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​超全筋膜释放术详解线上课 筋膜激活20个筋膜抖动部位

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01筋膜激活全身筋膜抖动.mp4

02什么是筋膜?为什么要激活筋膜? .mp4

03筋膜激活前须知-_筋膜抖动要做的准备.mp4

04筋膜激活前须知-_ 1)筋膜激活前须知抖动因素1.mp4

05筋膜激活前须知- 2)筋膜激活前须知-抖动因素2.mp4

06筋膜激活前须知- 3)筋膜激活前须知-抖动因素3.mp4

07筋膜激活前须知- _4)筋膜激活前须知-抖动因素4.mp4

08一、 足底筋膜激活1)足底筋膜激活-禁忌mp4

09-、 足底筋膜激活 2)为什么要启动足底筋膜一功效.mp4

10一、足底筋膜激活3)足底筋膜热:身.mp4

11一、 足底筋膜激活4)足底筋膜呼吸法.mp4

12一、 足底筋膜激活5)足底筋膜松解.mp4

13 -、足底筋膜激活 6)足底筋膜功能训练1 -3.mp4

14一、足底筋膜激活 7)足底筋膜功能训练4.mp4

15一、足底筋膜激活 8)足底筋膜激活流程如何抖动.mp4

16、 足底筋膜激活 9)亚健康、 大体重如何启动筋膜 mp4

17. -、足底筋膜激活 10)足底筋膜抖动完整总结mp4

18二、臀部筋膜激活_ 1)臀部筋膜激活重要性功效.mp4

19二、臀部筋膜激活2)启动位置如何定位? .mp4

20 :二、臀部筋膜激活3)臀部筋膜激活松解热身.mp4

21二、臀部筋膜激活_4) 臀部肌群及骨盆功能训练一 .mp4

22 =、臀部筋膜激活_ 5)臀部肌群及骨盆功能训练二_.mp4

23二、臀部筋膜激活 6)臀部肌群及骨盆功能训练三.mp4

24二、臀部筋膜激活7)臀大肌筋膜激活流程.mp4

25.、 臀部筋膜激活_8)臀小肌筋膜激活流程 .mp4

26三、腿部筋膜激活_ 1)腿部筋膜必做人群及重要性.mp4

27三、腿部筋膜激活2)腿部热身及筋膜松解.mp4

28三、腿部筋膜激活3)腿部筋膜激活流程mp4

29三、腿部筋膜激活4)腿部筋膜抖动加强版.mp4

30四、瘦腿翘臀股直肌筋膜激活_ 1)股直肌激活注意事项及抖动流程.mp4

31四、瘦腿翘臀股直肌筋膜激活2)股直肌激活(大体重、腰痛者) .mp4

32五、骨盆启动筋膜2)大骨盆和小骨盆的松解热身.mp4

33五、骨盆启动筋膜3)骨盆及盆腔脏器功能训练-.mp4

34五、骨盆启动筋膜4)骨盆及盆腔脏器功能训练二.mp4

35五、骨盆启动筋膜5)骨盆筋膜激活流程mp4

36六、排寒湿八廖筋膜激活(男士提阳)，1) 为什么八胶要每天激活及位置.mp4

37六、排寒湿八廖筋膜激活(男士提阳). 2) 八胶手法.mp4

38六排寒湿八廖筋膜激活(男士提阳)，3) 八醪功能训练mp4

39六排寒湿八廖筋膜激活(男士提阳). _4) 八醪激活流程.mp4

40七、盆底肌/男性健康筋膜激活1) 盆底肌定位及松解mp4

41七、盆底肌/男性健康筋膜激活2)骨盆底肌群功能训练mp4

42七、盆底肌/男性健康筋膜激活_ 3)盆底肌筋膜激活流程.mp4

43八内脏筋膜激活_ 1) 注意事项、松解手法及内脏能量调动.mp4

44八内脏筋膜激活2)内脏功能调动.mp4

45八内脏筋膜激活_3) 内脏筋膜激活流程.mp4

46九、腹直肌筋膜激活.1) 腹直肌分离测评及呼吸调整mp4

47九、腹直肌筋膜激活2)腹直肌筋膜功能训练.mp4

48九、腹直肌筋膜激活3)腹直肌筋膜激活流程.mp4

49十、瘦腹筋膜激活腹内外斜肌_- -次瘦腰围2公分如何启动? .mp4

50十-.收肋收胃筋膜启动1)肋骨外翻的测评方法.mp4

51十一、收肋收胃筋膜启动2)收肋收胃手法.mp4

52十、收肋收胃筋膜启动3)收肋收胃功能训练mp4

53十一、收肋收胃筋膜启动4)收肋收胃抖动流程.mp4

54十二、胸部筋膜激活_ 1) 男士健胸、女士丰胸手法松解mp4

55十二、胸部筋膜激活_ 2)健美胸部功能训练mp4

56十二、胸部筋膜激活3)胸部筋膜激活.mp4

57十三、美背瘦手臂筋膜激活_ 1) 手臂筋膜激活调节症状及如何测评肩受限.mp4

58十三、美背瘦手臀筋膜激活2)手臂胀麻、拜拜肉松解法mp4

59十三、美背瘦手臂筋膜激活3)手臂筋膜启动前功能训练.mp4

60十三、美背瘦手臂筋膜激活4)手臂筋膜激活流程.mp4

61十四、脊柱抖动1)脊柱抖动注意事项及启动前的热身.mp4

62十四、脊柱抖动2)脊柱侧弯僵硬功能训练.mp4

63十四、脊柱抖动3)脊柱灵活筋膜抖动流程.mp4

64十五、肩颈肩胛骨筋膜激活1)肩胛启动注意事项及松解法.mp4

65十五、肩颈肩胛骨筋膜激活2)美背缩背，改善肩颈疼痛，高低肩功能训练…… ;

66十五、肩颈肩胛骨筋膜激活3)肩胛骨筋膜激活流程.mp4

67十六、颈部筋膜1)颈纹深、人衰老、富贵包，还有哪些人需激活mp4

68十六、颈部筋膜2)颈部筋膜必做的第一步.mp4

69十六、颈部筋膜3)颈椎骨骼复位、肩颈肌肉恢复弹性功能训练.mp4

70十六、颈部筋膜_ 4)颈部筋膜激活流程.mp4

71十七、面部筋膜激活1)面部筋膜注意事项及找张力点mp4

72十七、面部筋膜激活2)面部筋膜启动流程完整流程与收功.mp4

73十八、身体筋膜启动情绪释放1) 筋膜启动情绪释放1.mp4

74十八、身体筋膜启动情绪释放2)筋膜启动情绪释放2.mp4

75十八、身体筋膜启动情绪释放3)冥想，与自己和解.mp4

76十九、筋膜激活与脉轮启动1)七脉轮启动位置与影响.mp4

77十九、筋膜激活与脉轮启动_ 2)脉轮启动前必做步骤.mp4

78十九、筋膜激活与脉轮启动3)七脉轮启动完整流程与收功.mp4

79二十、全身筋膜抖动1)全身筋膜抖动前热:身.mp4

80二十、全身筋膜抖动2)全身筋膜激活方式1.mp4

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