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《就算得了认知症，也能好好生活》洪立【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

这是一本为认知症家庭准备的自助工具书，当认知症可能侵犯到每个人、每个家庭，我们需要做好准备。

本书涵盖认知症全程照护的七大部分内容：

蓝色，认知症的基本知识、诊断和治疗方法

青色，在亲人确诊认知症后，家庭如何为未来做好准备;自我照顾和减压方法

绿色，与认知症共生的饮食、运动、睡眠、减压等“幸福彩虹”七大策略

黄色，从沟通、环境、日常生活功能支持等方面维护认知症亲人的独立与尊严

橙色，运用蒙台梭利理念和方法，与认知症亲人开展有意义的活动

红色，理解亲人的情绪行为变化，分析潜在原因并提供针对性的预防和支持

紫色，支持认知症亲人以舒适和有尊严的方式，走完生命最后一程

作者简介：

洪立

中国认知症好朋友公益行动的联合发起人，以人为中心的认知症照护的倡导者和教育者。深耕认知症社会照护与支持十余年，通过公共传播、培训和咨询为养老运营服务机构及认知症家庭照护伙伴赋能。主笔《聪明的照护者——家庭痴呆照护教练书》，主持开发的“认知症优质照护”在线课程曾获国际阿尔茨海默病协会颁发的全球一等奖。

燕青

认知症社会照护与支持的研究者、律师。于2008年跨界进入认知症照护与支持领域，重点关注认知促进的友好环境、以人为中心的认知症照护服务体系，以及认知症人士的权益保障。参与认知症优质照护系列教材的开发、培训和咨询。

目  录：

第一章 了解认知症

了解人脑

认知症的类型

认知症的进展

轻度认知障碍

理解认知症的诊断

认知症的药物治疗

认知症的非药物治疗和支持

第二章 成为照护伙伴

接受诊断结果

全家总动员

建立全新的沟通模式

共同决策未来

选择适合的照护方式

照顾好你自己

未雨绸缪

第三章 与认知症共生的幸福彩虹策略

把复能付诸实践

锻炼身体，保持身体活跃

采取健脑饮食

好好睡觉

认知训练，增强认知储备

降低压力水平与日常放松

保持积极的社交

做好疾病与健康风险的管理

第四章 在日常生活中促进独立与尊严

关注亲人的现有能力和优势

支持亲人的独立性

尊重她的意愿和选择

打造一个支持性的空间环境

支持认知症亲人的记忆

饮食照护

协助如厕和失禁照护

第五章 让我们一起玩

蒙台梭利：从儿童到老年

怎样选择活动

准备活动物料

家里的“完备环境”

活动前的其他准备

开展活动的方法

第六章 行为照护与支持

重新思考“精神行为症状”

为什么会出现行为变化

行为照护的原则

常见认知症行为的照护方法

合理用药，避免伤害

第七章 生命最后的舒适与尊严

重新思考死亡

缓和、安宁与认知症之旅

临终阶段的重要决策

提供舒适的身体照护

为亲人提供舒适的环境

心理与情感支持

陪护生活在照护机构的亲人

最后一刻的陪伴和照顾

继续好好生活

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认知症

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摘要：本文将详细阐述《就算得了认知症，也能好好生活》洪立【文字版_PDF电子书】_医学养生的内容。首先从认知症的定义和症状入手，然后介绍如何预防认知症的发生，接着探讨认知症患者的生活方式和护理方法。最后总结如何帮助认知症患者提高生活质量。

1、认知症的定义和症状

认知症是一种常见的老年疾病，主要表现为记忆力减退、认知能力下降等症状。在洪立的文字版PDF电子书中，详细介绍了认知症的不同类型和症状特点。

认知症的发病率逐年增高，给患者及其家庭带来了巨大的负担。因此，了解认知症的定义和症状对及早预防和治疗具有重要意义。

在认知症的早期，往往表现为轻微的记忆力减退和注意力不集中，随着病情的发展，症状会逐渐加重，影响患者的日常生活。

2、预防认知症的发生

除了了解认知症的定义和症状外，预防认知症的发生同样至关重要。洪立的文字版PDF电子书提出了一些简单易行的预防方法，如保持大脑活跃、良好的饮食习惯和规律的运动。

此外，及时治疗一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，也有助于降低认知症的发病风险。

预防认知症需要从日常生活中的方方面面入手，保持良好的生活习惯和规律的作息时间对预防认知症具有积极的作用。

3、认知症患者的生活方式和护理方法

对于已经患有认知症的患者，如何调整生活方式和提供有效的护理是至关重要的。洪立的文字版PDF电子书提供了一些建议，如建立规律的生活习惯、提供适当的运动和认知训练。

此外，与认知症患者沟通交流也是非常重要的，尊重他们的感受和看法，可以帮助他们更好地适应病情。

有效的护理方法能够提高认知症患者的生活质量，减轻家庭的负担，为患者带来更多的关爱和支持。

4、帮助认知症患者提高生活质量

最后，洪立的文字版PDF电子书提出了一些方法和建议，帮助认知症患者提高生活质量。如定期参加社交活动、保持积极乐观的心态、接受必要的康复训练等。

认知症患者虽然面临诸多困难，但只要得到适当的关爱和支持，他们也能够过上幸福快乐的生活，保持身心健康。

总结：通过对《就算得了认知症，也能好好生活》洪立【文字版_PDF电子书】_医学养生的全面阐述，我们不仅了解了认知症的定义、症状和预防方法，还学会了如何帮助认知症患者提高生活质量，让他们也能够过上美好的生活。

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