《最有生产力的一年》PDF MOBI EPUB电子书下载-克里斯‧贝利 Chris Bailey – The Productivity Project: Accomplishing Mor

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封面 Poster

: The Prosrcctivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy

: 《最有生产力的一年》

简介 Intro

《最有生产力的一年》<The Prosrcctivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy>——克里斯‧贝利

★ 引起全球超过250,000人感兴趣的「生产力报告」，提供25个证实最有效提升读书、工作，以及生活效率的方法！

★ TED、多位畅销书作家联合推荐！

克里斯．贝利被封为史上最有生产力的人，利用整整一年的时间，试验各种提升效率的方法。

你只需要花费两小时的时间，便能吸收本书精华；

从此不再被生活琐事追着跑，而是有余裕追求自己的理想！

生产力不是指你做了多少，而是你成就了多少。

只要管理好时间、专注力，以及精力，便能运用最少时间，完成更多事情！

如何提高效率、有效运用每一天的时间，是忙碌现代人的梦魇！

克里斯・贝利（Chris Bailey）被TED封为「史上最有生产力的人」，利用一年时间（2013/5/1~2014/5/1）进行一项研究：如何在工作和生活各方面提升生产力？他将这一年的实验历程记录在自己的部落格「最有生产力的一年」（A Year of Prosrcctivity），引来超过25万人次访客的热烈讨论，肯定与证实他实验得出的提升生产力方法。

每个人的嗜好不同，或烹饪或阅读或音乐，但克里斯是真心为「提升效率」而着迷。在高中时期，他因涉猎大量时间管理书籍，轻鬆驾驭高中学业；在上了大学之后，更是运用所学到的效率相关技巧，在最短时间内不仅完成学业、拿到全Ａ的成绩，在此同时还兼两份工作，在毕业后顺利拿到这两家公司的聘书。

令人印象深刻的，是克里斯此时的抉择。他举了一个很有趣的例子：一九六Ｏ、七Ｏ年代，尔湾加州大学（The University of California, Irvine）决定在校园内各建筑之间不铺设任何步道，学生和教职员可随意走在周边草地上。时日一久，可看到有些草地区块因不断被践踏而枯黄，此时，再将这些区块铺上砖块、设为步道。也就是说，校方不预先设定路线，而是让人自然走出一条路。景观设计师称这样的步道为：欲望路径（desire paths）。

同样的情况，在两项工作之间做抉择时，克里斯决定不依循传统路径，而是呼应内心的热情：对生产力的热爱，因此决定全心投入。他放弃两份全职高薪工作，开始为期十二个月的生产力实验。实验包括：访问该领域最重要的专家，如查尔斯．杜希格（Charles Duhigg，《为什么我们这样生活，那样工作？》作者）和大卫．艾伦（David Allen，《搞定！2分钟轻鬆管理工作与生活》作者）等人，以及展开一连串有关生产力的试验，包括连续好几个星期只睡极少时间或整夜不睡；明明是个夜猫子，却连续三个月每天早上五点半起床；完全不碰咖啡因和糖；一周工作90小时；与人群隔离整整十天；一周看70小时的TED演讲；每天只用一小时的智慧型手机，长达三个月，以及增加十磅的肌肉量等，并监控每个试验所带来对生产力的关系和影响。

在书中，克里斯不仅带领读者一起经历他的实验，还挑选25个最有效的生产力策略，相信将会对你的工作和日常生活带来巨大改变，当中包括：

• 放慢脚步、更用心工作；
• 删减或移除不重要事物；
• 三重点法则；
• 力求不完美；
• 花更少时间在重要事物上；
• 利用「二十秒法则」远离强大的干扰源以避免分心；
• 以及有效拖延的观念。

透过许多反直观的见解，克里斯提出全新的生产力观念，提供方法和练习，帮助每位读者运用最少时间，却能完成更多事情。

关键词：最有生产力的一年;

读者评论 Readers\’ Comments

和《deep work rules》一起读的，一个Google的老外工程师推荐的。个人更喜欢这本书，因为条理性和可操作性更强，虽然后者名气更大。之所以阅读这两本书，一方面是个人工作家庭精力时间安排上需要提升，一方面高效也是团队在每个人新年计划中大家所特别关心的热点词。边读边实践了一些，着实有很大的提升。

很久没看到那么实在的书了，里面关于提高生产力的25个技巧每一个都在生活中用到，尤其是远离网络和干扰物（拖延症和记忆力受损）；正念力（一次只做一件事）；冥想；想要改变的背后深层原因也是非常重要；还有就是多喝水和运动与睡眠，只有大脑得到休息才能有更大的创造力。超推荐！

生产力的三元素：时间、专注力和精力。本书作者身体力行，学习了大量相关资料并进行多项挑战，总结提炼出实用的要点。非常推荐，也值得反思。

这本书去年就买好了但是读前面几章的时候觉得讲效率的书都是千篇一律比较雷同，甚至还怀疑是不是像那些扯淡的正念书籍一样，纯理论无实操的可能性。但是读完尝试用书里的方法试验自己。发现略有成效。即使是小小的一个方法也足矣颠覆之前的做事方式。喜欢这本书。

2018买的书，2019才读，读晚了。非常好的一本书。很喜欢作者的新理念，未来的自己，戒网，掌控力，自动驾驶。很系统的解决方案，很落地，不鸡汤的书。

作者 Author

克里斯‧贝利 Chris Bailey

毕业于渥太华卡尔顿大学。为深入研究生产力，他进行为期一年的计画，期间大量阅读相关研究并在自己身上进行数十种实验，以测试出提高生产力的有效方法；整个过程全记录在他的部落格「最有生产力的一年」（ayearofprosrcctivity.com）里，多达二十一万六千字。迄今为止，他已就生产力这个主题发表过数百篇文章，作品散见各类报章媒体，包括《纽约时报》、《哈芬登邮报》（The Huffington Post）、《纽约》（New York）杂誌、TED、《快速企业》（Fast Company）杂誌，以及「生活骇客」（Lifehacker）知识网站等。