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传统气功知识综述

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摘自《真本易筋洗髓经合编》

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中文 第一章 传统气功基础知识第一节 本根性理论我国传统气功,虽然有儒、释、道、医、武、民间气功六大类别,但建立了完整理论体系的,只有释、道两家。尽管两家教义不同,但从气功科学的角度分析之,他们的基本理论,如道家的道论、元气论,佛家的唯识论、缘起论,都在各自立场上把人和整个宇宙看成一个整体,认为人与万物都是宇宙同一本原的不同表现,以之指导练功,则要求返还到原始的本原状态。这是一种“人我同等、物我同观”的整体理论,只不过道家的论述是一种唯物主义的整体观,而佛家的论述属于唯心主义的整体观罢了。为了全面了解传统气功,我们学练智能气功的同志们应该对这些理论有个概要的认识。第一节的第一部分 道论一、道的概念介绍道是我国传统文化中的一个重要思想,它渗透到我国文化的各个领域。道是一个含义非常广泛的词汇。本文不拟全方位介绍各家对道的理解,而从传统气功道家的立场对道进行介绍。道家对道的经典认识是:道是宇宙的本根,是一种特殊的客观存在,在体性上无形无象,在时间上无始无终,在空间上无涯无际,是生化万物之母。道的这种真实存在,可以通过练功而体认。练功的最终目的,就是要返璞归真,与道合一。这里需要说明的是,道家所论述的作为宇宙本原的道,并不是老子最先提出来的。从现有的文献来看,《管子·心术》中已经有了原道的概念性论述,如“虚无无形谓之道”,“道也者,动不见其形,施不见其德,万物皆以得。”不仅如此,《管子》中还论述了道对人与事物的生死、成败的主导作用,以及通过修养自身而返于道的理论与方法,颇可视作是老子《道德经》的先声。至于有些考古学家认为《管子》四篇(指《心术》上下、《白心》、《内业》)不是管仲所作,而是后来的道家的观点,是忽略了我国古代文化中的治学修身的特殊思想的结果。其实,在春秋以前,诸子纷争尚未形成,儒道等各家的分野也未明确区分,无论是治理人世的学问(属于儒家的内容),还是研究自然的学问(属于道家的内容),都主要是由官僚集团中的来承担。汉代贾谊曾说:“余闻古之圣人,不居朝庭,必在医卜之中。”其实古代的医卜也是官僚集团的成员,这里所谓的圣人,无非是经过修炼而开发出一定的超常智能的人。古人做学问,都从自身做起,《大学》中指出:“自天子以至于庶人,一是皆以修身为本。”《吕氏春秋·尽数》中曾引伊尹的话:“凡事之本必先治身,啬其大宝,用其新,弃其陈,腠理遂通,精气日新,邪气尽去,及其天年,此之谓真人。”这一切都表明,古人(主要指当时的统治者)重视修身,并以此为治学致知的方法。《管子·内业》中就曾明确指出:“思之,思之,又重思之,思之而不通,鬼神将通之,非鬼神之力也,精气之极也。”这种开发超常智能的治学方法是通过“四体既正,血气既静,一意抟心,耳目不淫”的修炼气功的方法,来达到“虽远若近,思索生知”的结果;达到“能无卜筮而知吉凶”、“勿求诸人而得之于己”的超常智能境界。诚然,《管子》一书主要是论述如何治理国家的,是讲“内圣外王”的“面南”之术的,这是他的生活经历主要是辅佐齐桓公称霸的反映。与作为柱下史的老子撰着《道德经》主要讲述自然之道和修炼自己使之符合于道,同时也讲述了“内圣外王”的为帝治理之术,恰成遥相对应的互补整体。正是由于老子与管子有了这种背景的不同,所以老子对作为宇宙本根的道的体性,作了较为深刻而明晰的论述,如“有物混成,先天地生,寂兮寥兮,独立不改,周行而不殆,可以为天下母,吾不知其名,字之曰道。”提出了“万物生于有,有生无无”的宇宙万物“有无相生”的总规律。对于这一思想,《庄子·大宗师》作了进一步发挥,说:“夫道,有情(应是精)有信,无为无形;可传而不可受,可得而不可见;自本自根,未有天地,自古以固存。神鬼神帝,生天生地。在太极之先而不为高,在六极之下而不为深,先天地生而不为久,长于上古而不为老。”鉴于老庄把道貌岸然的体性作了全面的阐述,而儒家的孔子则只偏重讲述治理人世的伦理与治世的内容而罕言“性与天道”于是后人就所论述宇宙本根的道的功绩“不公正地”尽归于道家了,直至今日有些气功研究者,也还竟顽固地把道为宇宙本根论视为道家的“专利”,不许其他诸子“侵犯”,就更属偏颇之论了。我们知道,据史料记载,孔子曾二度学礼于老子,作为对道研究得非常深刻的老子在给孔子讲述礼时,不会不谈到道与礼的关系;作为对老子崇拜得五体投地、并赞誉老“其犹龙乎”的孔子也不会不受老子道爱的影响。尽管“子不语怪、力、乱、神”,因而“夫子之文章可得而闻也,性与天道不可得而闻也”,但在整个儒家着述中还是有其踪迹的。《礼记·礼运》中说:“是故夫礼,必本于太一,分而为天地,转而为阴阳,变而为四时(此四时也可作四象解)……”在孔子“假天年以学易”后撰着的《易·系辞》里,不仅明确地阐述了与《管子》的“虚无无形谓之道”相一致的观点——“形而上者谓之道”,而且明确地表述了“生生之谓易”的观点,这是与道之德——“德者道之舍,物得以生生”完全相一致的论述。这里所说的易,不是指易经,而是指大自然这个客观世界。对“易”有了这样的认识以后,再来看“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”的论述,就可一目了然,它与老子的“道生一,一生二,二生三,三生万物”是完全一致的。孔子晚年撰着的《易·系辞》已经冲破了公属于“人道”的儒爱,而进入了“在天道焉,有人道焉,有地道焉”的易爱领域。以上我们陈述了儒家也有关于宇宙本根的道的内容,并不能动摇道家对道的“垄断”地位,一方面,儒家论述道是属于“副业”的性质;另一方面,孔子是老子的学生。作为老子的学生孔子有关宇宙本根的道的论述,岂不是更加提高了道家的地位?以上这些是对道的体、性、用、德的概要论述,下面我们将对道的各个方面分别予以介绍。……传统气功知识综述 传统气功知识综述.zip(172.96 KB, 下载次数: 9)2019-1-23 23:13 上传点击文件名10下载积分: 金币 -10

