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原名: How to Develop a Super – Power Memory 中文名: 如何开发超级记忆力作者: Harry Lorayne版本: 英文版内容介绍：本书教给你许多记忆的诀窍，让你学起来容易，用起来也有趣。学会这些易学易记的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间，而且想要记住多久就能记多久，随时都还能回想起来。这就意味着你能花更少的时间记住更多的知识，为自己赢取更多的空余时间。作者简介：哈里·洛拉尼，美国心理学家，世界着名记忆力训练权威。由他所主持的记忆训练节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也深受欢迎，并被翻译为几十种文字在全球推广。《时代》周刊对其赞誉有加，称他为“世界上独一无二的哈里·洛拉尼——记忆训练中的尤达大师”。哈里·洛拉尼现已着有十几本关于记忆训练的畅销书，包括：《记忆之树长青：保持大脑年轻的简单诀窍》、《超级魔术记忆法》、《大脑的有氧运动：心智力量的奥秘》等，在全球热销超过17000000册。《超级记忆力训练》是其中的代表作品。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复[ 本帖最后由 影月 于 2010-5-9 09:46 编辑 ]

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摘要：本文主要介绍了《如何开发超级记忆力》这本心理学书籍。通过详细阐述的方式，从四个方面展开：记忆力的定义与重要性、记忆力的发展与训练、记忆力的影响因素、提高记忆力的方法与技巧。最后对全文进行总结归纳。

1、记忆力的定义与重要性

记忆力是指人的大脑对信息进行接收、存储和回忆的能力。良好的记忆力对个人发展至关重要，它能够提高学习效率、提升工作能力、增强个人自信心等。

记忆力的重要性不容忽视，它是我们获取知识、应对挑战、提高个人能力的基础。通过理解记忆力的定义和重要性，我们可以认识到开发超级记忆力的必要性。

2、记忆力的发展与训练

记忆力的发展是一个长期的过程，它受到遗传、环境和个人努力等多种因素的影响。通过合理的训练，我们可以提高记忆力的水平。

记忆力的训练方法多种多样，包括联想记忆法、图像记忆法、分段记忆法等。这些方法可以帮助我们提高记忆力的效果，提高学习效率，更好地应对各种挑战。

3、记忆力的影响因素

记忆力的水平受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、情绪状态等。了解这些影响因素对于我们制定记忆力训练计划和提高记忆力非常重要。

年龄是一个重要的影响因素，随着年龄的增长，记忆力会逐渐下降。但是，通过积极的训练和调整，我们仍然可以保持较好的记忆能力。

4、提高记忆力的方法与技巧

有很多方法和技巧可以帮助我们提高记忆力。例如，合理安排学习时间，使用记忆法，调整学习环境等。这些方法和技巧可以帮助我们更好地记忆和应用知识。

同时，养成良好的生活习惯和健康饮食也对记忆力的提升有积极的影响。保持良好的身体状况和精神状态，可以提高记忆力的效果。

总结：

通过本文的阐述，我们了解了《如何开发超级记忆力》这本心理学书籍的内容。记忆力对个人发展至关重要，通过合理的训练和方法，我们可以提高记忆力的效果。年龄、健康状况和情绪状态等因素都对记忆力有一定的影响，我们需要了解这些影响因素并加以应对。最后，希望大家通过阅读本文，能够掌握提高记忆力的方法和技巧，从而在学习和工作中取得更好的成绩。

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