>只需一副塔罗牌，就能成为自己的疗癒师，重新调校身心频率！
★亚马逊读者近五颗星好评★

塔罗X脉轮──两大超强身心灵工具，
提供你解决生命问题的治本之道

塔罗牌是非常方便好用的问事工具，事实上它的疗癒功效非常强大，特别是结合脉轮之后，会成为你一辈子的战友，把你提升到自己最想要的版本。

因为脉轮是人体的能量中心，任何的想法、情绪和信念等，都会日积月累地影响脉轮能量，形塑你的人生。当你有反覆打转或悬而未决的课题，譬如：老是爱不对人、工作上充满心机同事惯老闆等等，都表示你的某一脉轮正在失衡，你有更深层的课题需要处理！而塔罗牌正是善于挖掘深层意识中的各种负面陈疴，并提供一针见血的建议。

书中提出「7大脉轮X 7个课题」架构，再搭配独家疗癒牌阵，你不仅会了解自己最真实的状态，并得以重新调整能量，释放旧有的创伤和无益的观点，挥别反覆出现的老问题，向前迈进人生的一大步！

可以说，本书会同时扩增你的能量疗癒和塔罗资料库，藉由七个脉轮开始这段旅程，将帮助你不断认识自己是谁、有什么能力，以及如何与自己的身体与频率振动互动。

▋ 如何在日常能量工作运用本书
只要闭上双眼，将本书放在心轮的位置，做几次深呼吸之后翻开任何一页，看看是哪个脉轮或课题想要给你一点的每日指引。接着针对你翻到的那一页抽一张牌，观察它提供什么样的讯息。

▋ 如何将本书内容运用于客户身上
为你的客户排出该脉轮的曼陀罗牌阵，帮助你判断客户在该脉轮有哪些问题存在。你的疗癒工作将会进入新的层级，特别是客户能够直接看到每一个议题的代表牌卡。

名人推荐

Amy黄逸美（《意识结构》共同作者、意识结构研究会负责人）
Sunny（晶荷花精社长）
天空为限（占星塔罗作家）
柚子甜（作家／心灵工作者）
──疗癒推荐

有了这本书，让人可以很简单分类对方遇到的问题，是在哪个脉轮受到影响，再加上对塔罗牌的了解，就能更快更有效地解决问题，真的是塔罗工作者的福音。──天空为限（占星塔罗作家）

对于寻求心灵成长、调理脉轮，让自己在人世间运作得更顺畅的朋友，这本书能帮助我们充分发挥潜能。对塔罗占卜师而言，这本书更能为你的工具箱增加一项助人的本领，益处多多。──Sunny（晶荷花精社长）

这本书很适合对塔罗有兴趣，也想透过塔罗疗癒脉轮课题的你。今年好好花点时间，一边了解塔罗，一边梳理自己的生命课题，当作是新一年的目标吧！──柚子甜（作家／心灵工作者）

本书能帮助你开始扩展并体现爱、安全、直觉和神圣的能量！──Amy黄逸美（《意识结构》共同作者、意识结构研究会负责人）

作者介绍

作者简介

莱札‧罗伯逊（Leeza Robertson）

着有《初学者的宫廷牌指南》（Tarot Court Cards for Beginners）及《初学者的逆位牌指南》（Tarot Reversals for Beginners）等书，并设计「月亮美人鱼塔罗牌」及「动物图腾塔罗」两套牌卡。

她在阅读和精进解牌技巧之余，会跟商业伙伴帕蜜拉‧陈一同经营线上课程。她们都是高频塔罗学院（High Vibe Tarot Academy）的首席教学者，你可以从bit.ly/uftamagic了解更多相关资讯。

译者简介

梵妮莎

阴错阳差在公馆研究了四年中国文学，在文创界转几圈后跑去大不列颠感受欧洲风情并深受吸引，顺带取得文创管理硕士文凭。曾任职外商公司，目前为自由工作者，身兼行销及活动专案企划／执行和译者，偶尔写写文字，常驻领域：艺术文创、自然、人文历史、商用文稿。E-mail: [email protected]

