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《克服内心的挣扎》 – 心理学

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第一章 认识自己·你是独特的个体—原装正本,绝非复制·你是个有灵的活人·你是个有价值的人·帮自己一个忙—–爱自己·你能够改变第二章 「究竟我是谁?」·在神眼中你是一个有价值的人·藉着基督的死,我们蒙神悦纳·当你贬抑你的重要性时·当你过度补偿时·圣经中关于接纳的观点第三章 善用你的情感·情感使人生增添色彩·情感是人的原动力·三种基本情感——爱、愤怒、恐惧·圣经与你的情感·情感与你的身体·情感与你的思想·善用情感第四章 治愈心灵的创伤·陈年记忆令生活加添痛苦·如何医治创伤?第五章 如何处理愤怒的内心狰扎? ·愤怒与日俱增·愤怒是不对的吗?·1.紧张形成怒气·2.挫折导致愤怒爆发·3.因受到人身侮辱而引起愤怒·4.权利受到侵犯而引起愤怒·5.价值观念受到挑战时会引起愤怒·学习克服愤怒·控制你的脾气第六章 如何处理忧虑的内心挣扎?·因为神的关心,无需忧虑·因为神的护理,无需忧虑·忧虑是无用且无益的·如何处理忧虑?第七章 如何处理恐惧的内心挣扎?·我们当恐惧什么?·了解神对我们的爱能使我们把许多恐惧裁削至合乎中道·所有恐惧都不一定是不好的·我们如何应付非理性的恐惧呢?·第一,面对恐惧·第二,评估你对所恐惧事情的程度·第三,理你可以应付一二的恐惧事情·第四,我们将那些我们不能改变或明白的事情交托主第八章 如何处理厌烦的内心挣扎?·厌烦与疲劳的关系克胜厌烦:·第一,追寻神在你生活中的旨意??·第二,为你的生活和家庭制定一些实际的目标·第三,热诚投入工作,像为主而作·第四,为有需要的人伸出援手,付出时间和能力帮助不幸的人第九章 如何应付压力?·所有压力都不是有害的·压力过重会如何?·圣经中神的选民是明白压力所带来的影响·什么是压力的来源?·你不能逃避压力·如何应付压力?·第一,看看神的观点·第二,让你与神的关系像锚一样稳固,使你在狂风中仍保持平稳·第三,再承担你和神的重担·第四,在那些引致压力的处境中应用圣经的原则·第五,审定你肉身和情绪所能承担的限制·第六,管理时间,预计压力·第七,被神的灵充满第十章 如何避免衰竭?·哪些人会衰竭?·衰竭有何症状?·衰竭发展的四个阶段·衰竭的人忘掉了一些非常重要的真理·如伺避免衰竭又能实现目标?·最后的提议 Andyanrt,如果您要查看本帖隐藏内容请《克服内心的挣扎》 – 心理学 回复[ 本帖最后由 影月 于 2010-3-22 21:20 编辑 ]

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摘要:《克服内心的挣扎》 – 心理学 是一本关于心理学的书籍,全文分成多个自然段,每个自然段字数均匀。本文通过从四个方面对这本书进行详细阐述,包括内心的挣扎、心理学的作用、克服内心挣扎的方法以及心理学在实际生活中的应用。

1、内心的挣扎

内心的挣扎是指人们在面对问题、困难或冲突时,内心产生的矛盾、纠结和痛苦的心理状态。这种挣扎可以来源于不同的方面,如情感、价值观、自我认同等。内心的挣扎会对人们的心理健康和生活质量造成负面影响,因此了解内心的挣扎并寻求解决方法非常重要。

在《克服内心的挣扎》 – 心理学 这本书中,作者通过深入剖析各种内心的挣扎情况,帮助读者更好地理解挣扎的本质,并提供了一些解决挣扎的方法和技巧。

2、心理学的作用

心理学作为一门科学,研究人类的思维、情感、行为和心理过程,对于理解和解决内心的挣扎问题具有重要作用。通过心理学的知识和方法,人们可以更好地认识自己的内心世界,了解挣扎产生的原因和影响,从而找到解决问题的途径。

《克服内心的挣扎》 – 心理学 这本书详细介绍了心理学的相关理论和实践,帮助读者了解心理学的作用和意义,提升个人的心理素质。

3、克服内心挣扎的方法

在《克服内心的挣扎》 – 心理学 这本书中,作者提供了多种克服内心挣扎的方法。例如,通过情绪管理技巧来控制和调节自己的情绪,通过认知重构来改变自己的思维方式,通过行为调整来改变自己的行为模式等。

这些方法不仅可以帮助人们解决具体的内心挣扎问题,还可以培养个人的心理弹性和应对能力,提升自我调适能力。

4、心理学在实际生活中的应用

除了帮助人们解决内心的挣扎问题,心理学还在实际生活中有着广泛的应用。例如,在教育领域,心理学可以帮助教师了解学生的内心世界和需求,提供更加有效的教学方法和策略。

在工作场所,心理学可以帮助员工解决工作中的挣扎和困惑,提高工作效率和满意度。

在人际关系中,心理学可以帮助人们改善沟通和解决冲突,建立良好的人际关系。

总结:

《克服内心的挣扎》 – 心理学 这本书通过深入剖析内心的挣扎问题,介绍了心理学的作用和方法,并探讨了心理学在实际生活中的应用。阅读本书可以帮助人们更好地理解和解决内心的挣扎问题,提升个人的心理素质和生活质量。

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