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《解剖列车：针对徒手及动作治疗师的肌筋膜经线 》扫描版[PDF]

内容简介：

什么是解剖列车?

传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。

本书清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。

该理论为操作者提供了下列益处：

1.《解剖列车》对任何方法均有价值。一旦模式确立，这些经线就可以简便地用于评估和治疗，使运动治疗和教育更加简便。

2. 该理论为骨骼肌的解剖提供了一个更强大的“3D”思维，对日常功能活动中和更优运动表现时, 人体整体上的代偿分布模式有了更优化的认识。

3. 临床上，该理论向我们展示了身体某一部分的疼痛可能与远处某个“沉默的部位”有关，从而产生新的治疗方案。

作者简介：

托马斯·迈尔斯(Thomas Myers)直接师从Ida Rolf女士、Moshe Feldenkraist先生、Buckminster Fuller先生，以及多位运动与徒手治疗专业的领军人物。他曾在欧洲整骨学校学习过颅内技术、脏腑技术，以及内在运动，这对他的着作颇有影响。作为一名资深的旅行家，托马斯30多年来在多地进行综合手法治疗的实践，包括在伦敦10年，也曾在德国汉堡、意大利罗马、肯尼亚的内罗比、澳大利亚悉尼及美国的多个城市工作。他是国际结构整合师协会(International Association Of Structural Integrators)的创始会员。现在，他居住在缅因州的海岸边，和他的团队共同开展全球的职业认证和继续教育培训。

目  录：

简介：铺设理论路基

1 筋膜及其生物力学调控

2 游戏规则

3 后表线

4 前表线

5 体侧线

6 螺旋线

7 手臂线

8 功能线

9 前深线

10 训练中的解剖列车

11 结构分析

附录1 水平经线注释

附录2 结构整合

附录3 肌筋膜经线与东方医学

名词术语

参考文献

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解剖   临床   骨骼

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摘要：《解剖列车：针对徒手及动作治疗师的肌筋膜经线 》扫描版[PDF]_医学养生是一本针对徒手及动作治疗师的肌筋膜经线的解剖教材，通过扫描版PDF的形式呈现。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括肌筋膜经线的概念与作用、肌筋膜经线的解剖、徒手及动作治疗师的应用和肌筋膜经线的养生方法。

1、肌筋膜经线的概念与作用

肌筋膜经线是一种连接全身肌肉及骨骼的连续组织，它对身体的姿势、运动和功能都有重要影响。肌筋膜经线的核心概念是“整体性”，它强调了身体各部分之间的相互关联和协调作用。肌筋膜经线的作用包括支持、保护、传导力量和信息以及维持身体的平衡。

肌筋膜经线的解剖是理解其作用的基础，它由肌肉、筋膜和神经组成。肌肉通过筋膜与骨骼相连，形成了肌筋膜经线。神经在肌筋膜经线中传递信息和指挥肌肉活动。肌筋膜经线的解剖结构决定了它的功能和作用。

徒手及动作治疗师是专门从事肌筋膜经线治疗的医疗人员，他们通过手法和动作来调整和改善肌筋膜经线的状态。徒手及动作治疗师可以通过按摩、推拿、拉伸等手法来调整肌筋膜经线，从而达到治疗和康复的效果。

肌筋膜经线的养生方法是指通过日常生活和锻炼来保持肌筋膜经线的健康状态。养生方法包括保持良好的姿势、适度的运动、合理的饮食和心理健康等方面。通过养生方法，可以预防肌筋膜经线的损伤和疾病，提高身体的功能和健康。

2、肌筋膜经线的解剖

肌筋膜经线的解剖是理解其作用的基础。肌筋膜经线由肌肉、筋膜和神经组成。肌肉是肌筋膜经线的主要组成部分，它通过筋膜与骨骼相连。筋膜是一种结缔组织，它包裹和连接肌肉、骨骼和器官。神经在肌筋膜经线中传递信息和指挥肌肉活动。

肌筋膜经线的解剖结构决定了它的功能和作用。肌筋膜经线的连续性使得全身的肌肉和骨骼能够相互连接和相互影响。肌筋膜经线的连续性也使得力量和信息能够在全身传导，从而实现身体的协调运动和功能。

肌筋膜经线的解剖还包括肌筋膜的层次结构和分布。肌筋膜经线的层次结构包括表浅层和深层，它们分别位于皮下组织和肌肉组织之间。肌筋膜经线的分布是指它在身体各部分的走向和分布情况。

3、徒手及动作治疗师的应用

徒手及动作治疗师是专门从事肌筋膜经线治疗的医疗人员。他们通过手法和动作来调整和改善肌筋膜经线的状态，从而达到治疗和康复的效果。

徒手及动作治疗师的应用包括以下几个方面。首先，他们可以通过按摩和推拿来调整肌筋膜经线的状态，缓解肌肉紧张和痉挛。其次，他们可以通过拉伸和扩展来改善肌筋膜经线的弹性和柔韧性。此外，徒手及动作治疗师还可以通过调整姿势和姿态来改善肌筋膜经线的平衡和对称。

徒手及动作治疗师的应用需要具备一定的专业知识和技术。他们需要了解肌筋膜经线的解剖和功能，掌握相应的治疗方法和技巧。此外，他们还需要了解病人的病情和需求，制定相应的治疗方案和计划。

4、肌筋膜经线的养生方法

肌筋膜经线的养生方法是指通过日常生活和锻炼来保持肌筋膜经线的健康状态。养生方法包括保持良好的姿势、适度的运动、合理的饮食和心理健康等方面。

保持良好的姿势是预防肌筋膜经线损伤的重要方法。正确的姿势可以减少肌肉和筋膜的负担，保持肌筋膜经线的正常张力和功能。适度的运动是保持肌筋膜经线健康的关键。合理的饮食可以提供营养和能量，促进肌筋膜经线的修复和恢复。心理健康是预防肌筋膜经线疾病的重要因素，它可以减少压力和焦虑，提高身体的免疫力和抵抗力。

总结：

肌筋膜经线是连接全身肌肉及骨骼的连续组织，对身体的姿势、运动和功能都有重要影响。《解剖列车：针对徒手及动作治疗师的肌筋膜经线 》扫描版[PDF]_医学养生是一本针对徒手及动作治疗师的肌筋膜经线的解剖教材。通过对肌筋膜经线的概念与作用、肌筋膜经线的解剖、徒手及动作治疗师的应用和肌筋膜经线的养生方法的阐述，我们可以更好地理解和应用肌筋膜经线。

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