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《成事的时间管理》粥左罗【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

为什么总是感觉事情做不完，时间不够用?为什么忙活了 ，但是什么成果都没有?为什么总是出现紧急的事情需要马上处理?为什么列了目标和计划，也不能按时完成?随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜 “瞎忙”的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标，那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗，从普通编辑到内容副总裁， 终成为成功的自媒体老板，实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代，如何做成事、成大事，靠的是与时间奔跑的能力，粥左罗称之为“成事的时间管理”。他不仅亲验了所总结的时间管理方法，还带领1万多人成功践行，验证有效。在《成事的时间管理》中，作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点，并阐述了如何重塑三大时间观念，掌握时间押注等六大时间管理方法，帮助我们战胜拖延、执行力低、作息不规律、效率低、情绪差、沉迷娱乐、过度追求 等七大顽疾，教会我们高效达成目标，在有限的人生，成 的事。

作者简介：

粥左罗90后，个人成长专业人士，多年来专注于新媒体领域。2017年开始创业，个人成长类课程与新媒体类课程学员共超过15万人。着有《学会写作》《学会成长》。

2014年大学毕业后，他选择留在北京，开始北漂生活。他摆过地摊，做过服务员，坚信起点不决定终点，持续逆袭改变命运，长期致力于研究并时间普通个体如何在这个时代通过持续成长改变命运，并输出一系列实战课程。个人公众号“粥左罗”积累了百万粉丝，入选2021年度 收藏价值公众号总榜前10名。

目  录：

第一章 成事有道：达成目标的时间管理

第一节　成事目标：没有目标的人，不用学时间管理

第二节　成事动机：只有改变，人生才有 多的可能

第三节　成事智慧：均衡的人生，应该有五个维度的目标

第二章　理解时间：管理过去、现在和未来

第 一节　回击过去：不改变过去的自己， 不可能扭转现状

第二节　干预现在：你的未来已来，不过不是你想要的样子

第三节　活在未来：弱者活在过去，强者活在未来

第三章　时间押注：能否成事的关键

第 一节　时间押注方法：学会时间押注，获得 高回报

第二节　时间押注方向： 时间管理的前提是明确目标

第三节　时间押注聚焦：无法专注的人，注定一无所成

第四节　时间押注密度：“大力出奇迹”，快速崛起

第五节　时间押注监控：每个阶段都重新确认时间押注

第四章　时间要义：厘清重点，拒 瞎忙

第 一节　区分事件类别：定义清楚人生中的四类事

第二节　遵从做事惯性：人为何喜欢做 紧急而非 重要的事

第三节　学会事件转化：如何坚定地做重要但不紧急的事

第四节　学会留白：如何合理减少重要且紧急的事

第五节　阻断无意义：如何大量减少不重要且不紧急的事

第六节　做时间智者：如何管理不属于自己的时间

第五章　计划执行：坚决践行，过可控人生　119

第 一节　做计划：没有计划清单，就没有时间管理

第二节　计划分解：日计划、周计划、月计划、年计划

第三节　日计划载体：每日做事清单的存在价值

第四节　日计划制订：制作每日做事清单的五大要点

第五节　日计划执行：执行每日做事清单的三大原则

第六节　应对不可控：面对新事情该如何应对

第六章　省时高效：做好时间分配，提高时间效能

第 一节　提高效率：做到这四点，时间利用率提升 2 倍

第二节　减少浪费：坚持这四点，每天少浪费 2 小时

第三节　节省时间：学会这三招，每天节省 2 小时

第四节　时间买手：成为时间买手，学会付费外包

第七章　告别顽疾：消除顽疾，成为时间管理高手

第 一节　拖延：有“拖延症”怎么办

第二节　执行力：执行力差怎么办

第三节　作息：早睡早起难怎么办

第四节　效率：做事效率低怎么办

第五节　情绪：因为情绪问题无法高效做事怎么办

第六节　娱乐：沉迷娱乐怎么办

第七节　 ：过度追求 怎么办

第八章　重塑时间管理观：在有限的人生，成 的事

第 一节　精力保证：这四份时间，永远不能吝啬

第二节　选择很重要：这三件事情，是一生中 浪费时间的

第三节　重塑时间观：未来常迎，当时可杂，过往不忘

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时间管理

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摘要：《成事的时间管理》是由粥左罗所着的一本经济管理类的PDF电子书。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括时间管理的重要性、时间管理的方法、时间管理的技巧以及时间管理的效果。通过深入分析，读者可以了解到如何有效地管理时间，提高工作效率。

