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《好的关系，需要刚刚好的距离》（韩国知名精神分析专家、治愈百万读者的心理导师分享给大众的人际关系智慧）[韩]金惠男【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

见到老师、长辈、公司领导、年长的同事时，不知道该怎样打招呼才好;与挚友已经好几个月没有见面，却坚持每周与工作伙伴聚会两三次;对陌生人会很自然地释放出善意，与亲近的人却常常没来由地闹别扭;不愿参与“闲聊”，觉得自己说的话无趣又无用，根本不会有人愿意听……社恐、自卑、敏感、焦虑、依赖等种种心理问题，越来越深刻地影响着人们的工作和生活;原生家庭的牵绊、恋人之间的相互折磨、他人的期待所带来的压力等种种人际关系困境，让人们日渐疲惫……人与人之间需要保持距离，有一种 距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单。与不同关系的人相处时，所需距离的具体数值也不相同。在本书中，金惠男医生从精神分析学的角度，结合自己的亲身经历，着重谈及我们与家人、恋人、朋友、同事之间所需的距离，介绍了与这几种关系的人相处的一些经验、方法，以及注意事项。通过本书，我们将摆脱社交中的受伤感、无助感、无力感，重塑自己的人际交往能力，并在舒适的人际关系中实现自我成长，拥有 的人生。

作者简介：

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目  录：

第1章 人与人之间需要距离的理由

安于独处者的心理

为什么她觉得结婚后更孤独?

是什么让我们对人际关系感到疲惫?

最亲近的人带给我们的伤害往往最大

不要再费尽心力，先保持距离吧

你我之间所需的最佳距离

第2章 那些让你我之间互相折磨的事情

害怕被抛弃：你不再是一个无助的孩子

关于金钱：你可以借给好朋友多少钱?

关于愤怒：希望你每次发怒之后，都不会后悔

关于期望值：请不要为了满足他人的期待而活

过去的伤痛：过去的不幸不代表一辈子都如此

比较的泥淖：不要将赢过别人当成人生目标

独立或依赖：为何你对于寻求帮助有所顾忌?

第3章 对我而言最重要的不是你，而是我自己

为何你那么想得到认可?

这绝对不是我的错

当你为自己做出选择时，不要感到抱歉

恢复自信心最为要紧的理由

提升自信心的3种方法

让别人不敢对我们胡来的方法

如何优雅地应对不公正的批评?

第4章 我们和家人、恋人之间所需的距离：0cm~46cm

为什么家庭问题特别难以解决?

和睦的家庭不是从不吵架，而是能够妥善解决冲突

即便是父母也不能任意对待你

越是亲近的人，越需要对话

父母与子女之间的4项相处要领

夫妻之间必须遵守的5条原则

媳妇永远不可能成为女儿，女婿也不可能成为儿子

观察女儿的婚姻所领悟到的事

相爱的恋人之间所需的最佳距离

不要因为孤独而随便与人交往

对于爱情最起码的礼节

第5章 我们和朋友之间所需的距离：46cm~1.2m

总是说很忙的人最后感到后悔的事

最好的建议就是好好倾听

只要有个真心的朋友，就是成功的人生

若是想要结识好朋友，首先要成为好的朋友

想对片刻不离社交网络的你说的话

第6章 我们和同事之间所需的距离：1.2m~3.6m

为什么我们更常用“同事”一词，而非“朋友”?

为什么我们公司会有这么多奇怪的人?

不要因为人的因素而离开公司

努力想满足你所认识的每个人是疯狂之举

第7章 在精神分析中学到的人际关系的智慧

尽管如此，我们仍然需要彼此

偶尔也要积极地独处

我不想为自己留下墓志铭

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距离

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《好的关系，需要刚刚好的距离》是韩国知名精神分析专家、治愈百万读者的心理导师金惠男分享给大众的人际关系智慧。本文将从四个方面详细阐述这本成功励志书所传达的智慧。

1、建立良好的人际关系

金惠男指出，建立良好的人际关系需要恰到好处的距离。在与他人交往时，我们需要保持适度的亲近和疏远，不要过于依赖或疏离。只有找到这种平衡，才能建立健康、稳定的人际关系。

例如，在与同事相处时，我们既需要保持一定的距离，避免过于亲密导致工作关系混乱，也需要适度亲近，建立良好的合作关系。只有在这种恰到好处的距离下，工作才能顺利进行。

此外，金惠男还提醒我们要注重自我保护和个人边界的设定。在与他人交往时，要学会拒绝不合理的要求，保护自己的权益和利益，以避免过度付出或被他人伤害。

2、理解他人的需求

金惠男强调，建立良好的人际关系不仅需要我们关注自身的需求，还需要理解他人的需求。只有深入了解他人的内心世界，才能与他们建立真正的连接。

例如，在与家人相处时，我们需要倾听他们的心声，理解他们的情感需求，并给予适当的支持和关怀。只有在理解他人的需求的基础上，我们才能建立起亲密而稳固的家庭关系。

金惠男还强调要学会换位思考，站在他人的角度看问题。通过换位思考，我们能够更好地理解他人的感受和需求，从而更好地与他们沟通和相处。

3、处理冲突和分歧

在人际关系中，冲突和分歧是难免的。金惠男指出，处理冲突和分歧需要有良好的沟通和解决问题的能力。

首先，我们需要学会有效地沟通，表达自己的观点和需求，同时也要倾听他人的意见。通过积极的沟通，我们能够更好地理解对方，找到解决问题的办法。

其次，我们要学会妥协和包容。金惠男认为，人际关系中的冲突和分歧往往是因为双方都坚持自己的观点和利益。只有愿意妥协和包容，才能达到双赢的局面。

最后，金惠男提醒我们要学会原谅。在人际关系中，难免会有矛盾和争执。只有学会原谅，我们才能释放内心的怨恨和伤害，维护良好的人际关系。

4、保持个人独立

金惠男认为，好的人际关系不仅需要亲密和依赖，还需要保持个人独立。只有保持个人独立，我们才能保持自己的价值和尊严，不会在他人的影响下失去自我。

保持个人独立的关键是培养自己的兴趣爱好和个人发展。金惠男建议我们要找到适合自己的兴趣，不断学习和成长，拓宽自己的人生视野。只有在个人独立和自主的基础上，我们才能与他人建立健康而平等的关系。

总结：

《好的关系，需要刚刚好的距离》是一本给予大众有关人际关系智慧的成功励志书。金惠男通过分享自己的专业知识和经验，教会我们如何建立良好的人际关系、理解他人的需求、处理冲突和分歧，以及保持个人独立。只有在这些方面取得平衡，我们才能享受到健康、稳定的人际关系。本文由nayona.cn整理。

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