉（The Most Important Question In Your Life）一文掳获全球畅销书《享受吧，一个人的旅行！》作者伊利莎白‧吉儿伯特在脸书按赞与转载，每个月也有超过两百万名粉丝追蹤他的文章。

　　再怎么样，也要「管他的」！

★人生彷若织布，少不了疼痛这条织线。
★一个人学会只操心真正值得操心的事，就叫作成熟。
★到哪都躲不掉五百磅重的屎等着你。重点不是远离屎，而是找到你乐于打交道的屎。
★改善生活，关键不在于有没有能力把柠檬变成柠檬汁，而是能不能学着提高胃的耐酸度。
★生活中，我们可他╳的在意的东西有限，所以你得聪明地筛选。

　　「管他的」是一门高深工夫。

在这本划世代的励志书里，超红部落客毫不废话，直截了当告诉我们，停止随时随地「保持正向」，而是要更懂得因应逆境。

数十年来，我们一再被灌输，正面思考是快乐充实人生的关键。不过马克．曼森说：「去他╳的保持正向。我们就别再装了，人生逊毙了，但我们不能坐以待毙。」他在人气红不让的部落格里，既不会粉饰太平，也不会含糊其词。他如实说出了真相。这些原汁原味、让人眼睛一亮、戳破假象的内容，正是今天社会所欠缺的。本书意在协助大家克服只想得到呵护的冀求，以及自我感觉良好的心态，这种心态已影响了现代社会，宠坏了一个世代，让他们觉得只需出场就有金牌可拿。

曼森根据学术研究，加上适时冒出的屎屁尿笑话，来支撑他的论点。他认为，我们若要改善生活，关键不在于有没有能力把柠檬变成柠檬汁，而是能不能学着提高胃的耐酸度。人类会犯错，能力也有限。他说：「并非每个人都很杰出，社会上有赢家也有输家，有时候输赢并非公平竞赛的结果，输赢也并非你的错误造成。」曼森劝大家认识自己的能力，了解自己力有未逮之处，并坦然接受这样的自己。一旦愿意拥抱自己的恐惧、缺陷、变来变去，不再逃跑躲开，愿意正视痛苦的真相，我们才找得到一直在寻觅的勇气、毅力、诚实、责任感、好奇心与宽容。

人生有太多事可让我们在意，所以我们得学会取捨，决定轻重缓急之别。曼森明白告诉大家，有钱固然好，但是比不上关心自己怎么过生活，因为生活的点点滴滴才是真正的财富。这番抓着你肩膀、直视你眼睛的实在谈话，来得正是时候。言谈间不乏逗人开心的故事、不登大雅之堂的粗言粗语、戳人要害的冷酷幽默。本书犹如迎面甩了我们一巴掌，让我们觉醒，开始过得更知足、更脚踏实地。

「管他的」赞词

「柔韧、开心、自由，来自于知道自己该在意什么，但更重要的是，知道自己不该在意什么。这本充满哲理又实用的大作提供读者这方面的智慧。」──莱恩．霍利得（Ryan Holiday），《纽约时报》畅销书《障碍就是道路》作者

「曼森深入探讨，对人生的诸多挑战提供了深思熟虑的了不起洞见，因此他是我最欣赏的作家之一，本书是他迄今最赞的一本。」──麦特．凯普尼斯（Matt Kepnes），《纽约时报》畅销书《一天50美元周游世界》作者

「读完本书，犹如被最好的朋友当面打脸。全书让人捧腹、粗话连篇、发人深省。除非你愿意抛开一切藉口，积极採取行动，迈向他╳的更好人生，否则读了等于白读。」──史帝夫．坎姆（Steve Kamb），畅销书《升级你的人生》作者、书呆子健身网（NerdFitness.com）创办人

「完全是其他书籍的反面教材：别勉强自己、放弃、要犯错、降低自己的标准、停止自以为是、顺着痛。每个论点都再真实不过，相较于惯常的正面思考，不仅实用也很有影响力。简短却深入，我一个晚上就读完了。」──德瑞克．席佛斯（Derek Sivers），CD Baby创办人、《想要什么有什么：新一代企业人士的四十堂课》（Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur）作者

「超打脸的励志书，指导你如何活得正直而完整。有时人得在痛苦的环境才觅得到幸福快乐……本书不乏违反常理与直觉的建议，出人意表却又极富道理。本书读来愉快，非常值得推荐，亦可作为评鉴其他心灵励志书的标竿。」──柯克斯评论（Kirkus Review）

关键词：重塑幸福：如何活成你想要的模样;管他的：愈在意愈不开心！ 停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生;马克·曼森;

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《管他的：愈在意愈不开心！停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生》截图（点击放大）

读者评论 Readers\’ Comments

内容非常白话又幽默。
人生最重要的就是放下，越在意只会让自己越不开心。
对于现实的纷纷扰扰，什么才是生活的重心，内容描述得非常中肯，值得一读!

我一开始是看英文版的，是我看过所有心灵成长书最有帮助的一本
虽然中文版的书名取得很鸟
但内容却是对于让自己变成积极向上、克服逆境、获得快乐有极大的帮助
是我买了快两三千本书中，少数留下来反覆一看再看的书籍

偶有金句，大体可读。

心情低落时 朋友推荐读的 英文版。道理都懂，生活还是要自己熬。

总体还不错，比较有认同感。推荐给迷茫不安的人们。

读这本书，可能要有点心理学的基础，才能更好读懂。很多问题都说能到点子上，但没有更深一步的解释。简单来说实质内容很粗犷，但文字很流畅，写作也很诚恳。

一天内看完并做了笔记，最“反直觉”的大概是对“确定性”的否定——“越是想确定，就越会感到不确定和不安全；反之，越是觉得不确定和不明，就越会知之甚少、泰然自若”。大概就是苏格拉底所说的“无知”吧。另外，不在乎（be different）不等于漠不关心（indifferent）！

作者 Author

马克‧曼森（Mark Manson）

七年级生，超人气部落客，读者超过两百万人。同时也是企业家，当过爱情顾问。自二○○七年起迄今，马克已帮助超过三十个国家的人们处理感情和人际关系方面的问题。曾自费出版《模範：和女性交往，诚实为上》（Models: Attract Women Through Honesty），连同有声书在内，共销售超过五万本。马克在部落格上的文章，曾被《卫报》、《哈芬顿邮报》转载，畅销书《享受吧，一个人的旅行！》作者伊利莎白‧吉儿伯特也在脸书上分享，造成大轰动。其中一篇文章〈你生活中最重要的问题〉正是本书的滥觞。目前马克仍持续写作，且不时更新他的部落格：MarkManson.net。他目前居住在纽约。

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