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一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
——卡尔 · 荣格
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潜意识决定命运，谁也不能幸免。
一个无意识的行动，一个慎重的人生选择，一段感情的开始和结束；你如何成为现在的你，又会达到什么样的高度……很多时候，都是我们内心潜意识的结果。
例如：
性格枷锁很难打破
我们总是把“性格不合时宜”作为自己认为做不到的事情的借口，比如社交、谈恋爱。其实潜意识里有太多的限制性信念，让你无法挣脱，无法控制自己。
亲密关系总是重复
有些人会在亲密关系中不断制造矛盾，证明爱情，然后失望，甚至一次又一次地爱上同类。
其实我潜意识里并不相信自己值得被爱，然后我反复寻求一种自以为是的“认可”。
情绪困扰的恶性循环
很多人经常会间歇性地感到莫名的空虚、烦躁或抑郁，觉得不对劲，却不知道为什么。其实是敏感的潜意识提醒你要多关注自己。
财富的瓶颈无法打开
每个人都想赚很多钱，但很多人潜意识里习惯了做一个“穷光蛋”，不值得或不相信自己能过上好日子；
所以他们的潜意识会在没有存在感之前就让自己疲惫不堪，导致自己疲惫不堪，穷困潦倒。
原生家庭继续悲剧
我明明很想和孩子交流，但是一生气就忍不住对他们大吼大叫。事后我后悔了，发现“小时候，我成了自卑谄媚的人，成了控制欲极强的‘我妈’”。
因为我们的潜意识总是倾向于重复年轻时熟悉的关系。
从家庭关系、婚姻情感到民族风俗、社会文化；近一餐，远后世：
潜意识决定命运，谁也不能幸免。
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让潜意识被看见，你就会真正自由
如果潜意识没有呈现出来，模式就会自我重复，人会一直重复自己的模式，甚至会传给下一代，代代相传。
因此，哲学家荣格说：“当潜意识呈现时，命运被改写”。
仅仅知道如何将无法控制的歇斯底里转化为可以接受的不快乐，就会对生活大有裨益。
荣格还发现，潜意识是一种更大更完整的心理，它往往比意识具有更好的分析、洞察力和知识。
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找到内心冲突的根源，挖掘隐藏的能量
以下训练方法可以帮助你逐渐让潜意识浮出水面，找到内心冲突的根源，挖掘隐藏在内心的能量。
方法一：在梦中理解和认识你的潜意识
如果你想简单了解自己的潜意识，可以解读梦境。梦是连接意识和潜意识的方式，那些白天在意识中被压抑的欲望和冲突会在梦里重现。记住梦的内容对于分析你的潜意识是必要的。每天从梦中醒来，如果还记得刚才的梦，就不要马上睁开眼睛。你可以闭眼几秒钟。在这几秒钟里，你可以慢慢回忆起自己做过哪些梦，尽可能记住梦的内容。
回忆完之后，你会开始分析梦里的内容代表了哪些冲突和欲望，哪些部分是自己不接受的。
方法二：与自己沟通，保持内心的理解。
如果你想了解自己的潜意识，也可以用心去沟通。因为当你意识到你的身体里有另一个自我时，它正在触动你的潜意识。如果你是一个人，可以通过冥想、正念等一系列具体方法，给自己一个静下心来交流的机会。此外，催眠的帮助将是一种非常快速有效的方法。
当你能达到内在的理解，你就能与你自己的意识保持高度的统一和联系。平时要多注意阅读一些关于训练内个人交流的书籍，提高自己的理解能力。
方法三：注意你重复的行为模式。
我们人类的很多行为都是由潜意识支配的，所以我们都按照过去的习惯生活；
当你发现自己在工作或学习中经常遇到同样的问题，并且在处理这类问题时重复了同样的做法，这种强迫性的重复就是你潜意识的一种表现。
同时，你需要意识到自己在这些行为背后的情绪和身体反应，这可以用笔记录下来，这也是你与潜意识对话的有效方式。
当然，通过学习心理学，你可以对自己的外在性格和内在自我有更深更清晰的认识，掌握更多探索潜意识的工具，找到成长的突破口，掌握自己的命运，逆风翻盘。
你的潜意识里有什么，世界上就会有什么。你的潜意识是你人生的“预言书”。
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