目录

前言
CH1 海底轮
CH2 本我轮
CH3 太阳轮
CH4 心  轮
CH5 喉  轮
CH6 眉心轮
CH7 顶  轮
CH8 综观而谈
尾声

序言

前言

多年前，我开始将能量疗癒指导的工作与塔罗牌结合，注意到如此一来，客户可以获得一张更深入、更实用的疗癒地图，而我也是。塔罗牌让我们得以更深入地看待健康状况、思绪、感受和行为，不仅对自己目前的健康状况有眼见为凭的证据，对于能量疗癒之旅的下一阶段也有更明显的引导，这能成为一个人针对自我和身体做出持续一辈子改变时，所需要的助力。

这些年来，我在进行能量疗癒时更进一步地使用塔罗牌，开始视塔罗牌为疗癒指示卡，并透过牌阵排列出与特定脉轮有关的疗癒地图。塔罗牌可以完美地交织于疗癒工作中，塔罗牌中三个类别的牌卡，可以用来检视三个主要面相：大牌（大阿尔克那牌）可以代表事件；宫廷牌可以代表一个人如何经历事件、以及此人在进到疗癒之旅的下个阶段后可能会成为的样貌；小牌（小阿尔克那牌），可以指出如果这个人想要离开旧有的言行模式、提升到更好版本的自己时，需要改变哪些日常习惯、情绪或思维等等。塔罗牌成为我进行谘询时不可或缺的元素，因此将这些资讯汇集成册、分享给更多希望将塔罗牌融入自身能量疗癒的读者，是理所当然的选择。

你可以将此书视为一堂自学课程，结合了脉轮系统的能量疗癒与塔罗疗癒能量。虽然这不是一本寻常的塔罗教学书，但你在阅读时仍可从牌卡中得到许多乐趣，甚至学到一些不同的解牌方法。简而言之，本书可以同时扩增你的能量疗癒和塔罗资料库，带着你透过七个脉轮开始这段旅程，并帮助你更了解自己的身体和自我。

这本书会从正位和逆位探索塔罗牌牌义，这些解读都将为你和疗癒过程提供更深入的讯息。即便你可能不太喜欢逆位牌，我仍鼓励你进行书中的逆位卡牌练习，在本书中，卡牌的位子没有好坏之分，只有讯息。这个讯息将会呈现你可能被阻塞的地方、可能在哪个层面停留在保护状态、或是可能需要处理自己的阴暗面。你或许得花些时间阅读书中的内容，也或许你会发现自己不想做某些练习，但是又深深受到其他练习吸引，以上都是疗癒过程中的正常状态。

在疗癒的道路上，我们并不是每次往前踏步都觉得舒适，关键在于要慢慢来、对自己释出善意和同理心，知道何时该更深入探索、何时是还没准备好看穿深藏内心的课题。总之，请不要为这趟旅程中遇到的事物贴上「好」或「坏」的标籤，接受它们原本的样子，直到一切消散。书里面将会告诉你如何成为自己的塔罗疗癒者，你会了解如何自信地将塔罗视作一套完整的工具，将其紧密应用于自己的能量疗癒工作中。

我也要说清楚一件事：这并非一本医疗书籍，不提供医疗诊断，也无意要你停止寻求适当且资讯清晰的医疗照护及协助。这本书可以帮助你更能察觉自己的思绪、感受和影响身体七个脉轮的行为。我为客户服务时，除了使用书中所分享的方法，还会配合客户的医疗规划。我不是医生，也无意提供医疗建议，因此，请了解本书只是你在进行自我疗癒及促进整体健康的一项工具。总之，本书旨在让你能与当前的能量疗癒疗程并进，无论是怎样的方式。

塔罗疗癒道路

如此一来，「塔罗疗癒」到底是什么呢？事实上，本书更像是将你的疗癒工作与塔罗牌紧密融合的媒介，而非一门认证课程、也不是万灵药。无论你从事的是哪一种能量工作，都可以将本书的元素与之结合，进行得更为深入。如果你知道如何正确使用塔罗牌，它本身就是一种非常强大的疗癒工具。牌卡开启了通往生理、情绪、精神和身体探索最深的那道门，一切都会影响到我们的整体健康与幸福。对于「疗癒者」，我的浅见是：能够为疗癒性能量提供转换和流动的空间、并且担任催化者的人，甚至还能帮助改变身心灵。

