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简介:

大圆满心髓（仰兑或仰的）超胜于一切密法，贡噶上师说：“谁得此法，皆起满足之心，如得摩尼宝”。他赞扬此法为“诸上师传承之精要”诸智慧空行母之心血，亦为九乘中之心要，内外密之甚深义理。”大圆满心髓之所以超胜卓越，泰半因为脱噶修光的现见功能。脱噶修光是看日光、月光和灯光。没有一种密法能像脱噶修光观看明点那样殊胜，让修持者现见佛像、佛土、坛城、本尊、五智之光、光明的自身以至本来面目，最后一切外境尽收身内，内外一体心境如一，身化虹光，得大圆蒲成就。根造上师说：“修习大圆满心髓，方能窥见微观世界的奥秘，我们所见的明点，不独空中有，我们身上亦有，若能和宇宙空间的明点，像科学家说的什么原子、铀子、粒子、分子等接上线，便能在身上起作用，面如童子、长寿；得虹霓法身；死时骨肉皆死，唯留存指甲和头发；又有临命终时，身体缩小坚硬如铁。这便是修习大圆满心髓的成果。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

邱陵

目录:

–

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2022-6-18 12:17 上传

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摘要：《藏密大圆满心髓探奥》邱陵（附件失效勿下载）是一本关于藏密心法的探索之作。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括藏密心法的起源与特点、心法的修炼方法与技巧、心法对身心健康的影响以及心法在提高综合素质方面的作用。通过对该书的阐述，读者可以更深入地了解藏密心法，并在日常生活中运用。

1、藏密心法的起源与特点

藏密心法起源于中国西藏地区，其特点是以修炼心性为核心，通过呼吸调节、身体动作、冥想等方式，达到心灵与身体的平衡与和谐。藏密心法注重内在修行，追求心智的觉醒与解脱，同时也强调与外界环境的和谐共生。

藏密心法与其他心法相比，其独特之处在于强调心性修炼的核心地位。通过修炼心性，可以使人的心灵更加平静、清晰，并达到心灵解脱的境界。

藏密心法还注重内在与外在的统一。通过与自然界的亲密接触，人们可以更好地理解与感知自然的力量，并将其融入到自身的修炼中，达到身心的和谐与平衡。

2、心法的修炼方法与技巧

心法的修炼方法包括呼吸调节、身体动作和冥想等多种方式。

其中，呼吸调节是一种简单而有效的修炼方法。通过深呼吸和慢呼气，可以使呼吸与身心达到平衡，从而达到放松身心的效果。

身体动作也是心法修炼的重要组成部分。通过身体的柔韧训练和舒展运动，可以增强身体的柔韧性和平衡感，同时也能够调整身心的状态。

冥想是心法修炼的核心技巧之一。通过冥想，人们可以静心内观，觉察自己的内心世界，并与宇宙的能量进行连接，从而提升自身的意识和觉醒。

3、心法对身心健康的影响

心法对身心健康有着积极的影响。首先，心法可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。通过呼吸调节和冥想，可以使身体和大脑充分得到休息和恢复，从而提升身心的健康水平。

其次，心法还可以提升人们的专注力和注意力。通过心法修炼，人们可以培养自己的觉知能力，提高对内外界的敏感度，从而更好地应对各种挑战和压力。

此外，心法还可以改善人们的睡眠质量。通过冥想和放松训练，可以帮助人们缓解失眠和焦虑，促进深度睡眠，提升睡眠质量。

4、心法在提高综合素质方面的作用

心法在提高综合素质方面有着重要的作用。首先，心法可以提升人们的情绪管理能力。通过心法修炼，人们可以更好地掌握自己的情绪，更好地调节和管理情绪，从而提升自身的情商。

其次，心法可以提升人们的创造力和思维能力。通过冥想和觉知训练，可以帮助人们培养灵感与洞察力，提升思维的灵活性和创造力。

最后，心法还可以提升人们的人际关系能力。通过心法修炼，人们可以培养自己的同理心和善良品质，增强与他人的共情能力，从而建立良好的人际关系。

总结：

通过对《藏密大圆满心髓探奥》邱陵的阐述，我们了解了藏密心法的起源与特点，心法的修炼方法与技巧，以及心法对身心健康和综合素质的影响。藏密心法以修炼心性为核心，通过呼吸调节、身体动作和冥想等方式，可以帮助人们达到心灵与身体的平衡与和谐，提升身心健康和综合素质。

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