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《打开心智》李睿秋【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。

深度思考践行者、成长类公号『L先生说』主理人李睿秋，带你探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生——

停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。

走出信息茧房，拥有自主学习力。

把自律变成自驱。

果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。

构建知识地图，打造终身受用的学习系统。

找到个人兴趣所在与立身之本。

……

作者简介：

李睿秋(Lachel)

深度思考践行者，专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者，36氪特邀作者。开设智识学院，帮助上万人实现思维升级。

创办成长类公众号L先生说，关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象笔记微信识力榜、有道云笔记微信收藏价值排行榜。

目  录：

自序：打开心智，重塑自我

第一章 大脑的底层原理：心智模式四大支柱

节能：为了不思考，人类什么都做得出来

稳定：拖累成长脚步的元凶

预测：喂给大脑什么，它就会变成什么

反馈：让你停不下来的甜蜜陷阱

第二章 掌控情绪：如何与情绪做朋友

情绪的本质：大脑预装的报警器

愤怒、恐惧、焦虑，它们来自哪里

掌控情绪的四种武器

七个日常练习，提高情绪免疫力

第三章 自我驱动：如何长期坚持做一件事

做不到自律?这不是你的问题

意志力真的存在吗

系统优化法：把自律变成自驱

避免“计数器陷阱”

第四章 果断行动：如何摆脱懒惰、拖延和畏难

三分钟热度?蚕食行动力的四个原因

威胁敏感：你是精神内耗者吗

反馈缺失：如何战胜短期诱惑

状态导向：别等准备好了才行动

第五章 高效学习：如何打造终身受用的学习系统

学习的原则：以我为主，为我所用

别走捷径：记忆是思考的痕迹

重塑知识：在脑海里画一张知识地图

核心方法：INKP知识管理法

第六章 深度思考：如何成为更聪明的人

心智拟合度：人是如何成长的

变“任务心态”为“实验心态”

四个思维模型，看透事物本质

群体偏见：警惕这个思维的陷阱

把思考变成乐趣

第七章 积极创造：如何找到立身之本

意义和兴趣：怎样找到喜欢的事情

消费和创造：实现更高层级的快乐

三个问题，帮你安排好每一天

五个技巧，让你效率爆表

如何有效地休息

后记：写给同频者的邀请函

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有需要联系v；hx-hx4

摘要：《打开心智》李睿秋【文字版_PDF电子书】_成功励志 是一本内容丰富、励志激情的书籍。本文从四个方面对这本书进行详细阐述：作者背景介绍、书籍内容概述、阅读体验、推荐理由。通过对这些方面的阐述，我们可以更好地了解这本书，并为读者提供一些参考。《打开心智》李睿秋【文字版_PDF电子书】_成功励志 是一本值得推荐的励志读物。

1、作者背景介绍

李睿秋是一位成功的励志作家，也是一位备受尊敬的企业家。他在书中分享了自己的成功经验和心得，以及他在创业过程中遇到的挑战和困惑。他的故事鼓舞人心，能够激发读者的积极性和创造力。

在这本书中，李睿秋详细介绍了他的人生经历和成功之路。他曾经是一位平凡的上班族，通过不断努力和学习，他逐渐成为了一位成功的企业家。他的励志故事不仅给了读者信心和勇气，还教会了他们如何面对困难和挑战，以及如何开拓自己的思维方式。

李睿秋的背景和经历使他具备了深入洞察人心的能力，他的书籍也因此成为了许多人追求成功和成长的指南。

2、书籍内容概述

《打开心智》是一本成功励志的书籍，旨在帮助读者打开自己的心智，实现个人的成功和成长。书中包含了许多有益的建议和技巧，旨在引导读者思考和行动。

这本书主要分为三个部分：第一部分是关于个人心态和思维方式的，通过改变自己的思维模式，可以打开心智，激发个人的潜能。第二部分是关于目标设定和计划的，通过设定明确的目标和制定有效的计划，可以更好地实现自己的梦想。第三部分是关于行动和执行的，只有付诸行动才能取得真正的成果。

书中的内容深入浅出，通俗易懂，适合不同年龄和职业的读者。无论是正在寻找人生方向的年轻人，还是已经步入职场的职业人士，都可以从中获得一些启发和帮助。

3、阅读体验

阅读《打开心智》给人一种震撼和启发的感觉。书中充满了正能量的内容，能够激励人们积极向上地思考和行动。

书中的案例和故事生动有趣，能够引起读者的共鸣。作者通过自己的亲身经历和真实的故事，向读者传递了积极的能量和哲理。读者可以从中学习到许多实用的技巧和方法，帮助他们改变自己的心态和习惯，实现个人的成功和成长。

同时，书中的文字简洁明了，结构清晰，让人容易理解和接受。读者可以很快掌握书中的要点，并将其应用到自己的生活和工作中。

4、推荐理由

我推荐《打开心智》这本书，主要是因为它对个人的成功和成长有着积极的影响。它不仅能够激励读者积极向上地思考和行动，还教会了读者如何制定目标、计划和行动。

这本书的内容丰富全面，涉及到个人心态、思维方式、目标设定、计划制定、行动执行等方面。无论读者是想要改变自己的思维方式，还是想要实现自己的梦想，都可以从中找到一些有价值的启示和帮助。

总之，《打开心智》是一本励志读物中的佳作，对于那些希望实现个人成功和成长的人来说，它是一本不可多得的指南。阅读这本书，可以帮助读者打开心智，开拓思维，实现自己的梦想。

总结：

《打开心智》李睿秋【文字版_PDF电子书】_成功励志 是一本内容丰富、励志激情的书籍。通过对作者背景介绍、书籍内容概述、阅读体验、推荐理由的阐述，我们可以更好地了解这本书，并为读者提供一些参考。这本书不仅能够激励读者积极向上地思考和行动，还教会了读者如何制定目标、计划和行动。《打开心智》是一本值得推荐的励志读物。

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