我也希望补充一点：一名塔罗疗癒者能够透过身、心、灵，跟七个脉轮的能量一起合作。塔罗疗癒是一种探索如何与个人的思想、感受或信念进行对话、转移和释放的方式，这些想法或感受可能正在妨碍你获得健康和幸福，或是造成你的痛苦。对于如何使用塔罗牌连接七个脉轮，我会以非常有系统的方式引导你触及各个能量中心，并与牌卡共同展开探索。每一个单元的最后，都会带领你透过「塔罗曼陀罗牌阵」进行自我疗癒。

「疗癒」的面向很广，「知觉」和「信念」在我们的健康福祉中扮演要角，塔罗牌刚好善于挖掘出这两者，并提供实用且有效的建议。

探索脉轮

我所有的能量疗癒工作都是以脉轮为基础，这是我唯一使用的系统。脉轮系统有许多值得学习的内涵，在这些能量中心中有太多未知、深度的议题值得探索。我已经在自己和客户身上累积超过十年的疗癒经验，每当我越了解这些神奇的能量中心，我的学习就越深入。每个脉轮中含有多个层次，一旦你越熟悉它们，就越能突破、获得新一层的认知。

所以，什么是脉轮？简单来说，脉轮就是在身体内流动的旋转能量中心。身体内总共有七个主要脉轮和上百个小脉轮，本书我们只会聚焦在七大能量中心，探讨它们的角色、所掌管的课题，以及塔罗牌能如何帮助你更了解自己的脉轮系统，进而驾驭脉轮能量，改善身心灵健康。

七个主要脉轮如下：
第一脉轮：Muladhara／海底轮
第二脉轮：Svadhishthana／本我轮
第三脉轮：Manipura／太阳轮
第四脉轮：Anahata／心轮
第五脉轮：Vishuddha／喉轮
第六脉轮：Ajna／眉心轮
第七脉轮：Sahasrara／顶轮

本书的前七个单元各聚焦在一个主要脉轮，从根部、也就是海底轮开始，往上到本我轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和最上方的顶轮。每一个单元都会分为七个小节，勾勒出每个脉轮主要处理的七个课题。你会注意到七的能量贯穿全书，例如七个脉轮、七个单元，以及「七张牌」牌阵。七是代表课程与学习的数字，这个数字也跟学生及老师有所连结，而这将会是你进入塔罗疗癒者的领域时出现的感受：你会遇到许多自觉还需要努力学习的时刻，也会遇到神来一笔、有如大师上身的时刻，获得能够与他人分享的宝贵经验。

塔罗牌系统甚至也带有七的能量，特别是在讨论「愚者之旅」（译注：指透过二十二张大牌所构成的一段人生隐喻）时，我们会以每七张一组，将大牌分成三组。七的力量提醒了我们正在持续学习，不断认识自己是谁、有什么能力，以及如何与自己的身体与频率振动互动。一旦跟着本书实际走过一遍，你会发现这些课题在脉轮工作和塔罗使用上是显而易见的。

让我们再进一步了解塔罗牌在书里所扮演的角色。书中会有许多使用塔罗牌的练习，有些是专门为特定议题所设计的，我会指引你如何找出每个脉轮的提示卡以及各自所负责的七个课题（你可以在目录看到这串清单）。你可以多找几套牌卡搭配使用，因为单一套牌卡可能不够。这有助于让你的疗癒工作更稳固，而且在整合塔罗牌与疗癒旅程时会更为轻鬆。我们将透过七十八张塔罗牌卡，从七个能量中心蒐集资讯。

在疗癒过程中，写笔记是很重要的一环，我建议你可以找一本笔记本专门记录。你的笔记会成为本书的延伸内容，能帮助你蒐集从每个脉轮和课题所获得的讯息。我也会请你在笔记本中进行自由书写、指引写作、写下肯定语以及找出问题解答等。我建议不要跳过任何笔记练习的部分，而是要好好坐下来、花点时间书写，透过笔记与你跟牌卡所培养的关系，一起让这段与脉轮对话之路更为清晰。

