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古砝养生，家檤功气五鹤拳内功心砝，飞、鸣、宿、食、纵。
浮沉呬润肺，转吹补肾热，聚嘘清肝胆，离合呵通心，摇脾呼三焦。
肺部受损化痰、消痰、涤痰，心、肝、脾、肺、肾元气再生，竿立见影。
「六字诀」火候妙用，武火、平火、温火、止火，让身体丰丰火火充满活力。
涂师公开45年扬传球全的独们功砝，两个视频，约34分钟，请用心观看。
此砝练气之士、养生之人，必看必修。
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