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《抑郁帝国》（豆掰评分9.4分，揭开抑郁症真相 人类抑郁史 自我疗愈 心灵疗愈书籍）乔纳森·萨多斯基【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

这是一本有关抑郁症历史的书，更是引发我们对抑郁症进行深度思考，彻底揭开其真相，进而走出抑郁阴霾之书。

本书作者是着名精神病学史学家，通过梳理抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度来解读抑郁症。在丰富而生动的历史故事、逸闻趣事及科学研究中，为广大读者提供了一个跨越千年的宏大、崭新视角，帮助我们对抑郁症的理解更加多元、立体、开阔而深刻。

当原本囿于自我局限的困惑被解答，有关抑郁症的一切豁然开朗!放下包袱、轻松上阵，掌控抑郁症的主动权此刻就在我们自己手中!

作者简介：

【美】乔纳森·萨多斯基(Jonathan Sadowsky)

凯斯西储大学医学史教授，多年研究方向为精神病学流行病学、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等等。

译者简介

祝卓宏

中科院心理研究所教授

国家公务员心理健康应用研究中心主任

中央国家机关职工心理健康咨询中心主任

中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员

中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会副主任委员

中国心理卫生协会首批认证督导师(XXD-2020-165)

中国心理学会首批注册督导师(D-06-108)

曾任新疆军区精神卫生中心副主任、解放军总医院心理科主治医师，擅长用认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)治疗抑郁症、焦虑症等。

吴梦雪

毕业于中国科学院心理研究所，应用心理硕士，主要参与设计利用NLP技术分析心理咨询师人格特征、青少年DNA-V课程研发与效果研究、VR技术治疗失眠等，关注心理学与互联网新技术的结合与发展。

目  录：

译者序 / I

前言 / IX

致谢 / XXI

第 1 章 抑郁症这事儿不简单 / 001

1.1　什么是抑郁症 / 007

1.2　到底是什么定义了疾病 / 011

1.3　抑郁症是一种病吗 / 017

1.4　抑郁无处不在吗 / 020

1.5 它是一种天赋吗 / 036

1.6　心与身 / 037

第 2 章 太干又太冷 / 041

2.1　忧郁症：一种现代早期流行病 / 043

2.2　忧郁症与抑郁症 / 046

2.3　连苍蝇都厌恶的东西：古代风俗中的黑胆汁 / 051

2.4　疾病与罪恶：中世纪“压抑的恶魔” / 056

2.5　现代早期流行病 / 059

2.6　逆转：从忧郁症到现代抑郁症 / 068

2.7　偷办公用品会让你变成坏人吗?关于内疚的说明 / 072

2.8　错误的选择及其历史 / 076

第 3 章 转向内部 / 079

3.1　抑郁症研究中的“亚伯拉罕传统” / 087

3.2　荣格：抑郁症是一种机会 / 107

3.3　问题大脑时期的精神分析 / 110

3.4　一个痛苦的案例：欧舍洛夫的教训 / 116

第 4 章 诊断率飙升 / 123

4.1　模糊的边界 / 125

4.2　小词征服大世界 / 130

4.3　迈耶之后：抑郁症飙升 / 132

4.4　评估量表和治疗：抑郁的量化 / 136

4.5　效果的测量 / 145

4.6　谁会得抑郁症 / 148

4.7　手册化及引发的不满：DSM 的战争 / 165

4.8　为什么会有这么多的抑郁症 / 173

4.9 命名一个时代的药物 / 180

第 5 章 只是化学性的 / 183

5.1　失衡 / 185

5.2　在抗抑郁剂之前 / 189

5.3　走近抗抑郁药 / 199

5.4　时代之书 / 208

5.5　强烈抵制：临床试验以及其他磨难 / 214

5.6　抗抑郁药走向世界 / 222

5.7　百忧解之后：抑郁症的新生物精神病学 / 228

5.8　从大脑到人 / 233

第 6 章 可阅读的抑郁症 / 235

6.1　情绪与隐喻 / 237

6.2　抑郁回忆录的类型与来源 / 239

6.3　你并不理解抑郁症 / 243

6.4　变得真实 / 245

6.5　我是怎么来到这里的 / 252

6.6　看得见与看不见 / 255

6.7　身体与生物学 / 259

6.8　性别 / 260

6.9　卧床 / 261

6.10 被美与善所嘲讽 / 263

6.11 遗忘 / 265

6.12　治疗、恢复、伤害与遗憾 / 266

6.13　作为宣言的回忆录 / 275

后 记 抑郁症的过去和未来 / 277

悲伤无处不在 / 279

反对强迫性重复的历史 / 281

前进之路 / 283

史学笔记 / 285

参考文献 / 291

关于抑郁症和忧郁症的历史和哲学通论 / 291

抑郁症人类学和相关问题 / 292

精神分析 / 293

政治、社会认同和不平等 / 294

DSM / 295

生物精神病学和制药 / 296

回忆录与叙事 / 297

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摘要：《抑郁帝国》是一本豆掰评分9.4分的心理科学书籍，揭开了抑郁症的真相，讲述了人类抑郁史并提供自我疗愈和心灵疗愈的方法。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、抑郁症真相揭露

《抑郁帝国》通过深入研究和案例分析，揭示了抑郁症的真相。作者乔纳森·萨多斯基通过分析抑郁症的发生原因、症状和影响，让读者更全面地了解这一心理健康问题。

同时，书中也提供了一些有效的治疗方法和建议，帮助读者更好地认识和面对抑郁症，从而实现自我疗愈。

2、人类抑郁史回顾

《抑郁帝国》还深入探讨了人类抑郁史。通过对历史上着名人物、文学作品和艺术作品中的抑郁主题进行分析，书中展示了抑郁在人类文化中的普遍存在和影响。

这一章节让读者认识到抑郁并非个体问题，而是人类共同面临的心理困扰。同时，通过对历史的回顾，读者也可以从中找到一些共鸣和启示，更好地理解自己和他人。

3、自我疗愈方法探索

《抑郁帝国》提供了一系列自我疗愈的方法和技巧。通过改变思维方式、培养积极情绪、寻找生活乐趣等方式，读者可以逐渐走出抑郁的困境，重建对生活的热情。

书中还介绍了一些有效的心理调节工具，如冥想和身体运动，帮助读者实现身心的平衡和健康。

4、心灵疗愈的力量

《抑郁帝国》强调了心灵疗愈的重要性。通过与他人的交流和互动，通过与自然的连接和和谐，可以帮助抑郁者重建内心的平衡和安宁。

这一部分内容让读者认识到心灵疗愈的力量，激发了他们积极寻求心理支持和社交支持的动力。

总结：《抑郁帝国》是一本豆掰评分9.4分的心理科学书籍，全面揭开了抑郁症的真相，回顾了人类抑郁史，并提供了自我疗愈和心灵疗愈的方法。通过阅读该书，读者可以更好地理解和应对抑郁症，找到自我疗愈的途径。

本文由nayona.cn整理

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