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《情绪就是你的创造力》罗跃嘉 邱江 李亚丹 杨文静【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。

作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果，通过近百个科学实验和新发现，全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。

首先，书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面，生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力，以及创造力背后的神经机制，比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有点儿“神经病”吗?

其次，书中包含10余项创造力测验与情绪量表，同时提出了诸多针对性的实操建议，能帮你迅速判断自己的情绪状态和创造力水平，并大幅提升创造力、工作绩效乃至职业成就。

更可贵的是，作者基于自己近20年对情绪与创造力的深入研究，鲜明地指出了该领域未来的研究方向。

如果你是学习者或创意工作者，你将学会如何把自己的每一种情绪都变成相应的创意或灵感;如果你是管理者或教育工作者，你将学会科学对待员工或学生的情绪，“因人制宜”地激发其创造力;如果你是情绪科学的研究者，你将开启一场具丰富性和前瞻性的科学盛宴，也将振奋地看到情绪与创造力研究的未来。

作者简介：

邱江

西南大学心理学部教授、博士生导师、研究生院院长，教育/部特聘教授、教育/部认知与人格重/点实验室主任。教育/部新世纪优/秀人才、国/家级领军人才入选者。

在国际高水平期刊《科学引文索引》(SCI)、《社会科学引文索引》(SSCI)发表学术论文200余篇，总引用次数达7000余次。连续3年入选爱思唯尔(Elsevier)心理学领域中国高被引学者。在2021年基于“全球学者库”针对精神疾病领域建立的学术影响力百强学者排名中，位列第十位。

李亚丹

发展与教育心理学博士，陕西师范大学心理学博士后，陕西师范大学现代教学技术教育/部重/点实验室副研究员，硕士生导师，香港大学访问学者。

在《科学通报》《心理学报》等国内核心期刊与国外权威心理学及认知神经科学期刊发表学术论文56篇，出版学术着作1部，主持创造力相关的国/家级等各级课题14项，参与国家社科基金重大项目等各级课题19项。荣获2021年度陕西高等学校人文社会科学研究优/秀成果奖一等奖。

杨文静

发展与教育心理学博士，教育学博士后，西南大学心理学部副教授，硕士生导师。

在《认知科学趋势》(Trends in Cognitive Sciences)、《大脑皮层》(Cerebral Cortex)、《 神经影像》(NeuroImage)、《心理学报》等心理学及认知神经科学期刊发表学术论文40余篇，主持各类国/家级、省部级课题10余项。

目  录：

序　言 拨开情绪与创造力的迷雾，迈向热气腾腾的人生

前　言 掌握情绪密码，窥探创造力的神奇世界

第/1章 难以捉摸的情绪与天马行空的创造力

解构创造力的内涵

如何科学高/效地提高创造力

情绪的产生机制和功能性

如何成为情绪管理大师

测验：创造力自评量表

第2章 情绪如何影响我们的创造力

积ji情绪比消ji情绪更好吗

焦虑、厌烦和愤怒如何激发或抑/制创造力

情绪如何影响工作绩效

决定情绪能否激发创造力的5 大因素

如何利用情绪提升创造力

测验：状态焦虑自测问卷

第3章 情绪智力：社会性动物的生产力引擎

什么是情绪智力

情绪智力的5种测量工具

情绪智力如何影响职业成就

情绪智力对创造力的重要作用

如何科学高/效地提升情绪智力

情绪智力研究的未来

测验：情绪智力量表(WLEIS)

第4章 情绪创造力：决定个人成就的关键指标

什么是情绪创造力

情绪创造力与情绪智力、述情障碍、认知创造力

影响情绪创造力水平的因素

如何提升情绪创造力

测验：情绪创造力问卷

第5章 情感障碍之于创造，是诅咒还是馈赠

天才一定是“神经病”吗

创造力与精神疾病在行为方面的关联

创造力与精神疾病在神经机制方面的关联

创造力与精神疾病相关联的遗传学密码

后 记

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情绪

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摘要：本文是基于《情绪就是你的创造力》罗跃嘉 邱江 李亚丹 杨文静【文字版_PDF电子书】_心理科学 这本书的内容进行阐述的。首先简要概括全文，本书通过对情绪与创造力的关系进行探讨，指出情绪对于个体的创造力具有重要影响，同时提供了一些实用的方法和技巧来提升情绪和创造力的关系。

1、情绪对创造力的影响

情绪是人类内在体验的一种表现，它对于个体的创造力有着深远的影响。首先，情绪能够激发个体的积极情感，增强创造力的表现。研究表明，处于积极情绪状态下的人更容易产生创造性的想法和解决问题的能力。其次，情绪也可以激发个体的负面情感，促使其通过创造性的方式应对困难和挑战。最后，情绪还能够提高个体的专注力和动力，使其更加专注和有冲动地进行创造性的工作。

然而，情绪对创造力的影响并不总是积极的。有时候，负面情绪会抑制个体的创造力，使其陷入困境。因此，了解情绪与创造力的关系，学会调节情绪，是提升个体创造力的重要一环。

2、提升情绪与创造力的方法

为了提升情绪与创造力之间的关系，本书提供了一些实用的方法和技巧。首先，个体需要学会情绪管理，即了解自己的情绪状态，并采取相应的措施来调节和管理情绪。其次，个体可以通过积极的情感体验和情绪调节技巧来提升情绪，进而增强创造力的表现。此外，个体还可以通过创造有利于情绪表达和情感释放的环境来提升情绪与创造力的关系。最后，与他人的合作和交流也能够激发个体的情绪和创造力，为个体的创造性工作提供更多的资源和支持。

3、情绪与创造力的案例分析

本书还通过一些案例分析，深入探讨了情绪与创造力的关系。通过这些案例，读者可以更加直观地了解情绪对于创造力的影响，并从中汲取一些实用的经验和教训。这些案例涵盖了不同领域和不同情境下的情绪与创造力的关系，为读者提供了丰富的参考和启示。

4、情绪与创造力的培养和发展

最后，本书还介绍了一些情绪与创造力的培养和发展策略。通过学习和实践这些策略，个体可以逐渐提升自己的情绪表达和情绪调节能力，进而增强创造力的表现。这些策略包括培养积极的生活态度，培养情绪调节的技巧，培养创造性思维和解决问题的能力等。

总结：本书通过对情绪与创造力的关系进行探讨，提出了情绪对于个体创造力的重要影响，并提供了一些实用的方法和技巧来提升情绪和创造力的关系。通过情绪管理、情感体验、环境创造和合作交流等方式，个体可以提升自己的情绪状态和创造力的表现。情绪与创造力的培养和发展，将帮助个体在工作和生活中更加积极和创造性地面对挑战和问题。

本文由nayona.cn整理

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