《记忆的魔术》 – 心理学

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简介:

本书是当今世界吉尼斯圆周率记忆保持者——吕超博士——和华东师范大学心理与认知科学学院胡谊博士合作撰写的一本关于超强记忆力的图书。2005年11月20日，吕超博士凭借惊人的毅力，用了24小时零4分，连续无差错地将圆周率背诵到小数点后第67890位，从而成功创造了新的吉尼斯世界纪录并保持至今。吕超博士在儿时甚至在读大学之前并没有表现出这种过人的记忆天赋。经过进一步实验室研究，他的确是个普通人，数字类的短时记忆广度在正常人范围内，即在8个组块左右。但运用本书中所述的一些记忆方法后，他就立即展现出过人的记忆能力，主要表现为学习速度快、回忆正确率提高。本书分5部分，分别介绍了记忆训练的初步知识、记忆训练的心理学基础、魔法记忆的86种道具、超级记忆的10大秘诀，以及超级记忆术在中小学各科学中的运用。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

吕超

第一章初识记忆力训练1记忆奇人记忆天才的成长经历过目不忘的记忆天才们了解你的大脑记忆改变人生2神奇的记忆术记忆训练创造奇迹知道你的记忆能力吗训练营里记忆奇迹一个简单的记忆技巧示范记忆术神奇的奥秘第二章记忆力训练的心理学基础1记忆的心理过程记忆的阶段快速记忆的核心：联想与图像大脑左右脑的优势图像记忆训练的作用联想的原则2记忆力训练之基本功练习记忆力与创造力联想训练：形象词之基本法联想训练：抽象词之谐音法联想训练：抽象词之借代法第三章记忆魔术师的道具1数字图像表：1—36转化表5分钟熟记“三十六计”2数字图像表：37—72转化表10分钟熟记元素周期表3数字图像表：73—00转化表3分钟记忆100个数字第四章超级记忆的魔法秘诀1记忆术的秘诀高效记忆的要领记忆力与学习力位置法黄金复习法2定桩记忆法人物桩：考试前的高效突击身体桩：记忆物品清单地点桩：让听过的演讲过耳成诵题干桩：借题目，记答案的巧妙方法3精加工记忆法挂钩记忆法：应试知识点快速记忆串联记忆法：不再丢三落四关键字成像法：四两拨千斤第五章记忆术的应用魅力1高效应试记忆问答型、要点型题目数值、常数、公式等课文(古文)、讲稿等2突破英语单词记忆瓶颈你也可以成为语言天才单词记忆(一)：从瞬时记忆到短时记忆单词记忆(二)：从短时记忆到长时记忆3日常生活中的记忆妙用赢得好感：快速记住对方名字跟“丢三落四”说“拜拜”后记本书属于方法论书籍，故不再额外收取金币，下载权限要求10，请欲下载的社友慎重选择！Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请

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摘要：《记忆的魔术》 – 心理学是一本关于记忆和记忆技巧的心理学书籍。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先，介绍记忆的基本原理和过程；其次，探讨记忆的分类和特点；接着，讨论记忆增强的方法和技巧；最后，分析记忆的限制和遗忘原因。通过对这些内容的阐述，读者将能够更好地理解和应用记忆的魔术。

1、记忆的基本原理和过程

记忆是人类大脑的重要功能之一，它是通过一系列的过程来储存和提取信息。首先，信息通过感觉器官进入大脑，并在感觉记忆中暂时存储。然后，经过注意、编码和存储等过程，信息被转化为长期记忆。最后，在需要的时候，通过检索和回忆，我们可以提取出保存在长期记忆中的信息。

记忆的基本原理包括编码、存储和检索。编码是将感觉信息转化为大脑可以理解和储存的形式，存储是将信息保存在大脑中以备后续使用，检索是从存储中提取信息并呈现在意识中。

记忆过程中还存在着记忆的容量和时间限制。人脑的记忆容量是有限的，它受到多种因素的制约，包括个体差异、记忆干扰和遗忘等。而记忆的时间限制则是指记忆的持续时间，它可以是短暂的，也可以是永久的。

2、记忆的分类和特点

记忆可以根据存储的内容进行分类，常见的分类包括感性记忆、事实记忆、过程记忆和情绪记忆等。感性记忆是对感官刺激的记忆，如视觉记忆和听觉记忆。事实记忆是对事实和概念的记忆，如学习的知识和常识。过程记忆是对技能和动作的记忆，如学习弹钢琴和打篮球。情绪记忆是对情绪和体验的记忆，如高兴和悲伤的经历。

记忆还具有一些特点，如遗忘曲线和记忆重构。遗忘曲线表明记忆在一段时间后会逐渐减弱，如果没有复习和巩固，记忆会逐渐消失。记忆重构是指记忆的恢复和重建过程，它受到个体经验、情感和意识的影响。

3、记忆增强的方法和技巧

记忆增强是指通过一些方法和技巧来提高记忆能力。其中包括注意力训练、编码策略、组块和联想等。注意力训练可以帮助我们集中注意力，减少分散注意力对记忆的干扰。编码策略是指将信息转化为容易记忆的形式，如使用图像、故事和关键词等。组块是指将一系列信息分成有意义的单元，可以帮助记忆和回忆。联想是指通过将信息与已有的知识和经验联系起来，来提高记忆效果。

此外，记忆增强还可以通过记忆训练和记忆游戏来实现。通过反复练习和挑战自己的记忆能力，可以有效地提升记忆。