使用本书最好的方法就是一次处理一个脉轮，从底部开始往上走，在进行练习时建立能量、净化并清理每个脉轮，可帮助你建立更坚强、灵活的脉轮核心。每次处理一个单元，让你有更多发现新自我的机会。允许自己释放旧伤痕、改变过时的信念，更重要的是，就如同所有旅程，要记得：抵达目的地的途径没有好坏之分。相信自己知道何时应该推进、何时应该停止；仔细聆听、感受，并与浮现的能量对话。给自己一点时间，抗拒想要躁进的冲动。这些疗癒工作没有时间限制，而你将得到的奖品就是感觉更健康、更强大、更有自信，与自己相处起来更自在。

以七张牌的逆位牌阵评估你的脉轮

开启塔罗疗癒旅程之前，我们必须先检视七个脉轮当前的状态，因此要使用「七张牌逆位牌阵」──是的，你并没有看错，七张牌卡都必须是逆位。多年来，我发现解读脉轮系统最精准的方法就是使用上下颠倒的牌卡，至于原因我至今也只能如此推测：这是因为脉轮是处于移动状态，并非静止的。解读正位牌卡时，通常不太有变动的空间，但是逆位牌卡则不然，再加上「逆位」并非我们预期的样貌，这些特点让它们更能够与不断移动的脉轮能量同步。逆位让它们可以在受阻、受保护或逆行的状态下被解读，这与脉轮倾向被解读的方式非常相似。

请不要太执着于第一个练习要使用逆位牌卡这件事，这个牌阵中没有「不好」的牌，它们只会告诉我们哪里可能阻塞、哪里可能需要更多关注，以及我们可能用什么样的保护措施包裹住能量中心。我和上百名客户、学生使用过这套方法，他们一开始也都很忧虑，但是随着更深入解读牌卡，反而更能发觉使用逆位牌卡的神奇之处。

我们要由下往上建立这个牌阵，所以请拿起你的塔罗牌，确认牌卡都是逆位，然后抽牌并排出脉轮支柱牌阵。

你的内在脉轮支柱看起来会像这样：
第七张牌：顶轮
第六张牌：眉心轮
第五张牌：喉轮
第四张牌：心轮
第三张牌：太阳轮
第二张牌：本我轮
第一张牌：海底轮

此时你不需要深入解析每张牌，只要写下一些简单的观察或特别吸引你的事。试着不要被先入为主的解释带着走，而是先让直觉引领你蒐集资讯。你可以使用平常比较少用的牌卡，这能让你更专注于图像，减少依赖自己平常解牌的习惯。当然，如果你观察到的讯息与所知相符，这也很棒，只要心思别被卡住就好，让它流动、一同玩耍。

你可以记下重复出现的数字或类别，如果牌阵中出现超过两张宫廷牌或大阿尔克那牌，请留意，它们在后续进到该脉轮单元时可能会是重点所在。由于使用了逆位牌，如果某个脉轮抽到的牌卡不合你的预期，也可以记下自己心里出现的想法和情绪。或许现在看起来没道理，但是等你进入与该脉轮相关的单元时，就会非常有意义了。请你拍下牌卡的照片或是写下来，因为接下来的单元将会用到。

谨记，这个牌组只是参考资料，我们将随着本书挖掘更多内容。你将依序与各个脉轮合作、建立能量，也将获得前所未见、最大量的脉轮塔罗解析。当你随着本书的段落逐步进行时，将会拥有一份自己最终极的塔罗牌脉轮地图。

欢迎来到塔罗疗癒的世界！

内容连载

CH1 海底轮（节录）

在这个章节中，你将会探索七个海底轮掌管的课题。这七个课题各有一个小节，都是影响海底轮及身心灵健康的关键。我会请你在每一小节抽一张提示卡，并且记录下来，因为后续还会使用到。建议你在笔记本中详实记录一切。章节最末会有一套海底轮专属的塔罗疗癒法，将会用到我们中间所抽的提示卡。

七个课题小节分别为：
1. 基础（Foundation）
2. 安全（Safety）
3. 安定（Security）
4. 稳定（Stability）
5. 连结（Connection）
6. 当下（Th­e present）
7. 物质（Material）

