如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争》（用四条反内卷思路，退出被绑架的生活；以坚定的独立精神，过从容舒展的人生。写给所有“局内人”的反内卷指南！）黄徽【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

“没有创新的简单重复现象”

“单位劳动边际报酬的递减”

“没有发展的增长”

因为内卷能如此恰当地形容我们的生活现状——被迫按照权力结构所设定好的外部指标竞争，所以这一社会学术语，能在当代语境中快速“出圈”。

花式“鸡娃”的父母、“996”的互联网大厂员工、找不到工作的“985废物”……总有一种内卷与你有关，而你任何想退出的念头或行动，往往不被社会所包容。也许，是时候好好讨论，如何反内卷，过真正想要的生活了。

本书从社会学的角度出发，介绍“内卷”一词的历史，再分析内卷如何演变为如今社会的常用词，探讨其背后的深层动因。在此基础上，作者提出了四条反内卷思路，涉及经济和社会生活的多个方面，比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理……

所谓反内卷，不是让人们消极地退出社会生活，而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式，呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会，这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏，不受他人指责，过上更舒展的生活。

作者简介：

黄徽

终身学习者，隐于市。

着有《对冲基金到底是什么》《有温度的资本论》《治理的逻辑：事权与财权的分立》《爱的复利：用经济学思维谈爱与亲密关系》。

目  录：

01 内卷

众说纷纭的内卷 003

内卷与特化 010

反内卷，就是破局 017

02 视角

看待生活的两种视角 023

内卷是视角 1 的产物 031

教育与视角 035

身份感 038

03 规训

教育不应该是规训 053

真正地尊重人 063

开心力、关心力、定心力 069

自主感、胜任感、归属感 083

04 机会

财富的无限制继承是不应当的 097

财富的随机转移 103

随机选用人才 112

优绩的暴政 116

05 结构

优化幸福的深度神经网络 129

残差 142

剩余控制权和剩余解释权 150

卡理斯玛的黄昏 160

历史会记得我们 184

注释　/ 189

跋　/ 219

浏览器不支持脚本！

社会学   心理学   阶层

有需要联系v；hx-hx4
摘要：《反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争》是一本面向所有“局内人”的反内卷指南，通过四条反内卷思路，告诉读者如何退出被绑架的生活，以坚定的独立精神过从容舒展的人生。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、内卷的危害

内卷是当代社会的普遍问题，它给人们的生活带来了巨大的压力和焦虑。本书通过阐述内卷的危害，让读者认识到内卷对个人和社会的负面影响。内卷不仅导致竞争的非理性化，还束缚了人们的思维和行为方式。而且，内卷还会导致资源的浪费和社会不公平的加剧。只有认识到内卷的危害，才能有动力去对抗它。

内卷对个人的危害主要体现在高强度的竞争、疲惫的工作和缺乏自由选择的压力。社会对个人的要求越来越高，人们不得不加班加点、追求更高的成就。然而，这种过度的竞争只会让人们感到疲惫和焦虑，失去对生活的热情。同时，内卷也会限制人们的选择，让人们沦为机械的执行者，失去了自己真正的价值。

内卷对社会的危害主要表现在资源的浪费和社会不公平的加剧。内卷导致资源的过度消耗，人们为了在竞争中获胜不择手段。同时，内卷也使社会的分配不公，只有少数人能够获得更多的资源和机会，大多数人则被边缘化。

2、反内卷的思路

本书提出了四条反内卷思路，帮助读者摆脱内卷的困扰。首先是放下功利心态，不要盲目追求外界的认可和成就。要学会从内心寻找快乐和满足，而不是依赖外界的评价。其次是追求内在的成长和自我实现，不要过度关注外界的成功标准。要相信自己独特的价值和潜力，不断学习和成长。第三是拥抱多元化，不要局限于某种固定的模式和标准。要尊重他人的选择和差异，接纳多样性。最后是建立健康的生活方式，不要让工作成为生活的唯一目标。要关注身心健康，保持平衡的生活。

3、独立精神的重要性

本书强调了独立精神的重要性，它是反内卷的基石。独立精神意味着不被外界的期待和压力所左右，坚持自己的价值观和人生目标。只有具备独立精神，才能真正摆脱内卷的束缚，过上自由自在的人生。独立精神不仅是个人的追求，也是社会的需要。只有有独立思考和创造的人才能推动社会的进步和发展。

4、从容舒展的人生

本书鼓励读者过从容舒展的人生，不要被内卷的竞争压力所迷惑。要学会放慢脚步，享受生活的美好。要学会关注自己的内心需求，找到真正让自己快乐的事物。要学会与他人建立真实的关系，培养良好的人际关系。只有过从容舒展的人生，才能真正实现个人的价值和幸福。

总结：

《反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争》通过四条反内卷思路，告诉读者如何退出被绑架的生活，以坚定的独立精神过从容舒展的人生。通过摆脱功利心态、追求内在成长、拥抱多元化和建立健康生活方式，读者可以摆脱内卷的束缚，过上自由自在的人生。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询