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《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》谢尔盖·扬【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

我的使命是帮助10亿人过上幸福健康的100年——只有让长寿变得更经济、更容易获得，才能延长人们的寿命。加入我的年龄革命，学习如何在25岁的身体里活到200岁。

——谢尔盖·扬

人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到200岁也不再只是科幻小说中的场景。《年龄革命》这本书为我们揭示了保持健康和活力的新科技，告诉我们如何在25岁的身体里活到200岁。

这是一本关于长寿技术发展的书，浓缩了长寿领域的科研成果、激动人心的科学突破。多年来，作者谢尔盖扬以独特的方式访问了长寿领域前沿的科学家、技术专家、医生、投资者和企业家，参阅了成百上千的学术论文、新闻文章、书籍和演示文稿，也接触了上百家长寿领域的前沿企业，浓缩了50多位长寿领域的先驱的研究精华，写就了《年龄革命》这本书，与读者分享长寿领域前沿的科研成果与技术突破。

这是一幅开启逆龄时代，通往200岁的青春永驻路线图。谢尔盖创造性地提出了年龄革命的近景与远景，让读者身临其境般地感受科学家们在物理、生物和智能层面提升人类的方式，从150岁到200岁，一步步带我们见证科技如何让我们“在25岁的身体里活到200岁”。

10个建议，助你以健康状态迎接年龄革命的到来，学习在25岁的身体里活到200岁。谢尔盖在《年龄革命》一书中打破了长久以来关于长寿的3个谬误，并为我们每个人都提供了10个实用的建议，让我们可以在健康的身心状态下迎接年龄革命的到来。

健康地活着是人生的快乐，而且从未有过比今天更好的时代。这本书将打开你的思维，让我们以健康、高质量的生活迎接年龄革命的到来。

作者简介：

谢尔盖·扬

长寿愿景基金创始人。2018年，谢尔盖·扬创立了长寿愿景基金，目的是“延长至少10亿人的健康寿命”。长寿愿景基金的目标是资助长寿研发领域的初创公司进行研究，加速其在长寿方面的突破，包括基因组治疗、人工智能驱动的药物开发和诊断等。长寿愿景基金吸引了来自世界各地投资者的投资，顾问委员会也囊括了长寿领域的杰出人物。

X大奖基金会创新委员会成员。与X大奖基金会创始人彼得·戴曼迪斯共同创立“健康寿命”X大奖。目标是召集来自50个国家和地区的团队参加全球性的竞赛，致力于发现和开发年龄逆转的解决方案。

