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作者：Cornelius Anzutaima Anzu
内容介绍：
这是一本探索和改造“第二自我”的书。
这本书提出了一个重要的假设(其实已经被很多心理治疗师证实了)，那就是我们的每一个行为、情绪或反应都是由某个自我(我们内在人格的某个部分)引发的，而这些时代的核心都有一个积极的目的，即使我们根本不喜欢这个行为，它也有一个积极的目的。
如果我们认识到、接受并欢迎这个自我，它将帮助我们进入精神整合。心灵疗愈站
如果我们拒绝体验这种体验，而只想“积极向上”，“征服自己”，或者试图去克服一些不想要的行为，那我们只是在徒劳地与自己对抗。
当我们面对自己时，我们的某些部分会被排除在外。事实上，当我们面对自己时，我们仍然迷失了自己。就算能打败这个所谓的“内敌”，我也一定会成为“内败者”。只
只有进行核心转型，才能让我们的每一部分都成为赢家。
当我们接受了自己的每一个小我，就会发现最深层次的积极目的已经为我们准备好了，有必要把困扰的小我变成我们内心的帮助。
核心转变是一系列简单的、循序渐进的练习，帮助我们感知每一个自我，通过接受和感谢来找到自我的积极目的，然后改变行为、感觉和反应。它的作用非常迅速，只要经过核心转化，那种舒适自信的感觉自然会显现在你身上。
这本书心灵疗愈站是教你如何一步步做核心转化的书。
由于作者的老师是NLP的创始人，书中的概念和方法与NLP相当一致。读者会发现这本书很容易阅读和练习。
☆目录：
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前言
简 介
第一部 绘出新的领域
第一章 旅程开始
第二章 爱惜潜意识
第三章 发掘正向的目的
第四章 五种本体状态
第二部 本体状态练习
第五章 凯西的案例
第六章 本体状态练习
第七章 问题集
第八章 实践
第九章 自己做
第十章 让核心转化进入实务里
第三部 培育次人格让它完全进入你的体内
第十一章 简介：培育次人格
第十二章 丽莎的案例
第十三章 培育次人格
第十四章 实践
第四部 与所有的次人格一起完成整个过程
第十五章 简介
第十六章 葛瑞的案例
第十七章 与所有次人格完成核心转化
第十八章 如何认出需要包容的次人格
第五部 完整的核心转化练习
第十九章 实践
第六部 双亲时间轴的重新烙印
第二十章 简介
第二十一章 大卫的案例
第二十二章 双亲时间轴重新烙印
第二十三章 实践双亲时间线重新烙印
第二十四章 维多丽亚的故事
第七部 提升你的结果
第二十五章 简介
第二十六章 找出更多的次人格加以转化
第二十七章 次人格的形成
第二十八章 谁在驾驶室上
第二十九章 疾病转化
第三十章 一般化核心转化的过程
第三十一章 人们如何运用核心转化
第三十二章 核心转化与心灵 204
第三十三章 融合核心转化到生活中
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