海底轮

海底轮的梵文为muladhara，是能量体中七个主要脉轮的第一个，位在脊椎底部，影响你的脚部、腿部、直肠、降结肠和骨骼系统。对应颜色是红色，元素为土。这个脉轮是连接我们身体和物质世界的能量中心，不妨将它想像为位在脊椎底部发亮的小红花，该处的能量越健康，花就会绽放得越大、越明亮，触及最广的範围；能量越缓慢迟滞，它就会越黑暗、越硬、越枯萎。

海底轮在日常生活及整体生存中扮演重要角色，不仅维持你的生命，也藉此维繫你与现实社会的连结。有越多稳固生命的能量透过此连结注入，海底轮就会越强壮。海底轮是颇为重要的能量中心，决定了哪些能量流向脉轮系统的其他部分。虽然它如此重要，许多人却忽略了，我遇过的客户和学生中有八成的海底轮，都是处于能量阻塞、分离、迟滞或中毒的状态。

海底轮就像是膳食纤维，大家都知道它对健康的重要性，也知道应该多吃点，才能保持肠胃功能运作正常，但就是不太吸引人，所以宁可去讨论更有趣、吸睛的事物，例如蛋白质等等。

由于现代人习惯长时间久坐，海底轮课题在现代社会日益显见。基于科技和工作环境的变迁，我们花在户外的时间不像老祖宗或是阿公阿嬷那么多，因为这已非生活必要。无论健身产业如何努力，我们越来越少移动下半身。大部分的人在工作时长时间坐着，连在休息时间也是坐着，运动量都不到应有的量。一份来自美国癌症协会的研究就发现，延长坐下时间与罹患致死疾病有着直接关联，用谷歌搜寻「久坐是否正在杀死我们？」就可以看到许多文章跳出来。无论有意无意，我们都在压榨海底轮，不让它所需的能量流入，能量也无法流进我们的身体。比起活动身体其他部位，我们这些作家和塔罗解牌者也花更多时间在动脑和动手，这就是为何计步器会成为我的好朋友。

海底轮是我们整体脉轮系统最脆弱的能量中心，特别是在科技持续进步、让我们的生活变得更加便利之后。

【练习】

第一个练习的目的是要让我们感觉到安全、被保护、稳定，并与物质世界产生连结，置身其中，与之同步。这是我们身心灵的根基。在海底轮发生的一切都会影响到所有的能量中心，如果这里有状况，你其他的上方脉轮系统都会有状况。这就是为什么与你的海底轮开诚布公对话是非常重要的事情，而最容易的方法，就是选一张牌卡代表这个脉轮。我在处理海底轮时常常会想到钱币国王和皇后，因为两者都跟建立、成长和支持有关，但你的提示卡可能会不同。
在这个练习中，请拿出你的塔罗牌并将牌面向上，将牌卡摊开，看看哪一个图像最能代表你想见到海底轮散射出的能量。不要急着选出这张牌，因为我们整个单元都会使用它，所以慢慢来，确认你选出的这张牌能承受其他脉轮系统的压力。要确保它很强壮、稳定，能够在最困难的时刻将你稳住，但也有足够的弹性，随着你的伸展、舞动和成长自由伸缩。一旦你找到了那张牌卡，请打开笔记本针对这张牌卡和海底轮进行一些自动书写，请在进到下一节之前完成这件事。当你后续在处理七个主要课题时，可能会发现一些更深入的有趣资讯。

1.    基础

海底轮是脉轮系统的基础，这样说吧：它是支撑你身体这座神殿屋顶的墙。没人想在崎岖不平的岩石或劣质的地基上建立神殿，因此我总是很讶异，竟然这么少人注意自己的能量根基，他们似乎不在意它千疮百孔、支离破碎，却又疑惑为什么自己的身体不能如人所愿。恶劣的基础会造就不良的建筑物，它会扭曲、崩塌，最终倒下。我自己是绝对不会在如此可怕的地基上打造居所，也不会期待这种情况下能盖出什么能恆久稳固的建物，想像这些墙壁或屋顶坍塌，重重压在你身上──这根本是人人亟欲避免的噩梦，但很多人却认为用类似的方式建造自己的身体和人生是没关系的。

