《我最想要的记忆魔法书》 – 心理学

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简介:

你知道吗？一般来说，人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个，就是这个道理；人的记忆潜能实际上是没有极限的；记忆力与学习能力直接相关，一旦记忆力提高，一个人的学习能力自然水涨船高；大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退，主要是因为缺乏动力。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

多米尼克·奥布莱恩

前言你能记住多少?如何使用本书第1章你的记忆，我的记忆第2章一切是如何开始的第3章记忆和创造力第4章联想的力量第5章联想的维度第6章联想链条第7章链条法第8章太神奇了!我的第一次成功经历第9章路径记忆法第10章路径记忆法实战指南第11章路径记忆法的威力第12章创建记忆路径库的5个秘诀第13章转动记忆之盘第14章从扑克到数字(一)第15章从扑克到数字(二)第16章配对和复杂的形象第17章我是如何记住多副扑克的第18章如何提高速度第19章大脑究竟是怎么回事第20章第一次世界记忆锦标赛第21章二进制数字第22章如何记忆姓名和面孔第23章锦标赛练习：抽象图形第24章记忆冠军的生活：发表演讲第25章记忆冠军的生活：如何记住大量事实第26章如何用记忆技巧来帮助学习第27章如何在日常生活中进行记忆训练第28章一些好玩的记忆力游戏第29章年龄代表的是经验，而不是健忘第30章完成这些练习后，你会得到什么第31章看看你现在能做些什么吧!后记：写给未来的冠军本书作为方法论书籍，不再额外收取金币，下载权限要求10，请欲下载的社友慎重选择！Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请

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摘要：《我最想要的记忆魔法书》 – 心理学是一本探讨记忆机制和提升记忆力的心理学书籍。本文从四个方面对这本书进行详细阐述，包括记忆的本质、记忆的分类、记忆的训练和记忆的应用。通过对这些内容的介绍和分析，读者可以在提高自己的记忆力的同时，了解记忆的工作原理和应用方法。

1、记忆的本质

记忆是人类大脑的一个重要功能，它是通过储存和提取信息的过程来实现的。记忆的本质是信息的编码、储存和提取，它受到多种因素的影响，包括情感、注意力和意义等。记忆的本质可以通过神经科学和认知心理学的研究来理解，同时也可以通过使用记忆魔法书提供的技巧和方法来提升自己的记忆力。

记忆的编码是将信息转化为大脑可以处理的形式，包括语言、图像和声音等。储存是将编码后的信息存储在大脑的神经网络中，形成记忆痕迹。提取是通过触发记忆痕迹来回忆和使用存储的信息。记忆的本质的理解对于提高记忆力和应用记忆具有重要意义。

2、记忆的分类

记忆可以根据不同的特征和过程进行分类。根据记忆的时间跨度，可以将记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆是暂时存储信息的能力，它的容量有限，需要通过转化为长期记忆来保存信息。长期记忆是持久储存信息的能力，可以分为显性记忆和隐性记忆。

显性记忆是指能够有意识地回忆和表达的记忆，包括事实和事件等。隐性记忆是指无意识地影响行为和认知的记忆，包括习惯和条件反射等。了解记忆的分类可以帮助读者更好地理解自己的记忆现象，并针对性地提高自己的记忆能力。

3、记忆的训练

记忆的训练是通过特定的方法和技巧来提高记忆力的过程。记忆魔法书提供了多种记忆训练的方法，包括联想法、编码法和分块法等。联想法通过将要记忆的信息与已有的信息进行联系，提高信息的编码和储存。编码法通过将信息转化为意义和情感相关的形式，提高信息的储存和提取。分块法通过将大量的信息分割成小块，提高信息的处理和回忆。

记忆的训练需要持续的努力和练习，通过使用记忆魔法书提供的技巧和方法，读者可以有效地提高自己的记忆力，并应用到学习、工作和生活中。