《懂权力，在每个角色上发光》 – 黛博拉．葛伦费德（Deborah Gruenfeld）Acting with Power : Why We Are More Powerful Than

: 《懂权力，在每个角色上发光：史丹佛MBA爆棚选修课，击败没安全感、霸凌，让自己被需要就能自信发挥影响力》

: Acting with Power : Why We Are More Powerful Than We Believe

简介 Intro

《懂权力，在每个角色上发光：史丹佛MBA爆棚选修课，击败没安全感、霸凌，让自己被需要就能自信发挥影响力》<Acting with Power : Why We Are More Powerful Than We Believe>—— 黛博拉．葛伦费德（Deborah Gruenfeld）

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★ 新手主管不崩溃、基层员工不感无力，都需要懂权力

你总觉得自己位低权轻，对很多事都无能为力？
你以为权力要靠争夺，赢过别人才会拥有权力？
当权者的压迫让你心生恐惧，上位者的滥权让你忧惧不安？

不管你处在什么位置，总有人需要你。你比自己想像的更强大
权力不是天生，不专属位阶，而是取决于需求关系。
搞懂权力，每天演好你在别人故事中的角色，你能做强大的自己，同时照亮他人。

权力是照顾你关心的人
20多年权力心理学研究权威、史丹佛大学商学院讲座教授葛伦费德，首创将演员思维应用到课堂上，与一流表演艺术家共同合作研发创新的权力课，大受好评，而成为最受学生欢迎的选修课。本书颠覆我们以往对权力本质的所有认知，导正对权力的常见误解，揭示令人耳目一新的实用案例。

你的成功、影响力和生活满意度，与你累积多少权力，或是别人认为你多么有权力无关，而是因为你能为别人做些什么。

我们难免都会有无力感，要怎么好好使用你的权力？
要相信，我们拥有的权力，比我们以为的更多。在本书中，你可以学到如何增强和弱化权力的影响，收放自如地展现权力的两种姿态，以及藉由灵活地转换角色、演好主角或配角，有效应对焦虑与不安全感，让你自带能量、有光环、有影响力：

高姿态的权力，这样展现——
◎摆高姿态，拉抬自己的声势，提出你的主张。
◎用夸大的肢体语言，占领空间，走起路来喀喀响，宣示这是你的地盘。
◎刻意打破规範，表现出自己好像有权利做某些事，提醒其他人谁占优势。

低姿态的权力，这样展现——
◎妥协退让、拿自己开玩笑，让人没有理由攻击你。
◎主动寻求帮助，塑造平易近人的形象。
◎放低身段，让出舞台，让其他人感受到，你很尊重他们。
避免霸凌、骚扰、歧视，有效摆脱操纵与威胁
如果有人滥用权力把你变成牺牲品，或利用你的顺从和宽容占你便宜，你不想伤害别人，但也别让人欺负你。书中提供许多具体方法，帮助你改变权力平衡状态，保全自己与他人：
◎日常要觉察当权者的可疑行为，认出危险信号。
◎状况一旦发生，别当旁观者，马上积极介入干预。
◎受害不要怪自己，连结盟友支持，集体行动。

本书特色

1. 强调结合社会心理学，巧用「演员思维」展现你自己
真正有实力、有权力的人，往往表现更为有亲和力、平易近人。日常生活中何时该用或不该用到权力，本书提供非常丰富的情境、案例研究，帮助你更自在地运用权力，展现你的力量。

2. 运用权力使人受益，利他就是利己
地位、职权、阶级、名望，都不算是权力凭恃的根源，权力是关于如何「照顾你关心的人」。当你承担相应的责任，有建设性地满足他人对你的需求，自然而然掌握权力。

3. 当你感到无能为力，其实你还拥有力量
不要看轻你拥有的权力，面对霸凌、骚扰、权力滥用的恶行，你的反击可以表现得更有力量。

4. 权力的肢体语言比开口说话更有效
透过注意我们的措词用语，可以有效地展现权力，然而权力的非口语肢体动作，有时可能比口语主张更有效。策略性地透过手势、眼神或是身体，表现强大气场，助你实现意图。

关键词：懂权力，在每个角色上发光：斯坦福MBA爆棚选修课，击败没安全感、霸凌，让自己被需要就能自信发挥影响力;德博拉·格林菲尔德;

读者评论 Readers\’ Comments

头三章不错。解答了我一直以来的疑问：权力从何而来？权力等于控制吗？没有权力的人该怎么办？拥有权力，不等于为所欲为。看上去拥有权力，且高调的人，内心充满了折磨。（不知这是事实还是作者的想象）但积极的一面是，权力永远是双向的。如果你不打算把权力让渡出去，也无人能奈何你。

权力是社会性的，关乎关系，权力意味着责任。这些见地都很有启发性。

作者 Author

黛博拉．葛伦费德（Deborah Gruenfeld）

知名社会心理学家、美国伊利诺大学心理学博士，现为史丹佛大学商学院Joseph McDonald讲座教授。其研究与论述散见于诸多学术期刊、《华尔街日报》、《纽约客》、《欧普拉杂誌》、《华盛顿邮报》和《芝加哥论坛报》。葛伦费德共同主持史丹佛大学培育女性领导人高阶主管计画（Executive Program for Women Leaders），并担任LeanIn基金会和史丹佛大学女性领导力提升中心（Center for the Advancement of Women’s Leadership）董事。