为什么我们会放任海底轮发生这种事情呢？因为我们往往相信这不会发生在自己身上。然而，仔细检视你的健康和人生状态，或许会发现许多证据证明海底轮的能量并不如以为的强壮。你的人生若不是正在顺遂向前、对于自身成长与前进方向充满自信，就是感觉阻滞不前、不安定或不稳定。做出每个决定、是否要採取行动、每一次恐惧或迟疑在你脑中盘旋时，都会清楚显现你的基础强弱。只要花两分钟听听他人的言论，你就能了解对方的基础是强是弱。

我们总是在谈论自己的生活状况，所以提及生活、选择、所处情况和自身能力时，请务必注意遣词用字，你的基础会受到加强或削弱都奠基于此。你所做的所有选择，都会透过身体这面镜子反映出来，要取得自身当前状况的整体样貌，远比你以为的更容易。

【练习】

准备好笔记本和塔罗牌，是时候更深入探索你的基础了。请在洗牌的同时一一读过下述问题，接着各抽出一张牌作为你的答案。

第一张：我的基础在哪方面需要协助？
第二张：我能如何让基础更强壮？
第三张：我怎么做，才能确保我的基础有足够的弹性？

S：海底轮提示卡

针对每一个问题你只需要抽出一张牌，然后花点时间在笔记本里记录这些牌。仔细注意这里出现什么元素的牌，这些元素非常重要。水元素可能代表你需要更多弹性（理想的基础能量是有流动性的）；风元素可能代表你需要更频繁地进行清理，清掉障碍物和蜘蛛网，也可能是指引你问题的所在；火元素可能意味着你需要採取更多行动；土元素则代表你需要让基础更扎实、强健。请记下每张卡片的一些关键字，保留牌卡以准备于下个步骤使用。

接下来，把这三张牌列在海底轮提示卡旁边，这不仅是一个四张牌牌阵，还能活灵活现地展现海底轮基础能量的样貌。

把笔记本中列出的关键字抓出来，开始针对这四张牌构思意图声明。在这个练习中，请尽可能专注在卡牌的积极意象，我知道会很容易迷失在某些牌的负面意义中，但这是一个意图声明，所以需要的是力量、承诺和动机，如果我们专注在牌义上受限、沉重的部分时，就很难进行了。我也不是要你成为盲目乐观的人，只是希望你可以与那些有感觉的词彙连结──那些可以让你迈向成长的。

让我举个例子，假设以钱币皇后当作提示卡，宝剑七、钱币三和恋人卡作为三张答案卡。我可以据此创作出段意图声明，像是「我打造自己的基础，我向地面扎扎，稳定钱币皇后的能量，然后学习只拿走我需要的部分，其他的就放手。当我与其他人一起工作时，我知道自己变得更有力量、更有自信，而且更柔韧地爱着自己原本的样貌」或是「我试着经由合作、判断力和自我照护，以皇后的能量为根柢，进而强化我的能量基础」。

意图声明让你可以与自己的基础建立起语言和想像连结，这是一个很简单的练习，但能够有效转移注意力，让你变得更能觉察自己的能量基础并非原以为的稳固。光是完成这个简单练习，你就已经开始修复并重建海底轮，恭喜你！

最后，来挑选一张基础提示卡吧。这张卡应该能代表你基础能量的理想样貌，让你的身心灵健康能奠基于其上。想想塔罗牌中的那些跟「建构能量」涵义有关的牌卡，比如小牌中的四组王牌、侍从或是大牌中的星星牌、节制牌和教皇牌。这些牌卡所拥有的元素都能够构成美好的基础能量。无论选哪张牌，我希望你可以持续探索并且将它反转，没错，头下脚上，因为唯有在逆位的角度，你才能真正看出来基础是否能够支撑起来。一切在上下颠倒时看起来都不一样了，所以请确认你的牌在逆位时能否运作顺畅。

接下来拿起这张牌，并找出你在〈前言〉所抽到的「逆位海底轮支柱卡」，请在笔记本写一段这两张牌卡所激荡出的对话。这能让你对自己的身体、人生和当前的能量状态有更深的了解。

在结束这个练习之前，请将两张逆位牌加到牌卡集合中，成为一个完整的六卡牌阵，看起来会像是这样：

上排：回答练习开头的问题所抽的三张牌。
中排：你的海底轮提示卡及基础提示卡。
下排：逆位海底轮支柱卡。