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每个人今生最大的任务，
就是成为自己、活出自己，
这是我们能为这个世界做的最大贡献。
对你来说，这也是感觉最棒的事情。
1
成为自己，是灵魂最本真的渴望
您是否发现了以下问题：
当我们不快乐的时候，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人这么快乐。
单身的时候，觉得别人的爱是一件耀眼的事情。
如果我们不快乐，我们会诅咒看起来很快乐的人、事、物。我们总能在他们身上找到不完美的地方，并时刻关注着他们。
当我们有内在的限制时，我们不会允许别人自由。
当我们心中有了判断，就不允许别人心安理得。
当我们不能成为自己，活出真实的自己时，我们不会允许别人成为真实的自己。
比如你在一个“重男轻女”观念的家庭里长大，从小就被教育做女人是不好的，是不幸的，女人不如男人，女人要付出，要吃亏。然后，你生女儿的时候，你会教育她，让她受同样或更多的苦，你不会让她享受做女人的快乐和自由。
或者：如果你小的时候因为出去玩经常被打，长大了就不允许孩子出去玩了。你也会打他——因为你被这样对待过，你也会这样对待别人。
如果我们不能成为自己，后果将是可怕的：我们被枷锁、约束、限制和阻力所覆盖，我们将把这些问题投射到所有的人、事和事物上。我们不会允许思想之外的人、事、物存在，我们会不断批判、控制。
我们这辈子最大的任务就是做自己，活得高。这是最大的贡献，也是我们能为世界做的最好的事情。
只有当你成为自己，真正自由、快乐、幸福的时候，你才能自由、自然地让别人自由、快乐、幸福。
一个做自己，活得高的人，充满了许可与自由，幸福与和谐。他会让身边的一切都自由发生，因为他总是活在自己里面，极其快乐。
2
如何做真实的自己？
当你开始“感知”时，你就能打破束缚！
我是谁？
这是最重要的问题，但大多数人不知道有多简单。
观察你与人和情境互动的方式，不要抗拒和回应。当你熟悉了这个过程，你会越来越意识到自己的想法、观点和判断，然后和它们保持距离，在每一种情况下都保持冷静。
当你可以观察而不把任何情况标为好或坏时，你就可以让自己自由。
我们自己是完美的！
然而，思想、信念、观点和判断是不完美的，它们干扰和限制了我们的程序和记忆，它们在我们生活的每一刻都通过社会和经验输入到我们的意识中。
当我们开始意识到自己不仅仅是“记忆”的时候，就可以开始观察，逐渐不再被“限制”和“结果”所束缚，回归到最初的完美状态。
不幸的是，我们最常见的操作方式是完全不加注意地识别：我是“记忆”，我是他们说的那样，我坏到无法改变。
根据外部环境和家庭教育，我们已经成为了某种东西，并相信这是我们最初的样子。
因此，我们让自己的教育、环境和外部因素定义了我们的认知。变成了面目全非的自己，甚至迷失了自己。
3
学会真正欣赏自己
当你开始欣赏自己，所有美好的东西都会回到你身边。
为了发现我们自己与神性和内心平静之间的联系，我们需要回到现实，知道我们拥有一切。
这也将使我们成为自己，并开始在信任和灵感中存在，所有完美的时刻都将回到我们身边。
无一例外，当你停止根据你的外部环境来定义自己时，你会收到更多你无法想象的东西。
一旦你回归本真，开始欣赏自己，人们会更加欣赏你。人们会通过你的爱来了解你，尊重你和你的自信。
他们对你的认可与你的学历或你拥有什么无关，只与你有关。
这个方法简单又符合逻辑。一旦你开始释放自己，你会注意到你不需要和人说太多，他们已经开始好奇地问你：“你对自己做了什么？你做了什么？你看起来有点不一样，好像年轻多了！”
4
当你成为自己，你会允许别人
玛丽安娜威廉森曾经说过：“我们最深的恐惧不是因为我们缺乏。相反，我们最深的恐惧之所以存在，是因为我们极其强大。让我们害怕的不是我们的黑暗，而是光明。”
我们经常问自己：我如何才能聪明、优雅、睿智、伟大？事实上，为什么我们不是？你是天之子，你妄自菲薄，会让你无法在这个世界上有所贡献。
为了让别人在你身边感到更安全而退缩和收缩自己是愚蠢的！
我们生来就是为了展示天堂的荣耀，这种荣耀就在我们身上，不仅仅是在某些人身上，而是在每个人身上。
当我们让自己内心的光芒闪耀时，我们会允许别人不假思索地也这样做。
当我们从自我恐惧中解放出来，我们的外表也会解放他人。
当你成为自己，你享受内心的自由、快乐与和谐，你会允许别人。成为他们自己。
5
学会为自己“清零
一开始可能很难，但是一旦有了觉知的体验，也就是你回到零状态(没有意见、判断和期待)，你就会想经常回到那个状态，哪怕只是一闪而过的光。
你练习得越多，保持意识就越容易。
当下一段记忆再次开始播放时，它会迫使你在短时间内意识到。正因为如此，你必须给自己下一次机会，继续练习觉知，做你自己。
渐渐地，你会觉得像个孩子一样自由，只观察和欣赏这生命的奥秘。在某个阶段，保持清醒和做自己比不清醒更容易。
一旦你开始练习，你的身体和头脑就会记住那种感觉，这种感觉会频繁出现在你身上是很自然的。放下不属于你的东西，你会一直处于一种平和快乐的状态。
记住：你所追求的安全感和幸福感，并不存在于你所拥有的物质、学历和关系中，而是比你想象的要容易。
绝对没有外在的东西可以让你更加完整和完美。任何你认为必要的，可以向外界要求的，只会让你感到短暂的兴奋。
这只是一种依恋，迟早会消失，或者让你逐渐对它们失去兴趣，你可能会受到伤害。
现在，释放你自己吧！
相信你拥有你需要的一切，不需要其他任何东西，放手，让内心最了解你的那部分去引导和保护你。回到完美的你，你会找到天堂的地方和你需要的一切。
他们都在哪里？它在你体内！
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