1、时间管理的重要性

时间管理是现代社会中非常重要的一项技能。人们在面对复杂的工作和繁忙的生活时，如果没有良好的时间管理能力，很容易陷入时间浪费和效率低下的境地。通过合理安排时间，可以帮助人们更好地把握工作和生活的节奏，提高工作效率和生活质量。

时间管理的重要性体现在以下几个方面：

首先，时间是有限的资源。每个人每天都只有24小时，如何合理利用这有限的时间，将直接影响到个人的工作成果和生活质量。良好的时间管理可以帮助人们充分利用时间，提高工作效率。

其次，时间管理可以提高工作效率。通过合理安排时间，人们可以将时间分配到不同的任务上，避免同时进行多个任务导致的效率低下。同时，时间管理也可以帮助人们避免拖延现象，提高工作的执行力。

最后，时间管理可以减轻压力。工作和生活中的压力常常来源于任务的紧迫性和时间的不足。通过合理安排时间，将任务分解并合理分配给不同的时间段，可以减轻压力，使工作更加有序、轻松。

2、时间管理的方法

时间管理有许多实用的方法，可以帮助人们更好地规划和利用时间。

首先，制定明确的目标和计划。人们需要明确自己的目标，并制定相应的计划。通过设定明确的目标和计划，可以帮助人们更好地安排时间，并将注意力集中在重要的任务上。

其次，合理安排优先级。人们需要根据任务的重要性和紧迫性，将任务按照优先级进行排序，优先处理重要且紧急的任务，避免时间的浪费。

另外，合理分配时间。人们可以将时间分配给不同的任务或活动，避免过度集中在某一任务上，导致其他任务的延误。合理分配时间可以提高工作效率，使时间得到最大的利用。

3、时间管理的技巧

除了方法外，时间管理还需要一些实用的技巧来帮助人们更好地管理时间。

首先，保持专注和集中。工作时，人们需要保持专注，避免分散注意力。可以通过关闭手机通知、设置专注时间段等方式来提升专注度和集中力。

其次，合理安排休息时间。休息是为了更好地工作，合理的休息时间可以帮助人们恢复精力，提高工作效率。人们可以在工作一段时间后安排短暂的休息，让大脑得到放松。

另外，充分利用碎片时间。碎片时间是指每天零散的时间段，如等车、排队等。人们可以在这些碎片时间中进行一些小任务，充分利用时间，提高工作效率。

4、时间管理的效果

通过良好的时间管理，可以带来许多积极的效果。

首先，提高工作效率。时间管理可以帮助人们更好地安排时间，减少时间浪费，提高工作效率。通过合理安排时间，将任务分配到不同的时间段，可以避免同时进行多个任务导致的效率低下。

其次，提高工作质量。合理的时间管理可以帮助人们集中精力，充分利用时间进行工作，提高工作质量。通过合理安排时间，将时间用于重要的任务上，可以提升工作的执行力和专注度。

最后，提升生活质量。良好的时间管理可以帮助人们更好地平衡工作和生活，减少工作对生活的侵占。合理安排时间可以让人们有更多的时间去享受生活，提升生活的质量。

总结：

《成事的时间管理》是一本经济管理类的PDF电子书，以时间管理为中心，介绍了时间管理的重要性、方法、技巧以及效果。通过深入阐述，读者可以了解到如何有效地管理时间，提高工作效率。合理安排时间，合理分配任务，保持专注和集中，利用碎片时间等都是实现良好时间管理的关键。通过良好的时间管理，人们可以提高工作效率、工作质量，提升生活质量。

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