风险投资人，投资涉及房地产、食品零售、交通和物流等领域，有超过20年的投资经验。

美国衰老研究联合会成员，曾经在麦肯锡公司任职。

目  录：

推荐序一 “超越想象”的年龄革命

推荐序二 即将终结的衰老

中文版序 欢迎加入令人兴奋的年龄革命

第一部分 在25岁的身体里活到200岁

第1章 准备好活到200岁了吗——科技将如何及何时让我们活得比想象中更久

年龄革命到来了

为什么要阅读这本书

第2章 长寿是什么——长寿的三个秘诀与年龄革命的两个视野

长寿秘诀一：预防过早死亡

长寿秘诀二：延长预期寿命

长寿秘诀三：逆龄生长

年龄革命的近景：活到150岁

年龄革命的远景：活到200岁

活得足够久，直至永生

第3章 长寿的谬误与技术突破——关于长寿的三种谬误与打破谬误的四项技术突破

谬误一：活得久意味着活得差

谬误二：长寿是危险且自私的

谬误三：延长寿命不可能实现

技术突破一：基因工程的突破

技术突破二：再生医学的突破

技术突破三：医疗硬件的突破

技术突破四：健康智能数据的突破

第4章 衰老是什么——关于衰老的各种理论，以及为何它们无关紧要

衰老的两个理论

进入老龄化新时代

衰老的十大特征

生物年龄比实足年龄更重要

衰老的时钟

年龄只是一个数字

第二部分 年龄革命的近景

第5章 自助诊断——如何提供早期诊断，并从根本上减少疾病与死亡

陷入严重危机的医疗诊断模式

价格低廉的无创诊断

走向自助诊断

自助诊断时代

数据是诊断的核心

第6章 精准医疗——将疾病护理实践转变为健康护理科学

走向个性化的健康分析

人工智能让精准医疗成为可能

精准医疗的前景

不用再去看医生

远程医疗的可能

要数据还是要生活

医疗保健的愿景:持续改变

第7章 改变遗传密码——为医疗保健和年龄革命的全新技术进步铺平道路

人类基因组测序

CRISPR 的基因编辑工作

改变人体细胞内的基因

癌症即将终结

打造长寿基因

基因工程的未来

打开基因工程的潘多拉魔盒

第8章 2.0版身体升级——为受损、衰老的身体再生乃至创造新的身体提供可能

干细胞疗法，回到未来

解决器官再生问题

人体增强，价值 600 万美元的你

年轻血液，再生的新旧概念

一个全新的你

第9章 长寿药物——因老而亡并不合理，逆转衰老将注定改变我们变老的方式

解决吃药的问题

破解线粒体功能障碍的白藜芦醇

复活节岛上的雷帕霉素

二甲双胍，中世纪的甜蜜发现

阻止细胞衰老

肽、维生素和补充剂

挑战不可能，制药变得更快更智能

衰老是一种疾病

第三部分 年龄革命的远景

10章 活到200岁——让人类长生不老的量子飞跃

长寿的逻辑

极端长寿是技术发展的必然结果

人机合一的未来

超越凡尘

第11章 永生的道德——世界如何为22世纪做好准备

永恒的生命，濒危的地球

永生的道德

应该战胜衰老吗

结语 助你赢得年龄革命的十个建议

致谢

参考文献

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摘要：《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》是谢尔盖·扬的一本经济管理书籍，本书主要介绍了如何通过新科技实现长寿和保持健康活力。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括科技的发展、健康管理、生物医学和心理健康。通过本文的阐述，读者将能够了解到如何借助新科技达到长寿和健康的目标。

1、科技的发展

科技的发展是推动年龄革命的关键因素之一。《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》介绍了当前一系列与年龄相关的科技创新，如基因编辑技术、干细胞治疗、人工智能、生物传感器等。这些技术的出现，使得人们对于长寿和健康有了新的期望和可能性。

科技的发展还涉及到互联网和大数据的应用。通过互联网，人们可以获得更多的健康信息和资源，进行在线健康管理和咨询。大数据的分析也可以帮助科学家更好地理解人体的生理规律和疾病机制，从而提供更好的预防和治疗方案。

2、健康管理

《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》强调了健康管理的重要性。通过合理的饮食、运动和生活习惯的调整，可以延缓人体的衰老过程，减少疾病的发生。同时，书中还介绍了一些健康管理的新方法，如个性化健康计划、智能健康设备和虚拟健康助理等。这些新方法使得健康管理更加个性化和智能化。

此外，健康管理还包括心理健康的管理。心理健康是长寿和健康的重要保障之一。《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》介绍了一些心理健康的调节方法，如冥想、艺术治疗和心理咨询等。这些方法可以帮助人们减轻压力、舒缓情绪，提高心理韧性。

3、生物医学

生物医学是年龄革命的重要领域之一。《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》介绍了一些生物医学的研究进展，如干细胞疗法、组织工程、器官移植等。这些研究为人体的修复和再生提供了新的途径。

此外，书中还介绍了一些抗衰老的药物和疗法。通过调节人体的代谢过程和免疫系统，可以延缓衰老、减少疾病的发生。这些药物和疗法的应用，为人们实现长寿和健康提供了新的可能性。

4、心理健康

心理健康是年龄革命的重要组成部分。《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》强调了心理健康的重要性，并介绍了一些心理健康的保持方法。这些方法包括积极心态的培养、应对压力的策略、寻求支持和建立社交关系等。通过培养良好的心理健康，人们可以更好地应对挑战和压力，保持健康和活力。

总结：

通过《年龄革命：在25岁的身体里活到200岁，保持健康和活力的新科技》，我们了解到科技的发展、健康管理、生物医学和心理健康对于实现长寿和保持健康的重要性。借助新科技，我们有望在25岁的身体里活到200岁，并保持健康和活力。本文由nayona.cn整理。

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