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《你打算什么时候开始？——即刻开始，做高段位的行动者！》【世界500强企业培训制定教材，迪士尼前副总裁高效利用时间成事之道，拖延症的13条克星，高效时间管理7大法则】李·科克雷尔【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

你是否常常抱怨自己没有时间?

事实确实如此。我们并不是缺少时间，而是缺少对时间的规划和高效利用

而且我们很多时候仅仅停留在规划之中，迟迟没有行动。

无论是创业，还是学习，对大多数人来说，“现在”就是很好的时机。成事之道的法则之一就是即刻行动。

只有行动起来，才能够不断总结、反思、提升，这样不仅可以提高效率，还可以避免少走弯路，让自己的成长更有价值。

作者简介：

李·科克雷尔是沃尔特·迪士尼世界度假区执行副总裁，曾任职16余年。

在这之前于希尔顿酒店任高管8年，在万豪酒店任高管17年。丰富的管理经验及成长经历，使他在人才管理、时间规划、领导力等方面拥有独特的认知。

以李·科克雷尔为核心的研究中心和讲习班，向全世界500强企业、教育机构和非营利组织授课或演讲，所到之处均受到热烈欢迎。

目  录：

第一章：你缺的不是时间，是规划与自律

人生可怕的是无规划

如何有条理地完成自己的工作

善于利用生命“计时器”

时间规划就该即刻开始

将不可控变成可控的策略

第二章：如何更加系统地安排自己的生活

时间管理体系成就高品质生活

如何提高对时间的掌控力

时间管理系统终极目标是平衡

与其灭火不如做好防火

做好规划才有精彩人生

第三章：如何用计时器来规划每天的生活

提前规划怎么做让自己更轻松

如何高效利用碎片化时间

让规划顺利落地的四大技巧

第四章：按优先级别顺序，高效办成事情

顺序不同，效果不同

多件紧急事务要处理怎么办

标注优先级别，才能有条不紊

自己可以安排的生活才是叫享受

第五章：利用时间管理规则，轻松化解拖延症

拖延症的13条克星

如何根除浪费时间的各种因素

如何让自己成为一个更好的人

行动起来就是告别拖延症

明确目标才会产生巨大动力

第六章：你败就败在不够专心上

改掉心不在焉的方法

专注不仅节约时间更让效率更高

你必须掌握的节约时间小妙招

第七章：终极思考：你打算什么时候开始?

充分利用好计时器

碎片化时间极致利用方法

管理好时间，你的人生才能无憾

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有需要联系v；hx-hx4

摘要：本文以《你打算什么时候开始？——即刻开始，做高段位的行动者！》为中心，详细阐述了该书的内容。首先介绍了该书的作者李·科克雷尔的背景，他是一位迪士尼前副总裁，具有丰富的时间管理经验。接着从四个方面对该书进行了详细阐述，包括高效利用时间成事之道、拖延症的13条克星、高效时间管理的7大法则以及全面概述了该书的内容。通过本文的阐述，读者可以了解到如何成为一个高段位的行动者，以及如何高效利用时间管理自己。

1、高效利用时间成事之道

李·科克雷尔在书中介绍了如何高效利用时间来成事。他强调了时间的重要性，鼓励读者要珍惜时间，合理安排自己的时间。他还分享了自己的时间管理经验和技巧，例如制定目标和计划、避免时间浪费、集中注意力等。通过这些方法，读者可以提高自己的工作效率，更好地管理时间。

李·科克雷尔还介绍了一些应对拖延症的方法，如设定明确的截止日期、分解任务、设定奖励和惩罚等。这些方法可以帮助读者克服拖延症，提高工作效率。

2、拖延症的13条克星

该书详细介绍了拖延症的13条克星，包括缺乏明确的目标、恐惧失败、缺乏自律等。通过对每个克星的详细解读，读者可以更好地了解拖延症的成因和表现，并学会如何克服这些问题。

李·科克雷尔还提供了一些实用的建议，如制定计划、设定时间限制、寻找支持等。这些方法可以帮助读者克服拖延症，提高自己的工作效率。

3、高效时间管理的7大法则

该书介绍了高效时间管理的7大法则，包括制定优先级、分配时间块、避免多任务等。通过学习这些法则，读者可以更好地管理自己的时间，提高工作效率。

李·科克雷尔还分享了一些实用的时间管理技巧，如制定计划、设定目标、设定时间限制等。这些技巧可以帮助读者更好地管理时间，提高自己的工作效率。

4、全面概述

本书从多个方面介绍了如何成为一个高段位的行动者，以及如何高效利用时间管理自己。通过阅读本书，读者可以学习到许多实用的时间管理技巧和方法，提高工作效率。

总结：通过阅读《你打算什么时候开始？——即刻开始，做高段位的行动者！》这本书，读者可以学习到如何高效利用时间管理自己。作者李·科克雷尔通过分享自己的时间管理经验和技巧，帮助读者提高工作效率。同时，该书还详细介绍了拖延症的克星和高效时间管理的法则，读者可以通过学习这些方法来克服拖延症，提高自己的工作效率。

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