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《火箭学习法》陆丽萍 _ 冷佳萍【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

每个孩子都是想要学好的，也是能学好的。

陆丽萍老师在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响，曾发表过2 篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校，筛选有潜力的超常儿童，凭借多年对超常儿童的研究经验，总结出了学霸的养成方法。

学习问题有很多，绝不能头痛医头，脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习，11年的教育实践，20多年的学生心理咨询背景，这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。

本书将学习原理和亲子实践相结合，不但让孩子和家长 “知道”，还能“做到”，我们不通过理论堆砌或新造概念来凸显专业性，只讲有用的方法。100多个具体实操指导，无论孩子的资质如何，都能让其学习能力有所提升，更重要的是教会孩子学会怎么学习和怎么思考，建立成长型思维。

作者简介：

陆丽萍：

中国人民大学附属中学高级教师，海淀区优秀督学，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员，海淀区心理学科带头人。

中国科学院发展与教育心理学博士，师从中国超常儿童教育专家施建农教授，常年研究超常儿童教育。

一线教学12年，长期研究中小学生的学习过程，创造了适合中国孩子特点的学习力法则。曾在德国深造。具有国内教育和国际教育的双重认知，既懂国内的教育特点，也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法，深谙学习的本质和儿童教育心理学。

冷佳萍：

中国人民大学附属中学心理教师，首师大基础心理学硕士，海淀区心理骨干教师。研究方向为认知与学习心理学、青少年心理健康、生涯规划、家庭教育。

目  录：

前言　解码学习力，让普通孩子轻松逆袭

第一部分　 学习动力：从“被逼学”到“我想学”分

第1章　学习动机：学习让你讨厌吗?

三种方法找到学习理由

四种方法帮孩子建立学习信心

帮孩子增加学习的成就感

提升孩子学习的体验感

第2章　学业自我效能感：让孩子相信自己的力量

记录成就小故事，成就人生大故事

寻找联结点，发挥榜样的力量

挖掘孩子优势，多元评价助成长

第3章　积极情绪：从低落的情绪中重燃学习热情

情绪易低落时，三种方法积累小幸福

常怀感恩，让内心更平和

第二部分　学习能力：能力越练越强大部分　学习能力：能力越练越强大

第4章　注意力：爱走神，学不进去怎么办?

让孩子乐此不疲的游戏训练法

让大脑感觉良好的四种任务管理法

保持情绪的稳定，试试神奇的数字5

两种方法达成高效休息，提升注意力

第5章　记忆力：记不住、忘得快怎么办?

把握记忆过程

抓住记忆规律

记忆情境化

第6章　思维力：扩展思维的宽度和深度

结构化思维，形成知识的系统

发散思维，建立知识的广泛联系

第7章　考试能力：学得好考不好怎么办?

考前狠抓基础，高效复习

第三部分　学习的毅力就是坚定自己，迎难而上

第8章　自控力：抵抗不住诱惑怎么办?

行动前补给自控力能量

行动中逐步提升自控力水平

日常生活中培养自控力习惯

第9章　坚毅：容易中途放弃怎么办?

用成长型思维、热情和幸福感提高耐受力

善于反思，立即行动

主动结交具有坚毅品质的人

第10章　刻意练习：很努力却还是学不好，究竟为什么?

刻意练习的理念：努力永远大于天赋

刻意练习的技能

第四部分　 学习习惯与方法，让学习变得事半功倍

第11章　时间计划：拖拉磨蹭改不了?

时间饼图法，让孩子真实地触摸到时间

SMART目标法，让孩子动起来

时间四象限法，让时间价值蕞大化

番茄工作法

第12章　高效听课：学会抓重点才是关键

听课前的热身操

听课中的bi备目标

高效学习的笔记法

第13章　找对学习方法，学习才能一剑封喉

费曼学习法

过电影学习法

三明治学习法

重视错题本的使用

后记　父母的托举，成就孩子非凡学习力

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学习

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摘要：《火箭学习法》陆丽萍 _ 冷佳萍【文字版_PDF电子书】_成功励志，是一本以火箭学习法为主题的成功励志书籍。本书通过详细阐述火箭学习法的原理和实践案例，帮助读者掌握高效学习的方法，从而取得成功。

1、火箭学习法的原理

火箭学习法的核心原理是通过高效的学习计划和技巧，将学习的效率大大提高，实现事半功倍的效果。首先，它强调制定合理的学习目标，并按照目标分解学习任务。其次，它注重时间管理，将学习时间合理分配，避免浪费。最后，它强调反思和总结，通过不断反思学习过程中的问题和失误，不断改进学习方法。

火箭学习法的原理简单明了，易于理解和实践。通过合理的学习目标和时间管理，读者可以在有限的时间内取得更大的学习成果。

2、火箭学习法的实践案例

本书通过丰富的实践案例，生动展示了火箭学习法的实际效果。比如，作者陆丽萍通过火箭学习法，仅用两个月的时间就成功通过了高级会计师资格考试，并且取得了优异的成绩。冷佳萍则通过火箭学习法，在短时间内提升了自己的外语水平，顺利通过了英语六级考试。这些案例充分证明了火箭学习法的可行性和有效性。

通过这些实践案例的分享，读者可以深入了解火箭学习法的具体应用，从而在自己的学习中加以运用。

3、火箭学习法的优势

火箭学习法相比传统的学习方法具有明显的优势。首先，它能够帮助读者充分利用有限的时间，高效地完成学习任务。其次，它能够帮助读者提高学习的质量，避免盲目死记硬背，实现真正的理解和应用。最后，它能够帮助读者培养良好的学习习惯和方法，提升自己的学习能力。

火箭学习法的优势在于它能够帮助读者在短时间内取得更好的学习效果，实现自己的学习目标。

4、火箭学习法的应用价值

火箭学习法不仅适用于学生，也适用于职场人士和自学者。对于学生来说，火箭学习法可以帮助他们提高学习成绩，更好地应对考试。对于职场人士来说，火箭学习法可以帮助他们提升自己的技能和知识水平，实现职业发展。对于自学者来说，火箭学习法可以帮助他们系统地学习新的知识和技能，实现自我提升。

火箭学习法的应用价值广泛而深远，读者可以根据自己的实际情况，将其应用到自己的学习和工作中。

总结：

《火箭学习法》陆丽萍 _ 冷佳萍【文字版_PDF电子书】_成功励志是一本介绍火箭学习法的成功励志书籍。通过详细阐述火箭学习法的原理和实践案例，本书帮助读者掌握高效学习的方法。火箭学习法的优势在于它能够帮助读者充分利用有限的时间，高效地完成学习任务，并提高学习的质量。不仅适用于学生，火箭学习法也适用于职场人士和自学者。通过应用火箭学习法，读者可以取得更好的学习效果，实现自己的学习目标。

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