《梦境完全使用手册》PDF MOBI EPUB电子书下载-清醒梦 : 梦境完全使用手册 Exploring the World of Lucid Dreaming – [美]斯蒂芬·伯
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中文繁体:《梦境完全使用手册》PDF EPUB
英文原版:<Exploring the World of Lucid Dreaming> EPUB PDF
本书另有简体译名为《清醒梦 : 梦境完全使用手册》
电子书版式简洁精美,极大提升阅读趣味,建议尽快阅读收藏,做更好的自己!
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简介 Intro
《梦境完全使用手册》(Exploring the World of Lucid Dreaming)——史蒂芬.赖博格 / 霍华德.瑞格德
★史丹佛大学“孵梦”权威 赖博格博士 奠定地位之作
★经过科学实验证实,第一本梦境设计方法书
★书中42个清明梦练习,让你第一次操控梦境就上手
每天不用白不用的梦,到底有什么用?
- ◎梦境用途之一:想去却不能去的地方,就来趟“梦境旅行”
- ◎梦境用途之二:比赛、演出、会议前的模拟排练
- ◎梦境用途之三:获得工作上的创意、解决问题的灵感
- ◎梦境用途之四:克服梦魇,摆脱从小到大的内在恐惧
- ◎梦境用途之五:疗愈心灵创伤,让人生往前走
一般人在做梦时,并不知道自己在做梦。如果能够在清醒的状态下做梦,就称为“清明梦”。做清明梦时,造梦者可以随心所欲地操控梦境中的人物、环境与情节,成为自己梦境的设计师。
德国心理学家保罗.索雷(Paul Tholey)透过研究发现,受试者中有超过半数的人,用清明梦解决了生活里的疑难杂症,改善了原本的生活品质。
- 有人克服了容易紧张的问题,更容易放松。
- 有人在梦中获得灵感,在工作上更有创意。
- 有人建立起新的自我形象,戒菸、减肥成功。
- 有人为生活琐事找到解答,知道了:“为什么那个人让我感到困扰?”“我该做哪种投资好?”“为什么这些事、那些人常出现在我梦里?”。
- 有人体验现实生活中不可得的经验,像是以超人的姿势飞行、到火星一游,或是跟梦中情人约会……
【来自史丹佛的梦境研究】
什么是清明梦(lucid dreaming)?清明梦是指做梦时知道自己在做梦,是一种意识完全清醒的做梦状态。在一般梦境中,做梦的人只是被动的参与者,而在清明梦中,做梦的人则可以操控、设计梦境的内容及过程,甚至决定要何时醒来。
作者史蒂芬.赖博格博士透过在史丹佛大学的科学实验证实,人们只要透过练习,学会操控梦境,就能把梦当作实现内心愿望的绝佳资源。本书针对现实生活中可能的需要,提供了设计梦境的方法与步骤,透过书中的“42个清明梦练习”,就能把原本无意识的梦境,当作达成梦想、孵化创意、克服恐惧、心灵成长的万用培养皿。
关键词:清醒梦 : 梦境完全使用手册;梦境完全使用手册;
读者评论 Readers\’ Comments
意识觉醒,关联启蒙,成为自己,重塑梦境。 附一个梦:带着的水晶变成了一包水,于是乎将它抹在了额头上,感觉一片强烈的白光照耀着我。在梦中紧闭双眼大喊,艹,闭着眼睛被闪瞎了!
旋转身体可以稳定快完的梦,看着地面也行;醒来后保持不动,不刺激身上任何一条肌肉,好快就有机会重回梦境状态。而日间多一点自问「我正在做梦吗?」会有助在梦中醒觉。
等我在梦中清明,飞起来,我就过来打五星。收获很多,好书。
我全身莫名其妙地变得虚弱, 我发现我就快累死了, 只有时间采取最后一个行动. 我毫不犹豫地决定, 我最后要做的事便是表达全然的接受. 当我抱持这种态度呼出最后一口气时, 我的心流洩出一道彩虹. 醒来后我狂喜不已.
作者 Author
史蒂芬.赖博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)
1947年生,美国亚利桑那大学数学学士,史丹佛大学心理生理学博士,为美国研究「清明梦」的先驱人物。就读研究所期间,即曾休学寻找传说中的圣杯(Holy Grail);取得博士学位后迄今,始终于史丹佛大学致力于梦境之研究。1988年创立清明学会(Lucidity Institute),希望透过清明梦促进人类潜能的开发,并将研究结果应用于增进人类的健康与福祉。
网址: www.lucidity.com;电邮: china@lucidity.com
霍华德.瑞格德 (Howard Rheingold)
1947年生,社会文化评论家、作家,曾出版《游历心灵遥远一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高阶创意》(Higher Creativity)、《认知连结》(The Cognitive Connection)等书,目前定居加州。
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