《高级运动营养学》 – 〔美〕丹·贝纳多特（Dan Benardot）Advanced Sports Nutrition-2nd Edition (高级运动营养学pdf) (《高级运动营养

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: 《高级运动营养学》

: Advanced Sports Nutrition-2nd Edition

简介 Intro

《高级运动营养学》<Advanced Sports Nutrition: 2nd Edition>—— 〔美〕丹·贝纳多特（Dan Benardot）

《高级运动营养学》，本书内容包括：运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等内容。

关键词：高级运动营养学;

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读者评论 Readers\’ Comments

非常喜欢这种不仅给结论还溯源给原因的书籍

准备安排写个书评～干货满满的书～值得一读

除了专业运动员和运动科研人员，普通爱好者也可以作为提升营养知识的宝藏书籍。不难懂，不过确实非专业人员不会涉及那么详细微妙的营养素/矿物质实战应用就是了。看这个总好过小红书天天教你断碳空腹。

相当专业的书，强调了碳水化合物的重要性。把各种运动需要注意关键点和营养搭配列举出来

很好的一本书对自己的游泳和健身生涯有比较大的指导意义……血容量的运作方式还不是很理解·后面希望话一下时间深入学习…….另外晒太阳要保证Vd吸收和皮肤健康的平衡

初窥营养对于各种运动的意义和原理，以后踢球必须要补充运动饮料了。

作者 Author

〔美〕丹·贝纳多特（Dan Benardot）

博士，研究总监，美国运动医学学会院士，是佐治亚州立大学健康学院(School of Health Professions)营养系的副教授，同时也是该大学运动机能与健康系(Department of Kinesiology and Health)的副教授。贝纳多特担任着优秀运动员运动能力实验室的联合总监，在该实验室中，运动员接受训练与营养补充计划，以期达到最佳的运动表现。