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摘要:本文综述了传统气功的知识。传统气功作为一种中国特色的健身养生法,自古以来就被广泛传承和应用。本文从气功的定义与起源、气功的分类与流派、气功的基本原理以及气功的实践方法与效果四个方面进行了详细阐述。通过本文的阅读,读者可以全面了解传统气功的基本知识,对于气功的学习与实践有一定的指导作用。

1、气功的定义与起源

气功是指通过调整呼吸和身体姿势,运用意念与内力的方法,达到调整身心健康、强身健体、延年益寿的目的。气功的起源可以追溯到古代中国的道家、佛家和儒家思想,其中太极拳、八段锦、易筋经等都是具有代表性的气功练习方法。

2、气功的分类与流派

气功根据练功形式和要求的不同可以分为静态气功和动态气功两大类。其中静态气功主要包括站桩功、坐禅功等,而动态气功主要包括太极拳、五禽戏等。在不同的流派中,气功的形式和内功修炼方法有所不同,如太极拳的陈、杨、武、孙四大流派。

3、气功的基本原理

气功的基本原理包括“调整呼吸与体位”、“运用意念与内力”和“开发潜能与调整能量”。通过调整呼吸和身体姿势,可以平衡人体的阴阳气血,提升身体的免疫力和抗病能力。通过运用意念和内力,可以调节人体的精气神,保持身心的平衡与和谐。通过开发潜能和调整能量,可以提高人体的自愈能力和生命力。

4、气功的实践方法与效果

气功的实践方法包括身体调整、呼吸调节、意念运用和内力发展等。这些方法可以通过练习气功功法、打坐冥想、推拿按摩等形式进行。气功的实践效果主要表现在身心健康、疾病预防和康复、增强免疫力、延缓衰老等方面。同时,气功还具有调节情绪、提升注意力和提高生活质量的作用。

总结:

通过本文的综述,我们了解到传统气功作为一种中国特色的健身养生法,具有丰富的理论基础和实践方法。气功的学习和实践可以帮助我们调节身心健康,提升生活质量。因此,推广和传承气功文化是非常重要的。希望更多的人能够了解和实践传统气功,享受气功带来的益处。

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